ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจนปรับตัวไม่ทันกันเลยทีเดียว เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน บางวันมาครบทุกฤดูในหนึ่งวัน จนปรับตัวตามไม่ทัน สุดท้ายก็ไม่สบายไข้ขึ้นไปตามระเบียบ
SistaCafeมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมาฝากสาวๆ กันด้วยค่ะ วันนี้เรามีAnti Flu Super Smoothieที่รวมเอาผลไม้หลายชนิดที่มีสรรพคุณในการป้องกันโรคหวัดมาฝาก บอกได้เลยว่ารสชาติอร่อยดี สีน่ากินแถมยังทำง่ายอีกด้วย.. เตรียมสมุดปากกาค่ะ เราจะพาไปจดสูตร
สิ่งที่ต้องเตรียม
คลายสงสัย ทำไมต้องผักใบเขียว??
ก็เพราะว่าผักใบเขียวมีวิตามินเอสูง นอกจากจะดีกับดวงตาของเราแล้ว ยังสามารถช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกันของเราให้แข็งแรง ปกป้องเราจากหวัดได้ หรือเป็นหวัดแล้ว วิตามินเอก็จะช่วยให้ร่างกายมีแรงต้านเชื้อหวัดได้ดีขึ้น
แต่ส่วนผสมอื่นๆ ก็มีนะคะ ด้านล่างเลย
วิธีทำ
เมื่อเตรียมส่วนผสมครบแล้ว ก็นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อละเอียด จากนั้นเราก็จะได้สมูทตี้เพื่อสุขภาพ ที่หอม อร่อย เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดีแล้วค่ะ
ลองทำทานกันดูนะคะ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ
Cr : Anti Flu Supper Smoothie
http://www.superhealthykids.com/the-anti-flu-super-smoothie-for-kids/
บทความที่เกี่ยวข้อง
รู้ไว้ซะ! ว่ากินส้มโอแล้วมันดีต่อสุขภาพ
https://sistacafe.com/summaries/15626
Rubiks Fruit Cube เสิร์ฟสลัดสุดคิ้วท์ กินแล้วสุขภาพ
https://sistacafe.com/summaries/15244
มารู้จัก 9 ประโยชน์ของชาคาโมไมล์ เคล็ดลับสวยสุขภาพดี จากดอกไม้กัน
https://sistacafe.com/summaries/14499
