ตื่นนอนขึ้นมาในตอนเช้าและก็ต้องเตรียมตัวออกไปพบกับวันที่แสนยากลำบาก กว่าจะผ่านหนึ่งวันไปได้ก็แทบหมดแรงกันเลยทีเดียว ดังนั้นสาวๆ ก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีเพื่อผ่านวันเหล่านั้นไปให้ได้ แต่อะไรคือสิ่งที่ทำให้มีสุขภาพดีกันล่ะ ออกกำลังกายเหรอ? มีส่วน กินอาหารที่มีประโยชน์? ใช่เลย!
ดังนั้นในบทความนี้จึงได้เอาเมนูอาหารในยามเช้าที่แสนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของสาวๆ มาฝากกันถึงที่แล้วค่ะ ส่วนจะมีอะไรบ้าง เรามารับชมไปพร้อมกันเลยเถอะ


Wild Rice and Spinach Egg Bowl

Peach Pie Smoothie Bowl

Sweet Potato Kale Frittata

Whole-Grain Berry Pancakes

Spicy Sweet Potato Quiche Cups

Strawberry Granola Yogurt Parfait

Basic Healthy Muffins

Pineapple-Pom Fruit Melange

Paprika Parmesan Granola Bars

Chocolate-Raspberry Chia Pudding

Spiced Banana-Chocolate Muffins

Mushroom, Spinach, and Swiss Scramble

Grab and Go Cranberry Granola Bars

Banana Berry Smoothie

Pineapple, Ginger, and Walnut Oatmeal

Fruity Yogurt Parfait

Egg and Veggie Breakfast Sandwich

Strawberry Banana Greek Yogurt Waffles

Baked Breakfast Taquitos

Baked Blueberry Oatmeal Cups

เต็มไปด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น! ไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้ ต่างก็ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเมื่อเอามาปรุงแต่งร่วมกับวัตถุดิบอื่นๆ มันก็ช่วยทำให้มื้อเช้าแต่ละมื้อของคุณ เต็มไปด้วยสีสันและพลังงานที่พร้อมทำให้สาวๆ ไปลุยวันอันแสนเหน็ดเหนื่อยกันได้แล้ว!
Comments