![ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:5 อาหารที่สาวเป็นสิวฮอร์โมนควรทานซะ](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F16510%2Fthumbnail.jpeg%3Fv%3D20240305201545&w=1080&q=75)
5 อาหารที่สาวเป็นสิวฮอร์โมนควรทานซะ
สาวๆคงเคยได้ยินคำว่า You are what you eat ซึ่งนั่นก็ถือเป็นเรื่องจริงค่ะ เพราะยิ่งถ้าเรากินอาหารที่ดี มีประโยชน์ ร่างกายภายนอกก็จะดีตามไปด้วย วันนี้เรามีอาหาร 5 อย่างที่ช่วยเรื่องสิวฮอร์โมน สาวๆคนไหนเป็นสิวฮอร์โมนต้องห้ามพลาดเลยค่ะ
เผยแพร่: 12 พ.ย. 2559 15:58 น.
Views: 14,262
รหัสบทความ: 16510
แชร์บทความ
![รูปภาพ:](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F16510%2F740a5118-2b32-405f-a1dd-c75da281788b.jpeg%3Fv%3D20240306193751%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F16510%2F761b2f93-c388-458a-9eea-7b0e7f4e366a.jpeg%3Fv%3D20240306193751%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F16510%2F92e920ce-7fdc-43aa-8c5e-d40aefc1044a.jpeg%3Fv%3D20240306193751%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F16510%2Fb7e399b9-5d2d-4327-a112-3af84c0100dc.jpeg%3Fv%3D20240306193751%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F16510%2F9aff8b37-92f4-419f-a3ed-f0b46472f3bf.jpeg%3Fv%3D20240306193751%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
ขอฝากอีกสักนิดสำหรับสาวๆที่เป็นสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวประเภทไหนก็ควรกินของทอดหรือของที่มีส่วนประกอบของน้ำมันให้น้อยลงนะคะ เพื่อผิวใสหน้าสวยของพวกเรา