ฟิตกระชับทุกสัดส่วน!! กับ 6 คลิป วิธีออกกำลังของ Chloe Ting เน็ตไอดอลหุ่นแซ่บ

สวัสดีค่าสาวๆSistaCafe

สาวๆ สายเฮลตี้คนไหนที่อยากจะมีรูปร่างสวย ใส่อะไรก็ดูดี เป๊ะ ปัง ไปทุกสัดส่วน แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรือยังไม่มีใครเป็นแรงบันดาลใจล่ะก็ วันนี้เรามีเน็ตไอดอลหุ่นสวย อย่างสาวChloe Tingที่ใจดี ได้มีการสอนออกกำลังกาย เพื่อยกกระชับสัดส่วน ให้ฟิตแอนด์ที่มีเฟิร์มผ่านทาง Youtube ช่องของเธออยู่ตลอด

วันนี้เราเลยมี6 คลิปออกกำลังกายง่ายๆ ของสาว Chloe Tingมาฝากสาวๆ กันถ้าพร้อมแล้วเรามาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันเลย!!!

มาเริ่มกันเลย!!!

Tone Arms Workout | Fitness Routine 2016 - Summer Body Workout

- สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องแขนใหญ่ มีปีกที่ท้องแขนละก็ ต้องลองออกกำลังกายตามคลิปนี้ได้ง่ายๆ แค่มีดัมเบลสักอัน ก็สามารถออกกำลังกายได้หลายท่าแล้ว

Butt and Thigh Workout | Build & Grow A Booty Workout | Thigh Toning Bigger Butt Fitness Routine

- เรื่องแขนก็มีแล้ว เราลงมาที่ท่อนขากันบ้างดีกว่ากับการ ปั้นก้นให้เด้ง & กระชับต้นขา ให้เฟิร์ม ปราศจากไขมัน ด้วยท่าง่ายๆ ถ้าพร้อมแล้วไปทำตามกันเลย

Abs Workout | Fitness Routine - Flat Belly Exercise and Tips

- สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องหน้าท้อง มีพุง หรือว่าเอวหนาๆ อยากจะลดสัดส่วน เบิร์นไขมันหน้าท้องล่ะก็ ต้องลองออกกำลังกายกัน ตามคลิปนี้เลยรับรองว่า ไขมันที่หน้าท้อง & เอวกระจายหายไปแน่นอนจ้า >///<

HIIT Cardio Workout | Fat Burning Workout | Flat Belly Tips

- สาวๆ คนไหนที่อยากจะเบิรืนไขมันได้ทุกสัดส่วน ไปพร้อมๆกันล่ะก็ ต้องลอง HIIT คาร์ดิโอ เผาผลาญไขมัน คลิปนี้เลย แถมท่าแต่ละท่ายังง่ายสุดๆ ด้วย

Tabata HIIT Workout - Fat Burning Workout - Lose Belly Fat Fitness Routine

- ออกกำลังไปหยุดไปกับ Tabata HIIT สำหรับสาวๆ คนไหนที่เป็นสายถึก ทน อยากจะเผาผลาญได้อย่างรวดเร็วล่ะก็ ต้องลองเลย เบิร์นไขมันกระจายแน่นอน

Intense Abs Workout Routine - 10 Mins Flat Stomach Exercise

- สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เป็นเส้นสวยล่ะก็ เรามาออกกำลังกายตามคลิปนี้กันดีกว่าเพราะใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น รับรองว่าถ้าทำทุกวัน ร่างงามๆ ต้องเป็นของคุณแน่นอน

เป็นอย่างไรกันบ้างจ๊ะสาวๆ กับคลิปวีดีโอทั้ง 6 คลิปของสาว

https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ

ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ ทำแล้วเบิร์นไขมันกระจายสุดๆ เลยใช่ไหมล่ะ สาวๆ คนไหนที่อยากมีหุ่นสวยๆ ร่างแซ่บๆ ก้ลองทำตามกันดูได้เลยนะ ไม่ยากด้วยจ้าาาา>///<