Curator
curator
aommmy
394 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • มาเริ่มกันเลย!!!
  • Tone Arms Workout | Fitness Routine 2016 - Summer Body Workout
  • Butt and Thigh Workout | Build & Grow A Booty Workout | Thigh Toning Bigger Butt Fitness Routine
  • Abs Workout | Fitness Routine - Flat Belly Exercise and Tips
  • HIIT Cardio Workout | Fat Burning Workout | Flat Belly Tips
  • Tabata HIIT Workout - Fat Burning Workout - Lose Belly Fat Fitness Routine
  • Intense Abs Workout Routine - 10 Mins Flat Stomach Exercise
  • บทความที่เกี่ยวข้อง
summary intro: 17316

ฟิตกระชับทุกสัดส่วน!! กับ 6 คลิป วิธีออกกำลังของ Chloe Ting เน็ตไอดอลหุ่นแซ่บ

ชาตินี้....ขอมีร่างแบบนี้สักทีเถอะ

06 December 2016
curator_aommmy aommmy
06 December 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ

  

สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe

สาวๆ สายเฮลตี้คนไหนที่อยากจะมีรูปร่างสวย ใส่อะไรก็ดูดี เป๊ะ ปัง ไปทุกสัดส่วน แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรือยังไม่มีใครเป็นแรงบันดาลใจล่ะก็ วันนี้เรามีเน็ตไอดอลหุ่นสวย อย่างสาว Chloe Ting ที่ใจดี ได้มีการสอนออกกำลังกาย เพื่อยกกระชับสัดส่วน ให้ฟิตแอนด์ที่มีเฟิร์มผ่านทาง Youtube ช่องของเธออยู่ตลอด

วันนี้เราเลยมี 6 คลิปออกกำลังกายง่ายๆ ของสาว Chloe Ting มาฝากสาวๆ กันถ้าพร้อมแล้วเรามาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันเลย!!!

  

image_259253

ออกกำลังกายแล้ว จะได้หุ่นแซ่บแบบนี้

- ที่มารูป: scontent.fbkk1-3.fna.fbcdn.net
image_259254

บิกินี่ ใส่แล้วสวยยยยยย

- ที่มารูป: scontent.fbkk1-3.fna.fbcdn.net

  

มาเริ่มกันเลย!!!

  

Tone Arms Workout | Fitness Routine 2016 - Summer Body Workout

- สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องแขนใหญ่ มีปีกที่ท้องแขนละก็ ต้องลองออกกำลังกายตามคลิปนี้ได้ง่ายๆ แค่มีดัมเบลสักอัน ก็สามารถออกกำลังกายได้หลายท่าแล้ว

  

Butt and Thigh Workout | Build & Grow A Booty Workout | Thigh Toning Bigger Butt Fitness Routine

- เรื่องแขนก็มีแล้ว เราลงมาที่ท่อนขากันบ้างดีกว่ากับการ ปั้นก้นให้เด้ง & กระชับต้นขา ให้เฟิร์ม ปราศจากไขมัน ด้วยท่าง่ายๆ ถ้าพร้อมแล้วไปทำตามกันเลย

  

Abs Workout | Fitness Routine - Flat Belly Exercise and Tips

- สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องหน้าท้อง มีพุง หรือว่าเอวหนาๆ อยากจะลดสัดส่วน เบิร์นไขมันหน้าท้องล่ะก็ ต้องลองออกกำลังกายกัน ตามคลิปนี้เลยรับรองว่า ไขมันที่หน้าท้อง & เอวกระจายหายไปแน่นอนจ้า >///<

  

HIIT Cardio Workout | Fat Burning Workout | Flat Belly Tips

- สาวๆ คนไหนที่อยากจะเบิรืนไขมันได้ทุกสัดส่วน ไปพร้อมๆกันล่ะก็ ต้องลอง HIIT คาร์ดิโอ เผาผลาญไขมัน คลิปนี้เลย แถมท่าแต่ละท่ายังง่ายสุดๆ ด้วย

  

Tabata HIIT Workout - Fat Burning Workout - Lose Belly Fat Fitness Routine

- ออกกำลังไปหยุดไปกับ Tabata HIIT สำหรับสาวๆ คนไหนที่เป็นสายถึก ทน อยากจะเผาผลาญได้อย่างรวดเร็วล่ะก็ ต้องลองเลย เบิร์นไขมันกระจายแน่นอน

  

Intense Abs Workout Routine - 10 Mins Flat Stomach Exercise

- สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เป็นเส้นสวยล่ะก็ เรามาออกกำลังกายตามคลิปนี้กันดีกว่าเพราะใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น รับรองว่าถ้าทำทุกวัน ร่างงามๆ ต้องเป็นของคุณแน่นอน

 

เป็นอย่างไรกันบ้างจ๊ะสาวๆ กับคลิปวีดีโอทั้ง 6 คลิปของสาว Chloe Ting ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ ทำแล้วเบิร์นไขมันกระจายสุดๆ เลยใช่ไหมล่ะ สาวๆ คนไหนที่อยากมีหุ่นสวยๆ ร่างแซ่บๆ ก้ลองทำตามกันดูได้เลยนะ ไม่ยากด้วยจ้าาาา >///<

  

 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @