สาว Sistacafe คนไหนที่กำลังไดเอ็ทอยู่  แต่อยากกินแยมสตรอว์เบอร์รี่แบบหวานน้อยๆ ซึ่งเราหาไม่ได้จากแยมสำเร็จรูป ลองดูไอเดียทำแยมง่ายๆ จากเรากันดีกว่าค่ะ

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/Strawberry-Jam2.jpg

เอาล่ะ ใครพร้อมจะเข้าครัวกันแล้ว มาดูส่วนผสมกันดีกว่าค่ะ

ส่วนผสม

1.สตรอว์เบอร์รี่สดๆ 1/2 กิโลกรัม

รูปภาพ:http://goodearthmarket.coop/wp-content/uploads/2013/06/Strawberry-stock-exchange.jpg

2.น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://www.superfoods-for-superhealth.com/images/coconut-sugar-benefits.jpg

3.น้ำมะนาวสด 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://ichef.bbci.co.uk/food/ic/food_16x9_608/foods/l/lemon_juice_16x9.jpg

มาเริ่มกันเล้ยยย

1.หั่นผลสตรอว์เบอร์รี่เป็นชิ้นบางๆ

รูปภาพ:http://www.paulnoll.com/Oregon/Cooking/Salad/berry-yogurt-06.jpg

2.นำสตรอว์เบอร์รี่ที่หั่นแล้วใส่ลงไปในกระทะ ใส่น้ำเล็กน้อย พอไม่ให้กระทะร้อนจัด จากนั้นน้ำในผลไม้จะซึมออกมาด้านนอกเองค่ะ

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/easy-strawberry-jam-1a.jpg

3.พอน้ำจากสตรอว์เบอร์รี่เริ่มออกมา เราก็ใส่น้ำตาลลงไปค่ะ

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/easy-strawberry-jam-2.jpg

4.ใส่น้ำมะนาวลงไปเพื่อตัดรส

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/easy-strawberry-jam-3.jpg

5.ระหว่างนี้เราก็กวนส่วนผสมไปเรื่อยๆ จนกระทั้งน้ำเริ่มข้น  (จะได้เนื้อแยมแล้วค่ะ เย้ๆๆๆ)

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/easy-strawberry-jam-4a.jpg

6.เตรียมขวดโหลสำหรับใส่แยมเลยค่าาาา

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/easy-strawberry-jam-51.jpg

7.เมื่อแยมเย็นลง  เราก็ตักใส่ขวดโหลกันเลยค่ะ

รูปภาพ:http://www.seasonedhomemaker.com/wp-content/uploads/2013/06/Strawberry-Jam3.jpg

เมื่อได้แยมสตรอว์เบอร์รี่แล้ว เราก็มากินกับขนมต่างๆได้ค่ะ

รูปภาพ:http://smithbites.com/wp-content/uploads/2010/05/FRENCH-TOAST-e1283634409599.jpgรูปภาพ:http://fiusms.fiu.edu/wp-content/uploads/Strawberry-Jam-on-Toast.jpgรูปภาพ:http://www.platingsandpairings.com/wp-content/uploads/2014/12/Strawberry-Jam-Cookies-2.jpgรูปภาพ:http://www.travelsignposts.com/Devon_Cornwall/files/2009/07/scones-jam-cream_588.jpg

ได้ไอเดียการทำแยมสตรอว์เบอร์รี่เนื้อๆ เน้นๆ แบบนี้แล้ว มาเข้าครัวกันดีกว่าค่ะ ไม่ยากเลยเนอะ ทำกินเอง ปลอดภัย แถมอ้วนน้อยกว่าปกติเยอะเลยเนอะ อิอิ


บทความที่เกี่ยวข้อง