1450260006 sistacafe %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3 food cooking
อาหาร

6 สูตร 'สมูธตี้โยเกิร์ต' น่าดื่ม สาวเฮลตี้ต้องห้ามพลาด

สูตรเครื่องดื่มสมูทตี้น่ากินสุดเฮลตี้


» » - - - » - »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Blueberry Smoothie

    • 2. Strawberry banana Yoghurt Smoothie

    • 3. Orange Dream Creamsicle Smoothie

    • 4. Pineapple Passion Smoothie

    • 5. Strawberry Kiwi Smoothie

    • 6. Mango Madness Smoothie

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สวัสดีค่าา สาวๆ SistaCafe ทุกคน สมูทตี้หวานๆ หอมๆ เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนโปรดปรานกันใช่ไหมคะ แต่บางสูตรนี่สิที่ใส่น้ำตาลมากไปดื่มแล้วหวาน แถมไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

    เรามาลองทำสมูทตี้ดื่มเองกันดีกว่ากับสูตร Yoghurt Smoothie สมูทตี้ใส่โยเกิร์ตผสมกับผลไม้สดๆ ที่ พะยูนน้อย นำมาฝากเพื่อนๆ กันวันนี้ รับรอง อร่อย ได้สุขภาพ ไม่มีอ้วนแน่นอน ไปดูกันเลย

    1. Blueberry Smoothie


    บลูเบอร์รี่
    เปรี้ยวๆ หวานๆ ปั่นกับโยเกิร์ต ดื่มแล้วสดชื่นได้แบบไม่อ้วน


    ส่วนผสม

    นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง สามารถใช้นมอื่นๆ แทนได้

    บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
    โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
    น้ำแข็ง3-4 ก้อน
    หากชอบหวานๆ เติมน้ำผึ้งเพิ่มได้เล็กน้อย

    ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันในโถปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด พร้อมเสิร์ฟได้ทันที

    2. Strawberry banana Yoghurt Smoothie


    สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กล้วย หวานๆ เปรี้ยวๆ ดื่มแล้วสดชื่นได้สุขภาพ


    ส่วนผสม

    สตรอว์เบอร์รี่สดหรือสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วยตวง
    กล้วยหอมสุก 1 ผล
    โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วยตวง
    นมสดหรือนมไขมันต่ำ 1/2 ถ้วยตวง
    น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาหรือตามชอบ
    กลิ่นวานิลลาเล็กน้อย


    ขั้นตอนการทำ


    หั่นสตรอเบอร์รี่แล้วใส่ลงในโถปั่น ตามด้วยกล้วยหอม ตักโยเกิร์ตรสธรรมชาติเทใส่ตามลงไป หยดกลิ่นวานิลลาตามแล้วใส่น้ำผึ้งปิดท้ายด้วยนมไขมันต่ำและน้ำแข็ง ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน

    3. Orange Dream Creamsicle Smoothie


    สมูทตี้ส้ม
    ที่มาพร้อมกลิ่นหอมของส้มอันเป็นเอกลักษณ์และรสชาติหวานสดชื่น เข้ากันดีกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ


    ส่วนผสม

    ส้มนาเวล 1 ผล
    โยเกิร์ตโลว์แฟต 1/4 ถ้วยตวง
    น้ำส้มเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ
    กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา
    น้ำแข็ง 4 ก้อน

    ปั่นทุกอย่างรวมกันในโถปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
     

    4. Pineapple Passion Smoothie


    สมูทตี้สับปะรดและโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หอม อร่อย ได้รสชาติสับปะรดเต็มๆ

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1486566698 12523192 1038042906242635 9059074352161637110 n

    Payoon-noi

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีจ้า พะยูนน้อยเป็นสาวน้อยวัยใสที่ชอบกิน ชอบทำอาหาร ชอบแต่งหน้า หากเพื่อนๆอยากอัพเดทเทรนด์แฟชั่นไม่ให้ตกกระแส อะไรที่เขาว่าฮอตอะไรที่เขาว่าฮิตเราจะหามานำเสนอ อย่าพลาดติดตามบทความและเรื่องราวดีๆจากพะยูนน้อยกันนะคะ ^^
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดอาหาร)

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    Icon content 100x100 c75e55eeeadc4fe462f76ec8b126efd93fb885f4d00f504f13615fab05f714ce

    (หมวดอาหาร)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe