อกหักเรื่องเล็ก อกหย่อนคล้อยสิเรื่องใหญ่ !!

อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กก็ไม่ว่า "

แต่ถ้าอกหย่อนคล้อยห้อยโตงเตงล่ะก็...เรื่องใหญ่เเน่ ต้องหาวิธีแก้กันให้จ้าละหวั่น มีตำราอะไร ต้องหามาเปิดกาง ทำตามทุกสูตรเเล้วยังไม่ได้ผล แต่วันนี้เราได้นำ

วิธีแก้ไขปัญหาอันหนักอกหนักใจ

นี้มาฝากคุณสาวๆ กันแล้วค่ะ ลองมาปรับเปลี่ยน และทำตามกันดูนะจ๊ะ

1.เลือกบราให้เหมาะสมกับหน้าอก

สาว ๆ บางคนดูโฆษณาเเล้วอยากจะดูม ดูม เหมือนนางเเบบ ก็เลยต้องไปหาซื้อคัพใหญ่ไซส์บิ๊กมาใส่เพื่อจะทำให้ดูหน้าอกอวบอิ่มเต่งตึง บอกเลยว่าผิดมหันต์ เพราะการใส่บราที่ไม่พอดี ไม่เหมาะกับขนาดของหน้าอก นอกจากจะไม่สวย มีช่องว่างระหว่างหน้าอกกับบราแล้ว ยัง

ทำให้หน้าอกของสาวๆ หย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร

ทางที่ดีก็ควรที่จะเลือกใส่บราที่มีฟองน้ำดันเสริมเพื่อความกระชับของหน้าอกจะดีกว่าค่ะ

2.เลิกสูบบุหรี่เถอะ

การสูบบุหรี่นอกจากจะทำให้เกิดหลายโรคเเล้ว ยังทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยอีก เพราะ

ทำให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนังบริเวณนั้นไม่สะดวก

จึงก่อให้เกิดการหย่อนคล้อย ถ้าอยากกระชับเต่งตึง บุหรี่ในมือท่านลงถังเถอะจ้ะ!

3. ออกกำลังกายหักโหมเกินไป

การลดน้ำหนักแบบหักโหมจนเกินพอดี ทำให้

น้ำหนักลดลงรวดเร็วเกินไป

และเเน่นอน

สิ่งที่จะลดตามลงมานั้นคือหน้าอกหน้าใจ

เพราะหน้าอกสาวๆ อุดมไปด้วยไขมัน ซึ่งหากไขมันในบริเวณนั้นลดลง มันจะส่งผลให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยเสียรูปกันเลยทีเดียว

4. การเดิน ยืน นั่ง ที่ผิดสุขลักษณะ

สาวๆ รู้หรือไม่! การนั่งหลังค่อม เดินห่อไหล่จนเป็นนิสัย

จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกลีบเล็กลง

จนเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย สาวๆ คะ มาหัดเดินให้อกผายไหล่ผึงกันดีกว่า นอกจากจะไม่ทำร้ายหน้าอกแล้วยังเเสดงถึงความมั่นใจสุดๆ ด้วยนะ

5. ปรับเปลี่ยนท่าทางการนอน

การนอนหลับพักผ่อนก็ส่งผลต่อหน้าอกของสาวๆ ได้นะจ๊ะ การนอนคว่ำสาวๆ บางคนอาจทำให้หน้าอกแบนลีบและหย่อนคล้อย ถ้าจะให้ดี

ท่านอนที่ควรจะนอนคือ การนอนตะเเคง

สาวๆ คนไหนที่ชอบนอนคว่ำปรับเปลี่ยนด่วนๆ เลยนะจ๊ะ

6. นวดบำรุงหน้าอก

ผิวบริเวณรอบหน้าอกเป็นผิวที่บอบบาง ต้อง

บำรุงให้บริเวณนั้นมีความชุ่มชื้นมีน้ำมีนวลอยู่เสมอ

ไม่อย่างงั้นจะลีบแบนเเละหย่อนคล้อยได้ สาวๆ ควรจะเป็นต้องดูเเลผิวบริเวณเป็นอย่างดี โดยอาจจะต้องยอมเสียเวลาสัก 5-10 นาทีต่อวันเพื่อการนวดบำรุงค่ะ

เคล็ดลับง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก สาวๆ รู้แบบนี้เเล้วควรกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ อย่าปล่อยให้หย่อนยานห้อยโตงเตงก่อนวัยอันควร เป็นแบบนั้นใครจะรับผิดชอบ มารีบดูเเลหน้าอกที่เรารักกันเถอะนะ >.<