Curator
curator
Aya-P
98 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • ส่วนผสม ( 2 ที่ )
  • ขั้นตอนการทำ

Perfect Tomato Salad สลัดมะเขือเทศสุดฟิน ไขมันต่ำ ทำง่ายๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา

รับรองกินเพลินจนหยุดแทบไม่ไหว แถมยังแคลอรี่ต่ำ ไม่อ้วนด้วยนะจ๊ะ

29 March 2017
curator_Aya-P Aya-P
29 March 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เฮลโหล สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทั้งหลาย อายะพีกลับมาอีกครั้งพร้อมเมนูอาหารดีๆ เหมือนเช่นเคย สำหรับคราวนี้ก็ถึงคิวของ เมนูสลัดมะเขือเทศนั่นเอง ทำไม่ยากอย่างที่คิดหรอกนะแถมยังใช้ส่วนผสมทั้งหมดเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นเอง มีประโยชน์จากธรรมชาติแบบเต็มเปี่ยมสุดๆ สาวๆ สายคลีนห้ามพลาดค่ะ เพราะแคลอรี่ต่ำ ไม่มีเนื้อสัตว์ เหมาะกับการไดเอทสุดๆ

เอ้า รีบเตรียมตัวให้พร้อมดีกว่าเนอะ จะได้ลงมือทำกันซะที!!

image_325270
- ที่มารูป: cooktoria.com

 

ส่วนผสม ( 2 ที่ )


1. มะเขือเทศพลัม 6 ลูก
2. หอมใหญ่ลูกเล็ก 1 ลูก
3. เกลือ 1/4 ช้อนชา
4. พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
5. ผงพริกคาแยนน์ 1/8 ช้อนชา ( ตามต้องการค่ะ แต่แนะนำว่าควรใส่นะ )
6. น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/2 ช้อนชา
7. น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชา

image_325273
- ที่มารูป: www.seriouseats.com

 

ขั้นตอนการทำ


1. หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นบางๆ

image_325271
- ที่มารูป: cooktoria.com


2. หั่นหอมใหญ่เป็นชิ้นบางๆ เช่นกัน

image_325275
- ที่มารูป: cooktoria.com


3. ใส่ผักที่หั่นกับส่วนผสมทุกอย่างลงในชามซะ

image_325276
- ที่มารูป: cooktoria.com


4. คลุกเคล้าให้เข้ากันดี

image_325278
- ที่มารูป: cooktoria.com


เอ้า เสร็จเรียบร้อยค่า ง่ายๆ แค่นี้เองนี่แหละ อิอิ จะกินเปล่าๆ เลยหรือจะกินคู่กับเมนูอื่นๆ ก็เริ่ดไม่แพ้กันหรอกนะ อิ่มสบายท้องแบบไขมันต่ำ ไม่ว่าสาวๆ คนไหนก็ไม่ควรพลาดเด็ดขาดค่ะ อย่าลืมลองทำดูให้ได้นะคะ รับประกันจะต้องติดใจชัวร์!!

image_325280
- ที่มารูป: cooktoria.com

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com