เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนักได้ 8 กิโลฯ ทำง่าย ด้วยไมโครเวฟ

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากกินแค่เนื้อจืดๆ กับผักต้ม! นั่นคือปัญหาที่ผู้หญิงมักจะบ่นกันไม่เว้นวัน อยากผอมก็อยากอยู่หรอก แต่เห็นหน้าตาอาหารสุขภาพแต่ละอย่างแล้วก็ได้แต่ถอนหายใจ สีซีดๆ รสชาติก็จืดๆ กว่าจะเคี้ยวแล้วกลืนเข้าไปได้แต่ละคำแสนลำบาก อยากกินข้าวแกงปกติที่มนุษย์ธรรมดาเขากินกัน รสชาติอร่อย จะเป็นไปได้ไหมนะ

ไม่ต้องร้องไห้หนักมากกับรสจืดๆ อีกต่อไป! เพราะวันนี้พวกเราชาวซิสต้ามีบทความ " รวมเมนูอาหารง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ใช้ไมโครเวฟเป็นหลัก " จากหนุ่มชื่อ in_runk ในเว็บพันทิปดอทคอม พิสูจน์แล้วว่าลดได้จริง จาก 82 เหลือเพียง 75 กิโลกรัม ( ลดไปถึง 8 กิโลกรัมเลยทีเดียว )  ควบคู่กับการออกกำลังกายและหาข้อมูลในเพจ Eat clean baby ในเฟสบุ๊คอีกด้วย 

อาหารแต่ละจานของเขา ขอบอกว่ามีสีสันน่ากินสุดๆ  จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

===================================

ว้าว อาหารแต่ละเมนูในบทความนี้ สีสันน่ากิน น่าเอาไปลองทำทั้งนั้นเลยนะเนี่ย! หลายอย่างเป็นเมนูอิ่มท้องและพลังงานต่ำ ส่วนประกอบหลักก็มาจากธรรมชาติ ไม่ต้องกลัวการแต่งสี เติมกลิ่นและผงชูรสอย่างแน่นอน วิธีทำก็ง่าย ถ้ามีหม้อหุงข้าวและไมโครเวฟ เท่านี้ก็สบายบรื๋อ!

เครื่องปรุงก็มีตั้งแต่ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว ซอสต่างๆ ( ชนิดโซเดียมต่ำ ) น้ำตาลทรายแดง น้ำมันมะกอกและพริกไทยป่นค่ะ ซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ซื้อครั้งเดียวใช้ได้นานเลย 

ทั้งนี้ ถ้าอยากให้หุ่นเป๊ะผอมเพรียวสุดเฟิร์ม อย่าลืมใช้กฎ ลด ละ เลิกของหวานอย่างขนมนมเนย และกาแฟใส่วิปครีมพูนๆ ควบคู่ไปด้วยนะคะ เราเอาใจช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ เหมือนกับที่ไอดอลอย่างคุณ in_runk ทำมาแล้ว! สู้ๆ ค่ะทุกคน ไฟท์ติ้ง! ヾ(o´∀｀o)ﾉ  

===================================