ว่าไงคะ เพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคน สบายดีมั้ยเอ่ย สำหรับวันนี้อายะพีก็มีเมนูสมูทตี้แสนเริ่ดมาฝากค่า ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยากอะไร อ่อ ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์อีกต่างหาก ได้รสช็อกโกแลตเข้มข้น ดื่มเพลินเกินห้ามใจชัวร์เอ้า เราเริ่มลงมือทำกันดีกว่าเนอะ...
ส่วนผสม ( 2 แก้ว )
1. กล้วยหอม 1 ผล
2. ผักโขม 1 ถ้วย3. น้ำแข็ง 1 ถ้วย4. นม 1 ถ้วย5. เมล็ดเชีย 3 ช้อนโต๊ะ6. ผงโกโก้ชนิดไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ7. วานิลลาสกัด 1/2 ช้อนชา8. น้ำผึ้งสำหรับปรุงรสเพิ่มเติม ( ถ้าต้องการ )
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นและปั่นให้เข้ากันดี
2. เทลงแก้วพร้อมเสิร์ฟ
3. อาจโรยเมล็ดเจียที่เหลือตกแต่งอีกเล็กน้อยก็ได้
เอ้า เสร็จเรียบร้อยค่า ง่ายๆ แค่นี้เองนี่แหละ สาวๆ ทั้งหลายอย่าลืมลองทำดูนะคะ รสชาติอร่อยมากมาย สดชื่นถึงใจ แถมยังให้พลังงานเต็มเปี่ยม รับประกันไม่ว่าใครก็ต้องชื่นชอบแน่นอนค่ะ ขอยกนิ้วโป้งให้เลยล่ะ เจ๋งสุดๆ!!
