4 คุณประโยชน์ จากช็อกโกแลต
ก็ช็อกโกแลต ทั้งหวานทั้งอร่อย ถึงรู้ว่ากินแล้วอ้วน แต่ก็ห้ามใจไม่ได้สักครั้ง
เผยแพร่: 1 ก.ย. 2558 14:50 น.
Views: 11,971
รหัสบทความ: 2519
ช็อกโกแลตเป็นของหวานที่สาวๆ หลายคนปฏิเสธไม่ได้
แต่บางคนอาจจะคิดว่าหากกินช็อกโกแลตมากๆ ต้องไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆ
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องน้ำหนักที่สาวๆ กังวลใจเป็นทุนเดิม และไหนจะยังมีคนเคยบอกอีกว่า
กินช็อกโกแลตมากจะทำให้สิวขึ้นช่างเป็นปัญหาที่หนักใจเสียเหลือเกิน
แต่ในความกังวลใจแบบนี้ ช็อกโกแลตก็มีข้อดีอีกหลายอย่าง ที่สาวๆ อาจจะยังไม่เคยรู้นะคะวันนี้เราเลยมาแนะนำประโยชน์ดีๆ ของช็อกโกแลตให้สาวๆ ได้รู้กันเผื่อความกังวลใจจะได้ลดลงไปบ้างเนอะ
1. ช็อกโกแลต ตัวช่วยลดเครียด
สำหรับสาวๆ ที่ต้องทำงานใช้ความคิดอยู่ตลอดเวลา แน่นอนว่า ต้องมีความเครียดเป็นเพื่อนอยู่แล้วใช่ม้าาา ???
แต่ช็อกโกแลตเนี่ยแหละ เป็นตัวช่วยชั้นดีที่จะช่วยลดความเครียดให้สาวๆ ได้
เนื่องจากช็อกโกแลตมีกรดอะมิโนทริปโตฟาน สามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินในร่างกายได้ลดเครียดได้แถมยังทำให้สาวๆ อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย
2. ช็อกโกแลตช่วยให้ผิวสวย
หลายคนอาจบอกว่า กินช็อกโกแลตแล้วจะทำให้สิวขึ้น
แต่ในทางวิทยาศาสตร์ ไม่มีหลักฐานใดๆ ที่ยืนยันว่าช็อกโกแลตเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิว
ซึ่งนั่น อาจเป็นเพราะส่วนผสมในช็อกโกแลต ที่ทำให้สาวๆ บางคนอาจเกิดอาการแพ้
หรือเมื่อได้รับส่วนผสมนั้นมากเกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการ
เลยทำให้เจ้าสิวเนี่ย ขึ้นมาโดยที่เราไม่ได้โทรฯ เรียกมันเลย T v Tในส่วนของสาวๆ ที่กำลังรักษาสิว และคุณหมอได้สั่งให้รับประทานยาปฏิชีวนะหากต้องการจะรับประทานช็อกโกแลต ควรปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะเพราะมีโอกาสเสี่ยงอย่างมากที่จะทำให้สิวเห่อ
3. บรรเทาอาการไอ
สารประกอบที่ชื่อในช็อกโกแลตนั้นมีประโยชน์ ช่วยลดอาการไอของสาวๆ ได้
แต่ไม่แนะนำให้สาวๆ เลือกรับประทานช็อกโกแลตที่มีความหวานมากเกินไปนะคะ
เพราะอาจจะยิ่งทำให้อาการไอรุนแรงขึ้น
4. ต่อสู้กับอารมณ์ก่อนเป็นประจำเดือน
ก่อนมีประจำเดือน ใครก็รู้ว่าสาวๆ อย่างเราเนี่ย แทบจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย
บางทีก็น้อยใจ บางทีก็หงุดหงิด บางทีก็ชอบคิดมาก คิดไปเองสารพัดอย่าง
แต่เมื่อได้รับประทานอะไรหวานๆและยิ่งเป็นช็อกโกแลตที่ชอบด้วยแล้วล่ะก็
เนื่องจากแมกนีเซียมในช็อกโกแลตที่รับประทานเข้าไปจะสามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลให้สาวๆ ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั่นเอง
แม้สาวๆ จะชอบช็อกโกแลตมากแค่ไหน แต่ระวังอย่าทานมากเกินความจำเป็นนะคะ
เพราะยังไง
ช็อกโกแลตก็ขึ้นชื่อว่าเป็นของหวาน
และอะไรที่มันหวานๆ เนียแหละ
ตัวร้ายสำหรับสาวๆ แน่นอน
!!!!
หากทานเข้าไปมากล่ะก็ หุ่นสวยๆ จะกลายเป็นหมูตอนได้น้าาา
เลือกทานแต่พอดี พอให้หายอยากก็พอ
ทุกสิ่งทุกอย่าง แม้จะมีประโยชน์ต่อเรา แต่ก็ไม่ใช่ว่ามันจะไม่มีโทษนะคะ
และที่สำคัญ
อย่าลืมออกกำลังเผื่อเผาผลาญสิ่งที่ทานเข้าไปนะคะ
รับรองสาวๆ จะสามารถทานอะไรก็ได้ที่อยากทาน แถมยังมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง หุ่นเลิศ อีกต่างหาก
