1450260060 sistacafe %e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%9f%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b9%84%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b9%8c lifestyle
ไลฟ์สไตล์

5 เทคนิคเปลี่ยนความคิดที่ทำให้สาวๆ ได้พัฒนาตัวเองได้

ลองเปลี่ยนแนวคิดดูสิคะ รับรองว่าตัวเราจะเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นจนเราเองยังไม่เชื่อสายตาตัวเองเลยเชียวค่ะ


» » - »
Pic4 830195fb9bf3b738d742af7abadef44e2032aafc51ad9854a622d9e6ab2d0aa6
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1.เลิกคิดว่าการกินคลีนเป็นเรื่องน่าเบื่อ

    • 2.เลิกคิดว่าออกกำลังเป็นเรื่องยาก

    • 3.เลิกคิดว่าการไปหาหมอฟันเป็นเรื่องน่ากลัว

    • 4.เลิกคิดว่าสมัยนี้ไม่จำเป็นต้องทำกับข้าวเก่ง

    • 5.เลิกคิดว่าความสวยเอาชนะใจหนุ่มๆ ได้

    สวัสดีสาวๆ SistaCafe ทุกๆ คนที่ติดตามบทความกันเป็นประจำนะคะ

    เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงจะมีความคิดที่ฝังใจจนเป็นความเคยชิน และเมื่อเป็นความเคยชินขึ้นมา สิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เราไม่ได้พัฒนาตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม เพราะจมปลักอยู่กับความคิดเดิมๆ นั่นเอง แต่บางครั้งแค่พลิกความคิด ชีวิตก็เปลี่ยนได้เลย จริงไหมคะ สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากให้ตัวเองกลายเป็นคนที่ไม่ได้พัฒนาตัวเอง ลองเปลี่ยนแนวคิดดูสิคะ รับรองว่าตัวเราจะเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นจนเราเองยังไม่เชื่อสายตาตัวเองเลยเชียวค่ะ

     

    1.เลิกคิดว่าการกินคลีนเป็นเรื่องน่าเบื่อ

    สาวๆ ที่ติดกับดักการทานอาหารอร่อย หรืออาหารที่อุดมไปด้วยไขมันสูง การเปลี่ยนความคิดที่ว่า “เกิดมาทั้งที ต้องอยู่เพื่อกินไม่ใช่กินเพื่ออยู่” ความคิดแบบนี้จะทำให้เราอ้วนไม่เลิกเลยเชียวค่ะ เราควรปรับเปลี่ยนความคิดเสียใหม่โดยคิดว่าการทานอาหารคลีนเป็นสิ่งที่เราควรทำ เพราะสารอาหารมีประโยชน์ ก็จะเป็นส่วนหนึ่งในเซลล์ของร่างกายและทำให้หุ่นของเราดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
     

    2.เลิกคิดว่าออกกำลังเป็นเรื่องยาก

    สาวๆ บางคนอยากหุ่นดี แต่เมื่อเอ่ยถึงการออกกำลังกายแล้วก็ต่างส่ายหน้ากัน ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างไรค่ะ เพราะการออกกำลังกายเนี่ยทั้งเหนื่อย แทนที่จะได้เอาเวลาไปนอนเล่นก็กลับต้องมาออกกำลังกายแทน แต่สาวๆ ทราบไหมคะว่าหากเราออกกำลังกายจนติดเป็นนิสัยแล้วเนี่ย เจ้าไขมันก็จะไม่มากล้ำกรายเราเลยค่ะ ที่สำคัญหากเราปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ การออกกำลังกายจะกลายเป็นเรื่องสนุกเลยทีเดียว
     

    3.เลิกคิดว่าการไปหาหมอฟันเป็นเรื่องน่ากลัว

    สาวๆ หลายคนมักจะคิดว่าการไปหาหมอฟันเป็นเรื่องน่ากลัว ไหนจะต้องทนกับความเจ็บหรือเสียวฟันตอนที่ทำฟันแล้ว ยังต้องทนกับความเจ็บ ทานอะไรก็ไม่ถนัดหลังจากทำฟันเสร็จแล้วด้วย ซึ่งการคิดแบบนี้จะทำให้สาวๆ มีปัญหาฟันสะสมโดยที่ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างทันท่วงที แถมยังทำให้ฟันเราผุโดยไม่รู้ตัว กว่าจะรู้อีกทีก็ปวดฟัน ซึ่งเป็นการฟันผุไปถึงระดับรากฟันแล้วค่ะ หากจะรักษาก็เสียค่าใช้จ่ายมากจริงๆนะคะ เพราะฉะนั้นเปลี่ยนความคิดเสียก่อนดีกว่าว่าการไปหาหมอฟันไม่ใช่เรื่องน่ากลัวแต่อย่างใด เราจะได้มีสุขภาพฟันแข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ
     

    4.เลิกคิดว่าสมัยนี้ไม่จำเป็นต้องทำกับข้าวเก่ง

    ยุคนี้สาวๆ หลายคนมักจะคิดว่าสมัยนี้ไม่จำเป็นต้องทำกับข้าวเก่งก็ได้ มีร้านอาหารอยู่ทั่วไป แต่จริงๆ แล้วการทำอาหารเก่งเนี่ยเป็นประโยชน์ต่อตัวเราเองมากเลยค่ะ เพราะว่าเราจะสามารถประกอบอาหารที่เรามั่นใจได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ ไม่มีการใส่โซเดียม ไขมัน พร้อมทั้งคัดสรรค์วัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แตกต่างจากการทานอาหารที่ร้านซึ่งเราไม่มีทางรู้เลยว่ากว่าจะมาเป็นอาหารให้เราทานนั้น ผ่านขั้นตอนอะไรมาบ้าง
     

    5.เลิกคิดว่าความสวยเอาชนะใจหนุ่มๆ ได้

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1508758779

    อานิโมเน่_Anemone

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีค่ะ เรียกเราว่าอานิโมเน่ เราเป็นผู้หญิงธรรมดามากๆ ที่อยากแบ่งปันเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ให้สาวๆ Sistacafe ได้อ่านกันค่ะ ~
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Banner vibie web 0f51d10249162e94e379af1d3fac82df719b6b2d31de9af06890711ee59b53ab

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดไลฟ์สไตล์)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe