เคล็ดลับ ดูแลตัวเอง ให้สวยแซ่บ ฉบับสาวออฟฟิศ
สาวๆ ออฟฟิศที่อยากสวยอยากแซ่บ ต้องอ่านเลยค่ะ!
เผยแพร่: 6 ก.ย. 2558 09:00 น.
Views: 7,718
รหัสบทความ: 2630
สาวๆ วัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่ที่ออฟฟิศทั้งวัน ตั้งแต่เช้าจรดเย็น เคยแอบน้อยใจตัวเองมั้ยคะ ว่า" นี่ฉันไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย วันๆ ก็ทำงานแต่งาน แถมตอนกลางวันต้องออกกินไปข้าวข้างนอกทุกวัน แดดก็ร้อน ผิวเสียหมดแล้วเนี่ย "สาวๆ อย่าเพิ่งนอยด์ไปกันใหญ่ เพราะวันนี้สมิทตี้มีเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง รับรองว่ามีเวลาทำแน่นอน ถึงแม้จะต้องมาทำงาน แต่เราก็จะไม่หยุดสวยและมีสุขภาพที่ดีได้นะคะ ^^
จะต้องทำอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเล้ยยยย
1. ทาครีมกันแดด
สิ่งที่สาวๆ ควรพกติดไว้ที่โต๊ะทำงานเลยก็คือ ครีมกันแดด ไม่เพียงแต่สาวๆ จะต้องทาก่อนออกจากบ้านเท่านัน ในระหว่างวันก็ต้องทาซ้ำด้วยเช่นกัน เพราะคิดดูสิว่า กลางวันแดดแรงขนาดไหน แล้วต้องเดินออกไปกินข้าว ช้อปปิ้งนู่นนั่นนี่ ระยะทางเดินก็ไกล๊ไกล ขืนไม่ทาครีมกันแดดซ้ำล่ะก็ ผิวคล้ำ ดำเสีย แน่นอนเลยล่ะค่ะ
2. พกร่ม
นอกจากจะต้องทาครีมกันแดดแล้ว ร่มก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะต้องพกไว้เช่นกันค่ะ ให้เลือกแบบที่กันยูวีได้ สังเกตจากใต้ร่ม ผ้าจะเป็นสีเทาๆ เงินๆ นั่นเองค่ะ เพื่อเป็นการป้องกันแดดและยังกันฝนได้อีกด้วย วันไหนลืมพกมา ฝนมันต้องตกแน่นอน สาวๆ เคยเป็นมั้ยคะ อิอิ
3. ดื่มน้ำมากๆ
คิดดูซิว่าเราต้องนั่งตากแอร์ที่หนาวหยั่งกะขั้วโลกเหนือทุกวัน ผิวก็ต้องแห้งล่ะ แล้วถ้าสาวๆ ไม่ชอบกินน้ำแล้วด้วยนะ ปัญหาผิวที่จะแห้งกร้านต้องตามมาอย่างแน่นอน ดังนั้นสมิทตี้อยากให้สาวๆ ตั้งขวดน้ำไว้ที่โต๊ะเลยค่ะ สักพักก็หยิบขึ้นมาจิบๆ บ่อยๆ เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชิ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างนี้น่าจะดีที่สุดค่ะ
4. อย่าเติมแป้งบ่อย
เนื่องจากต้องออกไปข้างนอกบ้าง ทำให้เจอกับอาการที่ร้อน ทั้งฝุ่นควันต่างๆ นานา พอกลับมาออฟฟิศ หน้าก็เยิ้มเชียวแหละ แป้งก็หลุดหมดแล้ว เดี๋ยวค่ะสาวๆ อย่างเพิ่งนอยด์นะคะ และอย่าเพิ่งรีบเติมแป้งซ้ำลงไปด้วย เพราะมันจะทำให้เกิดการอุดตัน ทำให้เป็นสิวได้ง่ายอีกด้วย ทางที่ดี ซับหน้า ฉีดสเปรย์น้ำแร่สักหน่อยให้ผิวหน้าได้ผ่อนคลายก่อนดีกว่าค่ะ
5. พักสายตา เพื่อความผ่อนคลาย
นอกจากจะต้องดูแลเรื่องความสวยแล้ว สุขภาพก็สำคัญเช่นกัน การที่จ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน มันคงไม่ดีแน่นอน ลองพักสายตาแล้วมองไปที่ไกลๆ ถ้าเป็นพื้นที่ทีมีสีเขียวก็ยิ่งดี สาวๆ จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และเป็นการดูแลสุขภาพของสายตาในระยะยาวอีกด้วยนะคะ
6. อยู่ให้ห่างจากเครื่องถ่ายเอกสาร
สาวออฟฟิศอย่างเราๆ มักจะเลี่ยงไม่ได้ กับการที่ต้องถ่ายเอกสารเป็นประจำ แต่ถ้าหากเลี่ยงได้ก็ควรนะคะ เพราะคลื่นรังสีจากเครื่องถ่ายเอกสาร สามารถทำให้เกิดฝ้า กระได้ รวมทั้งแสงที่เข้าตา ก็อาจทำให้เราปวดตาและปวดศีรษะอีกด้วยน้า
เป็นยังไงบ้างคะ เห็นมั้ยว่า ถึงเราจะทำงานทั้งวัน แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง บางเรื่องนั้นเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราอาจมองข้ามไป สมิทตี้หวังว่าสาวๆ จะสามารถนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ และอย่าลืมดูแลรักษาผิวพรรณกับสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ยิ่งทำงานหนักก็ต้องยิ่งรักตัวเอง และดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นด้วยค่ะ
