5 อาหารที่ดีต่อ 'จุดซ่อนเร้น' ของสาวๆ
อยากมีสุขภาพน้องสาวที่ดีมาทางนี้เลย อาหาร 5 ชนิดต่อจากนี้จะทำให้คุณมีสุขภาพดีสุดๆ
เผยแพร่: 20 ก.ย. 2558 09:00 น.
Views: 9,539
รหัสบทความ: 3018
ผู้หญิงเป็นเพศที่บอบบาง โดยเฉพาะตรงบริเวณ' น้องสาว 'ของเรา หรือจุดซ่อนเร้น ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพที่ดี สาวๆ หลายคนก็มีวิธีการดูแลที่แตกต่างกันออกไป แต่มีอยู่บางความเชื่อเกี่ยวกับอาหาร ที่บอกว่าถ้าทานพวกนี้เข้าไป จะดีต่อสุขภาพน้องสาวของคุณ
5 ความเชื่อที่ว่านี้ มีอะไรบ้าง จะจริงหรือมั่ว? ชัวร์หรือไม่? ไปดูกันเล้ย!!!
1. โยเกิร์ต
หลายคนเชื่อว่าโยเกิร์ตโดยเฉพาะโยเกิร์ตที่ยังมีจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตอยู่ จะช่วยให้สุขภาพน้องสาวของคุณดีขึ้น นอกจากโยเกิร์ตจะมีสารโปรไบโอติกจำนวนมากที่ช่วยให้สุขภาพทั่วไปของคุณดีแน่นอนแล้ว โดยตามหลักทฤษฎีแล้ว โยเกิร์ตจะช่วยเรื่องการรักษาสมดุลให้ PH ของมดลูกได้อีกด้วยค่ะ
2. มันหวาน
มีความเชื่อที่ว่า
มันฝรั่งหวานเต็มไปด้วยวิตามิน เอ ที่ช่วยเรื่องนี้เป็นอย่างดี แต่ยังไม่ปรากฏงานวิจัยใดๆ ที่ยืนยันเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพน้องสาวที่ดีขึ้นจากการกินมันฝรั่งหวาน และใครที่เป็นโรคเกี่ยวกับประจำเดือนอยู่ไม่ควรรับประทานมากเกินไปเพราะสารโปแทสเซียมที่มีอยู่จำนวนมากอาจทำให้อาการแย่ลง
3. กิมจิ
กิมจิเป็นแหล่งแลคโตบาซิลัส ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดีช่วยให้น้องสาวของคุณได้สมดุลและมีสุขภาพที่ดี แน่นอนว่านอกจากกิมจิแล้วอาหารหมักดองอื่นๆ ก็ดีต่อสุขภาพน้องสาวของคุณเช่นกัน
4. แครนเบอร์รี
หลายคนเชื่อว่าแครนเบอร์รีมีสารที่ช่วยเรื่องเกี่ยวกับระบบปัสสาวะ โดยเฉพาะช่วยป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ อย่างไรก็ตามจากการศึกษาแล้วพบว่าไม่ได้ผลแต่อย่างใด นอกจากนี้น้ำแครนเบอร์รี่ที่ซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตยังเต็มไปด้วยน้ำตาลซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเลย ยิ่งถ้าคุณเป็นโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบแล้วขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการกินแครนเบอร์รีย่อมเป็นทางเลือกที่ดี
5. กระเทียม
แม้ว่าความเชื่อเรื่องกระเทียมสามารถแก้โรคเชื้อราในน้องสาวได้จะเป็นความเชื่อที่ผิด แต่กระเทียมเต็มไปด้วยสาร Antioxidants ที่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องหวัด ไปจนถึงมะเร็ง ดังนั้นการกินกระเทียมจึงดีต่อสุขภาพโดยรวม
รู้กันไปแล้วเรียบร้อยนะคะ ว่ามีความเชื่อไหนชัวร์บ้าง คราวนี้ก็มาดูแลสุขภาพให้ดีทั้งภายในและภายนอก เลือกอาหารที่มีประโยชน์ และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะคะ ^^
