วิธี 'อบอกไก่' ให้ไม่แห้งอีกต่อไป!! \(≧▽≦)/~

H e l l o ~♡.สวัสดีทุกๆ คนค่าาาา ใครที่ลดน้ำหนักอยู่คงมีปัญหากับการทานอกไก่! เพราะเนื้ออกไก่นั้นจะค่อนข้างแห้งและฝืดคอสุดๆ ทำให้หลายคนๆท้อใจพาลทำให้ไม่อยากลดน้ำหนักแล้ว T.T

วันนี้เราจึงมานำเสนอวิธีการอบเจ้า" อกไก่ "ให้อร่อย ไม่แห้งฝืดคออีกกกก! สาวๆ จะได้ทานอกไก่อยากมีความมมมสุขขขขข เย้

ถ้าอยากรู้วิธีทำแล้วไปกันเล้ยยย

g o go\(≧▽≦)/~ ~♡ .

วิธีทำ

1. วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศา และ เตรียมถาดอบโดยทาเนยหรือน้ำมันให้ทั่ว เพื่อป้องกันไก่ติดถาดอบ

2. ทาเนยหรือน้ำมันลงบนกระดาษไข 1 ด้าน

3. ซับไก่ให้แห้งและทาเนยหรือน้ำมันบนอกไก่เล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือหรือพริกไทยตามต้องการ

4. วางอกไก่ลงบนถาดอบ ถ้าทำหลายชิ้นให้เว้นระยะห่างเล็กน้อย

5. ก่อนอบ คลุมอกไก่ของเราด้วยกระดาษไขที่เราทาเนยไว้ โดยให้ด้านที่ทาเนยอยู่ด้านล่าง

*วิธีนี้จะช่วยให้เนื้ออกไก่เราไม่แห้งค่า*

6. กดกระดาษไขให้คลุมเนื้ออกไก่โดยทั่ว

7. นำเข้าอบ 30- 40 นาที จนอกไก่สุก...แต๊นนนน!! เสร็จแล้วค่ะ

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ "อกไก่อบเนื้อไม่แห้ง"

แล้วววววววว เย้!! เป็นไงบ้างคะ ง่ายสุดๆ เลยใช่ม้าาาา สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอย่าลืมนำวิธีนี้ไปใช้ดูน้า ^___^

แล้วเจอกันใหม่ค่าทุกคนนนนนน

b y e b y e(^_^)/  ♡

credit : thekitchn.com

http://www.thekitchn.com/how-to-cook-the-best-chicken-breasts-in-the-oven-cooking-lessons-from-the-kitchn-211453#_

บทความที่เกี่ยวข้อง

ไก่อบกระเทียมพริกไทย เมนูง่ายๆ ใช้กระทะแทน 'เตาอบ'

https://sistacafe.com/summaries/2129

สูตรอาหาร | ไก่อบโยเกิร์ต สูตรกรีก ทำง่าย อร่อยด้วย

https://sistacafe.com/summaries/614

มาทำ 'ดังโงะ นุ่มหนึบ' สไตล์ญี่ปุ่นแท้ๆ กันดีกว่า ～ (●´∀｀●)～

https://sistacafe.com/summaries/3147