ไขให้กระจ่าง! มาดูกันว่า 'เข็มขัดกระชับสัดส่วน' ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ!?

หลายการวิจัยพบว่าเข็มขัดกระชับสัดส่วน หรือ Slimming Belt ทำมาจากยางนีโอพรีน ( Neoprene ) ซึ่งเป็นยางสังเคราะห์ที่มีความยืดหยุ่นสูง มีความเหนียวและความทนทานสูง ดังนั้นเข็มขัดกระชับสัดส่วนในท้องตลาดส่วนใหญ่มักจะนำยางนีโอพรีน ( Neoprene ) หรือวัสดุที่เท่าเทียมกันมาเป็นวัสดุหลักในการผลิต บางเจ้าก็ใช้เป็นผ้า Nylon หรือผ้า Spandex แทน

เข็มขัดกระชับสัดส่วนแต่ละแบรนด์ก็จะมีกลไกหรือลูกเล่นในการทำงานที่แตกต่างกันเพื่อเป็นจุดขายไว้ดึงดูดสาวๆ แต่หลักๆ การทำงานของเข็มขัดนี้จะมีสร้างความร้อนหรือที่เรียกว่า ซาวน่า ( Sauna Effect ) ขึ้นมาเพื่อช่วยลดไขมันหน้าท้องให้เรียบแบนมากขึ้น

เมื่อไหร่ที่ควรใส่เข็มขัดกระชับสัดส่วน? โดยปกติแล้วควรใส่ในขณะที่สาวๆ กำลังออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวันที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น ปั่นจักรยาน, เดิน, เล่นเวท หรือจ็อกกิ้ง เป็นต้น ทำให้เห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้นค่ะ

จากหลายๆ ผลการวิจัย พบว่าเข็มขัดกระชับสัดส่วนสามารถทำให้รูปร่างของสาวๆ โดยเฉพาะบริเวณเอวมีส่วนเว้าส่วนโค้งได้แบบชั่วคราว เพราะเข็มขัดนี้สามารถบีบอัดไขมันในร่างกายเฉพาะจุดได้ แต่สุดท้ายร่างกายก็ยังคงมีปริมาณไขมันที่เท่าเดิมอยู่ดีจ้า

แน่นอนว่าหลังจากที่ใส่เข็มขัดกระชับสัดส่วน และเข็มขัดได้แผ่ความร้อนหรือซาวน่าออกมาจะทำให้บริเวณนั้นร้อน และมีเหงื่อออกเยอะขึ้น ทำให้ร่างกายบริเวณจุดที่สวมใส่เสียน้ำมากขึ้น แต่ไม่ได้ทำให้ไขมันละลายออกมาได้มากขึ้นผ่านเจ้าเข็มขัดนี้ค่ะ

คำตอบก็คือ “ ไม่ได้ ” นั้นเองจ้า เข็มขัดกระชับสัดส่วนสามารถช่วยในเรื่องทำให้ร่างกายเหงื่อออกมากขึ้น และบีบอัดไขมันได้ชั่วคราวเท่านั้น ทำให้ผลลัพธ์ที่เห็นคือสัดส่วนดูกระชับขึ้น หน้าท้องดูแบนราบมากขึ้น มีส่วนเว้าส่วนโค้งบริเวณเอวอย่างเห็นได้ชัดแต่ก็ได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น หรือเรียกง่ายๆ ว่าเป็นภาพลวงหลอกตานั่นเองค่ะ

เชื่อว่าหลังจากที่สาวๆ ได้อ่านบทความนี้จะสามารถไขข้อกระจ่างสักทีเกี่ยวกับเข็มขัดกระชับสัดส่วน / เข็มขัดที่ช่วยเบิร์นไขมัน ( weight loss/fat burning belts ) หรือ Slimming Belt ที่มีโฆษณาอยู่เต็มไปหมด อย่างน้อยก็ได้เข้าใจหลักการ รู้การทำงานของเครื่องนี้ รู้ว่าวัสดุหลักทำมาจากอะไร และที่สำคัญรู้ว่าผลที่ได้จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ เอาไว้ประกอบการพิจารณาเวลาจะซื้อของนะคะ สุดท้ายแล้วการลดน้ำหนักที่ดีจริงๆ คือต้องอาศัยวินัยในการกินและการออกกำลังกาย หากทำเป็นประจำรับรองว่าหุ่นสวย สุขภาพดีอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ วันนี้ไปก่อนนะคะ บ๊ายบาย