หากสาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่น ลองมาหลายวิธีแต่ก็ไม่ได้ผล

ไม่ต้องกังวลไปค่ะ!!

วันนี้ เรามีเมนูเครื่องดื่มสุขภาพดีๆ มาฝากกันเป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ของพวกดาราสาวฝั่งBollywoodค่ะ

รูปภาพ:https://media.giphy.com/media/GJfNo47WiFmhO/giphy.gif

ขึ้นชื่อว่าอินเดียก็จะต้องไม้พ้นเครื่องเทศใช่มั้ยคะ ?!?

//สาวๆ หลายคนพออ่านมาถึงตรงนี้อาจเบ้ปากเป็นสระอิ

แต่...อย่าเพิ่งมองข้ามค่ะ ถึงแม้พวกเครื่องเทศจะมีกลิ่นที่รุนแรงแต่ก็อุดมไปด้วยประโยชน์นะคะ

ซึ่งสูตรที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ เป็นสูตรน้ำผักที่หาทานง่าย

ได้ประโยชน์ แถมรสชาติอร่อยด้วย

นั่นก็คือ....Cucumber Mint Juiceหรือน้ำแตงกวาสารพัดประโยชน์นั่นเองค่ะ!!

รูปภาพ:http://img.werecipes.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/lemon-mint-cucumber-juice.jpg

ซึ่งแตงกวานั้น มีสรรพคุณมากมายมหาศาล นับคร่าวๆ ก็ได้43 ข้อโหวววว เยอะไปไหม ?!?

แต่สำหรับสาวๆ อย่างเรา สิ่งที่สำคัญมากๆ เลยก็คือเส้นใยอาหารจากแตงกวาช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้พลังงานต่ำเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

ว้าววว!!!แค่ข้อนี้ข้อเดียว ก็ครอบคลุมทุกคุณประโยชน์แล้วค่ะ

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว จะมัวชักช้าอยู่ไย รีบตามไปดูส่วนผสม และวิธีการทำเลยดีกว่าา...

ส่วนผสม

รูปภาพ:http://bongotimes.com/wp-content/uploads/2014/03/cucumber-slices.jpgรูปภาพ:http://www.myshishafruits.com/wp-content/uploads/2015/02/mint1_myshishafruits.jpgรูปภาพ:http://www.euvs.org/img/tools/ingredients/lime-juice.jpgรูปภาพ:http://f.ptcdn.info/594/020/000/1403863135-048731097d-o.jpgรูปภาพ:http://d33y93cfm0wb4z.cloudfront.net/Ella/health_homepage/manuka_honey.jpgรูปภาพ:http://thetable.homechef.com/wp-content/uploads/2015/09/17907.jpg

วิธีทำ

1. นำแตงกวา และใบสะระแหน่ใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับเติมน้ำ และเกลือตามสูตร จากนั้นก็กดปุ่มปั่นให้พอละเอียด

รูปภาพ:http://img.werecipes.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/lemon-mint-cucumber-mix.jpg


2. เติมน้ำผึ้งเข้าไปเล็กน้อย อย่าลืมชิมให้ได้รสที่ชอบก่อนจากนั้นจึงค่อยปั่นละเอียดอีกครั้ง คราวนี้เอาให้แหลกเลย

รูปภาพ:http://img.werecipes.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/lemon-mint-cucumber-honey.jpg

3. นำตะแกรงมากรองเศษตกค้างออกไป แล้วเติมน้ำมะนาวลงไปตามชอบ( เปรี้ยวมาก เปรี้ยวน้อยก็แล้วแต่ชอบค่ะ แค่อย่าเผลอเติมน้ำผึ้งลงไปอีกก็พอ อิอิ )

รูปภาพ:http://img.werecipes.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/lemon-mint-cucumber-strain.jpg

แท๊แน!!!~ เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะCucumber Mint Juiceของเรา :D

รูปภาพ:http://img.werecipes.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/mint-cucumber-lemon-juice-recipe.jpg

เป็นไงคะวิธีการก็แสนง้ายยย ง่ายย แถมได้กลิ่นหอมของสะระแหน่

แถมมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานของน้ำผึ้งมะนาวนิดๆ ด้วยอุดมด้วยคุณประโยชน์ทั้งนั้นเลยใช่มั้ยล่ะ

และสำหรับบทความหน้าจะเป็นอะไร ก็ฝากสาวๆ ทั้งหลายอย่าลืมติดตามกันนะคะ

บ๊ายย บายย~~


บทความที่เกี่ยวข้อง