25เคล็ดลับลดน้ำหนักจากนางแบบระดับโลกภาค1
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

25 เคล็ดลับลดน้ำหนัก จากนางแบบระดับโลก (ภาค1)

ทำไมนางแบบที่เดินพรมแดงเหล่านั้น ช่างหุ่นสวยกันจัง! อย่ามัวแต่คิด ไปดูเคล็ดลับพวกเธอกันดีกว่าค่ะ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • Gigi Hadid

    • Miranda Kerr

    • Erin Heatherton

    • Rosie Huntington-Whiteley

    • Gisele Bündchen

    • Lily Cole

    • Kendall Jenner

    • Adriana Lima

    • Robyn Lawley

    • Martha Hunt

    • Jessica Hart

    • Frida Gustavsson

    • Natalia Vodianova

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    ถ้าเราเคยดูนางแบบเดินบนงานพรมแดงและก็คิดว่า ฉันอยากทำอะไรก็ได้แบบที่พวกเธอทำอยู่เนี่ย  สาวๆ ไม่ได้เป็นคนเดียวที่คิดแบบนั้นหรอกค่ะ เมื่อถึงยุคของหุ่นแซ่บๆ กับผิวเนียนไร้ที่ติ นางแบบดังอย่าง Gigi Hadid, Miranda Kerr, Kendall Jenner, และ Lily Aldridge รู้ดีว่าจะทำอย่างไรให้สาวๆ อย่างพวกเราอิจฉา มาดูกันว่าพวกเธอทำอะไรกันบ้างถึงได้หุ่นแซ่บๆ แบบนี้ไปครอง

    อย่างแรกเลย คือ กรรมพันธุ์ ถ้าโชคไม่เข้าข้าง ก็คงไม่มีใครเกิดมาเหมือน Gigi Hadid เป๊ะๆ ได้หรอก ถึงแม้ว่าเราจะวางแผนโชคชะตาล่วงหน้าให้ ผิวเนียนใสไร้ที่ติ แต่พวกนางแบบสาวสวยก็มีการไดเอทที่เข้มงวดและการออกกำลังกายเป็นประจำ และมักจะถูกกำหนดโดยเทรนเนอร์และนักโภชนาการส่วนตัว  และบทความนี้ เราได้รวบรวม 25 สูตรลดน้ำหนัก ( ภาค1 ) ตั้งแต่ไอเดียบรรเจิดไปถึงวิธีแบบบ้าๆ ที่เหล่านางแบบดังได้นำมาแชร์ ให้สาวๆ ได้ฟัง มีวิธีการอะไรบ้าง เรามาดูกันเลยค่ะ

    Gigi Hadid

    " กินอาการคลีนเพื่อให้ร่างกายฟิตและมีรูปร่างที่ดี และมีวันชีทเดย์เพื่อให้เรากินอย่างบ้าคลั่ง  " Gigi Hadidได้กล่าวไว้ในอีเมล์

    *วันชีทเดย์ ( cheat day ) หรือวันที่เราสามารถโกงได้ เพื่อตามใจปาก 1 วัน

     

    Miranda Kerr

    1444152237 2015123224143640942749 sbig

    Mirandar Kerr

    Mirandar Kerr บอกว่า  " อย่างแรกที่ฉันทำคือการกินอาหารที่ดีต่อสุภาพ ฉันกินพวกพืชผักออร์แกนิค ฉันกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ เพราะเวลาฉันกิน ฉันรู้ว่าตัวเองมีพลังงานมากกว่าปกติ ฉันชอบกินผักโขม อะโวคาโด บร็อคโคลี่และพวกผักสีเขียวค่ะ "
     

    Erin Heatherton

    1444153062 erin heatherton 1324637235

    Erin Heatherton

     Erin Heatherton กล่าวไว้กับ E! News ว่า  " ฉันคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการเล่นโยคะกับพิลาทิสค่ะ และฉันก็เต้นบัลเลต์สวยด้วยนะ และก็ยังออกกำลังกายเพิ่มเติม ฉันเดินในพื้นที่ลาดเอียงแทนการวิ่ง คุณต้องใช้บั้นท้าย ไม่ใช่ต้นขา เพราะคุณคงไม่อยากทำให้มันใหญ่ขึ้น "

    Rosie Huntington-Whiteley

    1444237334 fvl5jomtzu5x

    Rosie Huntington-Whiteley

    Rosie Huntington-Whiteley ได้บอกกับ Vogue.co.uk ในปี 2012 ว่า  " ฉันไม่ใช่คนที่ไดเอทตามแฟชั่น ฉันชอบทำให้มันเรียบง่าย ฉันเติบโตขึ้นมาในฟาร์ม ถ้าฉันต้องการดีท็อกซ์, ลดน้ำหนัก หรือกินอาหารคลีน ฉันจะไม่กินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล นี่เป็นเคล็ดลับในการกินอาหารที่ดี ไม่มีอะไรมากเลยค่ะ "
     

    Gisele Bündchen

    1444226138 1367900129 gisele bundchen zoom

    Gisele Bündchen

    " ฉันเล่นกังฟูมาจนกระทั่ง 2 อาทิตย์ก่อนที่จะคลอดเบนจามิน และเล่นโยคะ อาทิตย์ละ 3 วันค่ะ " และเธอยังบอกอีกว่า เธอเอาใจใส่ในการกินอาหาร และกล่าวเกี่ยวกับเรื่องการลดน้ำหนักหลังจากการตั้งครรภ์ 

     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1539676100 133835

    Fahfie

    Content quotation bg
    Hi ! I'm Fahfie :-) Name:Wannaporn Sutinthong Student of Rajamangala University of Technology Krungthep Major in English for International communication.
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe