7 เครื่องดื่ม คลายหนาว ดื่มแล้วร่างกายอบอุ่น

7 เครื่องดื่ม คลายหนาว ดื่มแล้วร่างกายอบอุ่น

หนาวนี้ ใครอยากได้เครื่องดื่มอุ่น ๆ ต้องลองเลย

26 December 2017
aommmy
26 December 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ

  

สวัสดีจ้า สาว ๆ SistaCafe

ช่วงนี้อากาศบ้านเราอุณหภูมิเริ่มลดลงเรื่อย ๆ และคาดเดาว่าอุณหภูมิจะลดลงไปอีก พออากาศเริ่มเย็น ร่างกายของเราก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ไอ จาม น้ำมูกไหลบ้างล่ะ เรามาเตรียมความพร้อมให้ร่างกายของเราอบอุ่นกัน กับเครื่องดื่มที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราคลายหนาว แถมยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย กับ 7 เครื่องดื่มที่สาว ๆ ควรดื่มในหน้าหนาวนี้ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย ^///^

 

น้ำเต้าหู้
image_517476
- ที่มารูป: cms.kienthuc.net.vn

เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในอันดับต้น ๆ ในอากาศหนาว ๆ แบบนี้ ที่ช่วยคลายหนาวได้ดีทั้งยังมีประโยชน์ เพราะในน้ำเต้าหู้นี้จะให้พลังงาน โปรตีน วิตามินและเกลือแร่ซึ่งดีต่อสุขภาพของเรา และยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ชะลอความแก่ ช่วยป้องการเกิดโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจล้มเหลว ท้องผูก และลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้ ที่สำคัญในน้ำเต้าหู้ยังมีสารไอโซฟลาโวน ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ประโยชน์ของสารตัวนี้สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม ได้อีกด้วย

น้ำขิง
image_517478
- ที่มารูป: img.kapook.com

เป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เผ็ดร้อน ดื่มอุ่น ๆ เหมาะที่จะเป็นเครื่องดื่มคลายหนาวได้และยังดีต่อสุขภาพ การดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ช่วยให้ร่างกายของเราอบอุ่นขึ้น ช่วยลดอาการไอ ไล่หวัด นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการท้องอืดเฟ้อ ขับลมในท้อง ช่วยให้ระบบอาหารย่อยง่ายขึ้น ลดอาการอักเสบ บวมตามข้อต่าง ๆ รวมทั้งบรรเทาอาการปวดเมื่อย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากจริง ๆ ลองนำขิงแก่ ๆ มาต้มกับน้ำให้เดือดใส่น้ำตาลนิดหน่อย ค่อย ๆ จิบรับรองคลายหนาวและยังทำให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย

มะตูม
image_517481
- ที่มารูป: ranongshop.com

เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมหวาน ดื่มอุ่น ๆ จะช่วยคลายหนาวได้และในน้ำมะตูมนั้นยังมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ช่วยบำรุงร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด แก้อาหารท้องเสีย ช่วยในการย่อยอาหาร แก้ร้อนใน และขับเสมหะได้ดี อากาศหนาว ๆ อย่างนี้นำมะตูมอบแห้งประมาณ 6 - 8 ชิ้น ตั้งไฟต้มในน้ำสะอาด เติมน้ำตาลทรายหรือน้ำตาลทรายแดงให้มีรสหวานกลมกล่อมดื่มน้ำมะตูมอุ่น ๆ ลดความหนาวกันได้เลย

น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน
image_517482
- ที่มารูป: khaohod.net

สำหรับเครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะกับสาว ๆ ที่ชอบเครื่องดื่มที่มีรสหวานอมเปรี้ยว ดื่มอุ่น ๆ จะทำให้ร่างกายสดชื่น คลายหนาวและยังช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ ลดความดันโลหิต ในน้ำกระเจี๊ยบนี้มีฤทธิ์แก้ร้อนใน รักษาอาการขัดเบา นิ่วในไต และกระเพาะปัสสาวะอับเสบที่สำคัญยังรักษาสุขภาพตาให้ดีขึ้นอีกด้วย ลองนำกระเจี๊ยบแห้งและพุทราจีนต้มในน้ำเปล่า 1 ลิตร ต้มจนเดือด เติมน้ำตาลเล็กน้อย จิบบ่อย ๆ ช่วยคลายหนาวและยังทำให้สุขภาพดีอีกด้วย

ชาใบหม่อน
image_517483
- ที่มารูป: www.ranongshop.com

ชาใบหม่อน เป็นชาที่กำลังได้รับความนิยมไม่แพ้ชาชนิดอื่น ๆ การได้ดื่มชาอย่างชาใบหม่อนอุ่น ๆ นอกจากจะทำให้ร่างกายอบอุ่นช่วยคลายหนาวได้แล้ว ในชาใบหม่อนนั้นยังมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพอีกด้วย รักษาโรคเบาหวาน ช่วยลดไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดัน และที่สำคัญยังช่วยขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราได้ดี สาว ๆ ลองหามาดื่ม เพียงนำชาใบหม่อมอบแห้งสัก 5-6 ใบใส่ลงในถ้วยตามด้วยน้ำร้อน รอจนใบชาออกสี ดื่มในช่วงนี้ช่วยคลายหนาวและทำให้ร่างกายอบอุ่นอีกด้วย

น้ำมะนาว
image_517485
- ที่มารูป: www.postsod.com

อย่างที่สาว ๆ ทราบกันดีว่าในน้ำมะนาวนั้นดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ดังนั้นการที่เรานำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำอุ่น ๆ แล้วดื่มในตอนเช้านอกจากจะช่วยคลายความหนาวได้แล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราสดชื่นอีกด้วย ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัดเพราะในมะนาวมีวิตามินซีสูง แก้ไอและอาการเจ็บคอ และยังช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส สาว ๆ ลองดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุก ๆ เช้าจะทำให้ระบบการขับถ่ายดี ท้องไม่ผูกอีกด้วย เห็นไหมว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีและมีประโยชน์มากจริง ๆ

โกโก้ร้อน
image_517486
- ที่มารูป: assets.goodhousekeeping.co.uk

การดื่มโกโก้ร้อนสักแก้วในตอนเช้า นอกจากจะทำให้ร่างกายอบอุ่นคลายหนาวได้แล้ว
ยังช่วยกระตุ้นทำให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า กระฉับกระเฉง เพราะเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นระบบประสาททำให้สมองผ่อนคลายและอารมณ์ดีด้วยรสชาติที่กลมกล่อม มีกลิ่นหอมช่วยคลายเครียดและยังลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดแล้วยังช่วยทำให้ผิวพรรณและความจำดีอีกด้วย

 

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 7 เครื่องดื่ม คลายหนาวและยังดีต่อสุขภาพของสาว ๆ อีกด้วย นอกจากเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้แล้วสาว ๆ ก็อย่าลืมใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ทานผัก ผลไม้และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แค่นี้สาว ๆ ก็จะมีสุขภาพดีแล้วล่ะจ้า

สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อน บ๊ายบายค่า ^///^

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @