แม้จะไม่อยากให้เกิดขึ้น แต่หากคนมันไม่ใช่ ยังไงก็ต้องเลิกรา! เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง สาวๆ ส่วนใหญ่จะร้องไห้ฟูมฟาย กอดเข่ากอดขาอ้อนวอนไม่ให้เขาจากไป หมกตัวอยู่แต่กับความเศร้าเสียใจ ที่แย่กว่านั้นคือรีบหาแฟนใหม่เพื่อจะได้ลืมคนเก่า! หยุดความคิดนั้นก่อน เดี๋ยวนี้เลย =_=

เมื่อความรักดำเนินมาถึง " ทางตัน " เราควรกลับมาย้อนดูตัวเอง ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ว่าเราเสียเวลากับผู้ชายคนนี้ไปมากแค่ไหน ถึงเวลาที่เราต้องทำอะไรเพื่อตัวเองบ้างหรือยัง อย่าเพิ่งสร้างปัญหาเพิ่มรัวๆ ด้วยการดึงคนนั้นคนนี้มาเกี่ยว ถ้าเธอยังไม่มีความสุขอย่างแท้จริง มีแฟนใหม่กี่คนก็ไม่ช่วยอะไรหรอก

เติมเต็มช่องว่างในจิตใจ เลิกโหยหา คร่ำครวญถึงแฟนเก่ากับบทความนี้กันดีกว่า แล้วเธอจะพบวิธีดีๆ ที่ทำให้เธอพูดได้เต็มปากว่า " อยู่คนเดียวก็โอเคนะ " ไปอ่านกันเลย


1. เรียนภาษาต่างประเทศ / ภาษาใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อน

รูปภาพ:https://okytalk.com/images/Learn-a-Foreign-Language.jpg

ถ้าเธอเป็นคนที่ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ผ่านการฟัง พูด อ่าน เขียน ชอบท่องจำหลักภาษา ลองเริ่มต้นเรียนภาษาต่างประเทศที่สนใจดูสิ! นอกจากได้ความเพลิดเพลิน สนุกสนานแล้ว ยังได้เปรียบเรื่องสมัครงานและอัตราเงินเดือนในอนาคตอีกด้วย เพราะใครๆ ก็ชอบคนที่พูดได้หลากหลายภาษาทั้งนั้น ยิ่งตอนนี้ประเทศไทยใกล้จะเปิด AEC ( อาเซียน ) ถ้ารู้ภาษาของประเทศเพื่อนบ้านมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี

ลองเริ่มจากดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นฝึกภาษาระดับเริ่มต้นก่อน ถ้าชอบก็ขยับไปหา pen friend หรือเพื่อนในโลกออนไลน์เพื่อแลกเปลี่ยนภาษากัน ศึกษาจากดิกชันนารี เพลง ภาพยนตร์ทุกวันให้ค่อยๆ ซึมซับไปทุกวัน วันละนิดวันละหน่อย รู้ตัวอีกทีเธออาจสนุกกับการเรียนจนลืมเขาไปแล้วก็ได้

2. ย้ายไปอยู่ที่อื่นสักพักหนึ่ง

รูปภาพ:http://i.huffpost.com/gen/1476376/thumbs/o-THE-HOLIDAY-570.jpg

อารมณ์ของคนอกหัก มองไปที่ไหนก็เห็นแต่ความทรงจำระหว่างเราสองคน จมจ่อมมากๆ ก็ระเบิดน้ำตา ร้องไห้แล้วนอนหลับ ตื่นมาก็ร้องไห้ต่อวนเป็นลูป สุขภาพจิตเสียรัวๆ จนเพื่อนส่ายหน้า อย่ากระนั้นเลย เก็บกระเป๋าออกจากสถานที่เดิมๆ แล้วไปพักใจที่อื่นดีกว่า

ถ้าเธอไม่มีทุนไปต่างจังหวัด หรือตีตั๋วเครื่องบินไปต่างประเทศไกลๆ ล่ะก็ แค่ออกจากบ้านไปอยู่บ้านญาติ บ้านเพื่อนชั่วคราวสัก 2 -3 วันก็ได้ อบอุ่นกว่ากันเยอะ! เผลอๆ จะติดใจไม่ยอมกลับน่ะสิ

3. ขี่มอเตอร์ไซค์ให้เป็น แล้วออกไปเที่ยวโลกกว้าง

รูปภาพ:http://41.media.tumblr.com/tumblr_m8ue39KAVX1rs1ef6o1_1280.jpg

การใช้ชีวิตผูกติดกับอีกคนมากเกินไป ทำให้เราหลงลืมว่าใช้ชีวิตคนเดียวก็ไม่ตาย ทำไมเราจะออกไปเที่ยวคนเดียวไม่ได้ล่ะ! ลองทำตัว " อินดี้ " ด้วยการยืม / เช่ามอเตอร์ไซค์หรือรถยนต์ ( ต้องมีใบขับขี่นะจ๊ะ! ) แล้วหาวันว่างสักวันออกไปท่องโลกกว้าง อยากขับไปไหนก็ไป ไม่ต้องวางแผนให้ยุ่งยากหรือที่เรียกว่า " ฟรีสไตล์ " นั่นเอง

คิดถึงอากาศเย็นๆ ลมปะทะผิวหน้าในขณะที่ขับรถบนถนน ท่ามกลางทุ่งหญ้าและกลิ่นดินชื้นๆ ที่เรียงรายตามสองข้างทางสิ ฟินกว่าการนั่งร้องไห้คิดถึงแฟนเก่าเยอะ!

4. ปั้นรูปร่างให้ " สวยเช้ง " ที่สุดแบบที่ไม่เคยทำมาก่อน

รูปภาพ:http://media2.popsugar-assets.com/files/2012/11/47/2/498/4981322/06a01a10c73a9043_spl62264_001.xxxlarge/i/Victoria-Secret-Angels.jpg

สาวๆ หลายคนคงเจ็บใจขั้นสุดที่ถูกแฟนบอกเลิกด้วยคำว่า " อ้วนอย่างนี้ใครจะไปรักลง " , " ไม่ดูแลตัวเองแบบนี้ก็ไม่ไหวนะ ", " พี่คบกับคนอ้วนอย่างเธอไม่ได้หรอก " ทั้งหักหน้าและดูถูกกันสุดๆ แค่อาจจะอวบ ( ถึงขั้นอ้วน ) ไปนิดหรือมีไขมันส่วนเกินบ้างเท่านั้นเอง รักที่รูปร่างเท่านั้นเองเหรอ TT

อย่าไปยอมค่ะ! อย่าอกหักฟรีๆ ต้องใช้โอกาสนี้ฮึดสู้ รักตัวเองด้วยการฟิตหุ่น คุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดเพื่อหุ่นที่สวยเช้งเทียบเท่านางฟ้า Victoria's secret เอาให้เจอกันอีกทีแฟนตะลึงและเสียดายเธออย่างสุดซึ้งกันไปเลย ( อย่าใจอ่อนยอมคืนดีล่ะ เจ็บแล้วต้องจำ ) !

5. ไปเยี่ยมเพื่อนที่อยู่ห่างไกล เช่น ต่างจังหวัด หรือต่างประเทศ

รูปภาพ:http://www.bupipedream.com/wp-content/uploads/2012/03/16-r-JO-visiting-friends-gray-706x1024.jpg

จากสองคน เหลือเธอคนเดียว เวลาว่างในชีวิตเยอะสุดๆ จนรู้สึกโหวงเหวงอย่างบอกไม่ถูก อย่าเพิ่งเหงาไป หาอะไรทำด้วยการไปเยี่ยมเพื่อนที่อยู่ไกลๆ สิ! บางคนอาจมีเพื่อนสนิทที่ย้ายบ้านไปเรียนหรือทำงานต่างจังหวัด / ต่างประเทศอยู่บ้าง พวกเขามักจะเชื้อเชิญด้วยคำว่า " มาเที่ยวบ้านฉันบ้างนะ "

จะรอช้าอยู่ไย ตอบรับคำเชิญนั้นรัวๆ สิ! ทั้งได้กระชับมิตรภาพ และยังได้เที่ยวสถานที่ใหม่ๆ อีกด้วย ( อย่าลืมบอกล่วงหน้าล่ะ เพราะบางบ้านก็ไม่ชอบการเซอร์ไพรส์กะทันหันสักเท่าไหร่ )

6. เรียนการเล่น " เครื่องดนตรี " ชนิดใหม่ๆ

รูปภาพ:http://i1257.photobucket.com/albums/ii513/rebeccascholfield/2611009-taylor-swift-Brian-Doben-617-409.jpg

ข้อนี้สำหรับสาวๆ ที่ชอบร้องเพลง ฟังเพลงเป็นชีวิตจิตใจ! ถ้าเธอเล่นเครื่องดนตรีอะไรไม่เป็นสักอย่าง หรือเป็นแบบงูๆ ปลาๆ ก็ถึงเวลาฝึกหัดอย่างจริงจังสักที! เข้าคอร์สเรียนเครื่องเล่นดนตรีที่เธอสนใจที่สุด เช่น กลอง เปียโน กีตาร์ ไวโอลิน ( แต่ถ้าอยากฝึกเอง จะซื้อหนังสือมาลองหัดหรือให้คนที่เก่งแล้วช่วยสอนก็ยังได้ )

ถ้าอยากเป็นคนดัง มีชื่อเสียง เมื่อเล่นเป็นแล้วก็อัดคลิปไว้แล้วลงแชนเนลใน Youtube สิ! มีนักดนตรี นักร้อง ศิลปิน ช่างแต่งหน้าหลายคน " เกิด " จากยูทูป แล้วทำไมเธอจะเป็นหนึ่งในนั้นไม่ได้ล่ะ มั่นใจในฝีมือตัวเองเข้าไว้!.

7. เป็น " อาสาสมัคร " ที่ไหนก็ได้ที่สนใจ

รูปภาพ:http://4.bp.blogspot.com/-d3gynuAWAMs/UzRReaAgtPI/AAAAAAAAGXk/cOztC96ML8Y/s1600/bigstock-Nursing-Home-44125720.jpg

บางครั้งเราก็มัวแต่คิดถึงเรื่องซ้ำๆ เดิมๆ ของแฟนเก่าที่วนเวียนในสมอง จนลืมนึกว่าคนในโลกภายนอกยังลำบากและต้องการความช่วยเหลืออีกมากมาย ลองเข้าร่วมเป็นอาสาสมัครโครงการต่างๆ ที่เธอสนใจสิ เช่น เป็นครูสอนในโรงเรียนตามชนบท ช่วยทำความสะอาดที่สาธารณะ เป็นพี่เลี้ยงในบ้านพักคนชรา

แม้จะไม่ได้รับค่าตอบแทน แต่เธอจะได้ประสบการณ์ รู้จักคนใหม่ๆ รู้ว่ามีคนที่สถานะอ่อนแอกว่าเราเยอะ ฝึกความอดทนและมองโลกในความเป็นจริง สุขภาพจิตมั่นคงขึ้น ซึ่งมีค่ากว่าเงินมากมายเลยล่ะ!

8. ฝึกการดำน้ำ / ปีนเขา / กีฬาผจญภัยต่างๆ

รูปภาพ:http://media4.onsugar.com/files/2012/05/20/2/192/1922729/972f840054d6da7f_141573735.preview.jpg

ถ้าเธอเป็นสาวสายแอดเวนเจอร์ ผจญภัยคือครึ่งหนึ่งของชีวิต จะให้บุกป่า ฝ่าดง ลุยน้ำ ลุยกระสุน ( อันหลังไม่เกี่ยว ) เธอทำได้หมด =w=b แม้จะกลับมาโสดอีกครั้ง เธอก็สามารถใช้ชีวิตโลดโผนเหมือนเดิมได้ อย่าปล่อยให้ผู้ชายคนเดียวทำชีวิตเธอหม่นหมอง

เรียนกีฬาและการละเล่นเจ๋งๆ เช่น ปีนเขา ดำน้ำ ทำกิจกรรมแบบ " แมนๆ คุยกัน " ให้ผู้ชายต้องตกตะลึงกันได้เลย

9. หากมีหนี้ติดค้างใครอยู่ รีบชำระให้เรียบร้อย

รูปภาพ:http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/03098/Mcdonalds2_3098241b.jpg

สาวๆ คนไหนที่การเงินในชีวิตค่อนข้างแย่ เผลอเป็นหยิบยืมเพื่อน ครูอาจารย์ พ่อแม่จนหนี้ทบต้นรัวๆ ไม่มีจ่ายจนเพื่อนจะแบนหมดทั้งกลุ่มแล้วล่ะก็ เปลี่ยนนิสัยนี้ระหว่างอกหักเถอะค่ะ ได้ผลดีสุดๆ

รีบหารายได้พิเศษด้วยการทำงานพาร์ทไทม์ตามร้านอาหาร ร้านหนังสือ กิจกรรมและอีเวนท์ต่างๆ ที่มีโดยเฉพาะ ( และได้ค่าจ้าง ) ถึงเงินจะซื้อความสุขไม่ได้ แต่ความสุขและความทุกข์หลายอย่างก็มาจากเงินนะ -.-  ไม่มีหนี้น่ะ เป็นลาภอันประเสริฐที่สุดแล้ว

10. เข้าเรียนคลาสโยคะ

รูปภาพ:http://www.curejoy.com/content/wp-content/uploads/2014/09/5-Things-to-Know-Before-Your-First-Yoga-Class.jpg

สาวๆ ที่น้ำหนักเกินเกณฑ์ ไม่สนใจสุขภาพร่างกายของตัวเองจนเริ่มป่วย หุ่นเผละและโดนบอกเลิกต้องฟัง! ถ้าเธออยากบุคลิกภาพดี ดูผอมและสูงขึ้น จะมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยยืดหยุ่นได้ดีกว่า " โยคะ " ล่ะจริงไหม 0_0

สมัครเข้าคอร์สโยคะในฟิตเนสสักครั้งหนึ่ง ทำตามครูผู้ฝึกไปอย่างช้าๆ มีวินัยในการเข้าคลาสอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ภายใน 3 เดือนรูปร่างของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด แน่นอนว่าผอมลง!

11. เขียนเรื่องสั้น / บทความ / นวนิยาย / อัตชีวประวัติสักเล่ม

รูปภาพ:http://www.logicworks.cz/wp-content/uploads/2015/07/home-office-336377_1280-1024x682.jpg

ข้อนี้สำหรับสาวๆ ที่ชอบเขียนบันทึก ระบายทุกสิ่งอย่างในไดอารี่ มีความฝันว่าจะเขียนวรรณกรรมเยาวชนให้โด่งดังเป็นพลุแตกเหมือน เจ.เค.โรว์ลิ่ง แม้จะดูเพ้อแต่ก็สามารถทำให้เป็นจริงได้เช่นกัน

ลองเริ่มเขียนงานของตัวเอง จากบทความสั้นๆ หรือเรื่องตลก 3 - 5 บรรทัดก่อน แบ่งปันให้เพื่อนและคนรอบข้างอ่าน เมื่อมั่นใจในฝีมือของตัวเองแล้วก็ข้ามไปที่เรื่องสั้น และระดับสูงสุดคือนวนิยาย! กว่าจะเขียนนิยายจบสักเรื่องต้องใช้เวลา ความคิดสร้างสรรค์และความอดทนอย่างมาก ถ้าเธอทำสำเร็จต้องภูมิใจกับมันแน่นอนค่ะ

12. หาคอร์สเรียนสิ่งที่สนใจ / กลับไปเรียนต่อ

รูปภาพ:http://www.edutopia.org/sites/default/files/styles/feature_image_breakpoints_theme_edutopia_desktop_1x/public/cover_media/macguire-take-over-my-class-ts-nobug.jpg

ข้อนี้สำหรับสาวๆ ที่เป็น " เด็กเนิร์ด "! ถ้าการอยู่เฉยๆ ทำให้ฟุ้งซ่านยิ่งกว่าเดิม หาความรู้ใหม่ๆ ใส่สมองดีกว่า! ถ้าไม่อยากเรียนเป็นจริงเป็นจัง ลองลงเรียนคอร์สสั้นๆ ที่ได้ประกาศนียบัตร เช่น คอร์สสอนทำอาหาร เรียนแต่งหน้า ทำผม วาดรูป เป็นต้น

แต่หากเรียนจบแล้ว ยังไม่มีแผนจะทำอะไรและยัง " ไฟแรง " อยู่ ก็หาข้อมูลเรียนต่อระยะยาวได้เลย! เผลอๆ เธออาจพบรักใหม่ในรั้วปริญญาโทก็ได้ ใครจะรู้!

===========================

เมื่อสาวๆ ทุกคนต้องเจอกับประสบการณ์ช้ำปนขมที่เรียกว่า " อกหัก " ความเสียใจก็เข้าถาโถม ฟุ้งซ่าน ยิ่งตอนที่โดนบอกเลิกใหม่ๆ น้อยคนที่จะควบคุมสติตัวเองได้ สาวๆ หลายคนตัดสินใจทำเรื่องสิ้นคิดอย่างอ้อนวอนให้เขากลับมา ยอมให้เขาทุบตีหรือทำร้าย หนักสุดก็ฆ่าตัวตาย ( ไหวไหมนั่น )

แม้ว่าการถูกบอกเลิกจะทำให้หัวใจเจ็บและเป็นแผล เกิด " ช่องโหว่ " ในจิตใจ แต่จงจำไว้ว่า ยังมีพ่อแม่และเพื่อนๆ ที่ยังรักและคอยห่วงใยเธออยู่ ที่สำคัญ รักตัวเองให้มากๆ เธอมีคุณค่ามากกว่าสิ่งไหน จงอย่าเสียใจ เพิ่มคุณค่าให้ตัวเองแล้วสะบัดบ๊อบใส่แฟนเก่ารัวๆ เป็นสาวซิสต้าต้องเริ่ดๆ เชิดๆ ค่ะ เผลอๆ รักครั้งใหม่ที่ดีกว่าอาจมาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวก็เป็นได้ ><

===========================