เครื่องดื่มยอดฮิตในยุคสมัยนี้ จะเป็นอะไรถ้าไม่ใช่ " ชาเขียว "! มองไปทางไหนก็เจอโฆษณา ป้ายประกาศ โปรโมชั่นลดแลกแจกแถมชาเขียวยี่ห้อต่างๆ กันเกลื่อนเมือง หันซ้ายก็เจอคนซื้อชาเขียว หันขวาก็เจอคนเก็บฝาส่งชิงรางวัล กระแสแรงขนาดนี้สาวซิสต้าจะอดใจไม่ดื่มสักขวดสองขวดก็คงไม่ได้ ยังไม่นับร้านกาแฟที่ผุดขึ้นเป็นดอกเห็ดตามละแวก หนทางต่างๆ อีกด้วยนะ ( ตระเวนลองวันละร้าน เป็นปียังเก็บไม่ครบเลย )
แมีกระแสชาชนิดหนึ่งในญี่ปุ่นที่ยังไม่ดังเปรี้ยง แต่เริ่มเปิดตัวในเมืองไทยด้วยสรรพคุณเด่นอย่าง " ลดไขมัน " นั่นคือ " ชาอู่หลง ( Oolong Tea ) " นั่นเอง! ลองอ่านบทความนี้แล้วเธอจะรู้ว่า การเลือกชาอู่หลงเพื่อดับกระหาย เกิดประโยชน์มากมาย ข้อที่สำคัญที่สุดคือช่วยลดน้ำหนัก ผอมรัวๆ ก็มา อยากรู้ว่าผอมยังไงต้องอ่านค่ะ!
ดื่มชาอู่หลง ช่วยลดน้ำหนักได้ !
ชาอู่หลงมีสารแคทีชิน ( catechin ) เป็นสารในกลุ่มสารประกอบโพลีฟีนอล ( phenolic compounds ) พบมากในชาเขียว มีฤทธิ์เป็นสารต้านออกซิเดชั่น ( antioxidant ) ที่จับกับอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ช่วยดูดซึมไขมัน ลดไขมันส่วนเกินในมื้ออาหารได้ มีสาวญี่ปุ่นบางคนดื่มชาอู่หลง รอบเอวลดลงไป 2 เซนติเมตรเพียงในเวลาแค่ 1 สัปดาห์เท่านั้น!
นอกจากนี้ ชาอู่หลงยังมีกลิ่นหอมเข้มๆ ตามแบบฉบับชาสีดำอีกด้วย ยิ่งเป็นชาร้อนที่ต้มจากใบล่ะก็ แนะนำให้อังจมูกกับไอน้ำร้อนๆ ฟินคูณสอง!
วิธีดื่มชาอู่หลง :ต้มน้ำร้อนในกา เมื่อน้ำเดือดได้ที่แล้วก็ใช้ช้อนตักใบชา 1 ถ้วยพูน ( ประมาณ 10 กรัม ) เติมน้ำต้มสุก 200 มิลลิลิตร ปล่อยทิ้งไว้ 3 นาที จะได้รสชาติกลมกล่อมและหอมสุดๆ ไปเลย!
คำเตือน! อย่าอดอาหารแล้วดื่มแต่ " ชาอู่หลง " อย่างเดียว เป็นอันขาด!
แม้ว่า " ชาอู่หลง " จะช่วยชะลอการดูดซับไขมันในร่างกาย แต่คุณสมบัตินี้จะทำงานต่อเมื่อเธอมีอาหารในกระเพาะเท่านั้น! ดังนั้น ห้ามอดอาหารเป็นอันขาด
สาวๆ บางคนอาจคิดว่า " ฉันอยากผอมไวๆ ดื่มแต่ชาอู่หลงอย่างเดียวรัวๆ เลยดีกว่า ข้าวปลาไม่ต้องกิน " ขอทำมือเป็นรูปกากบาทแล้วบอกว่า " ห้ามเด็ดขาด! " ค่ะ เพราะจะทำให้กระเพาะขยาย กระเพาะเป็นแผลเพราะน้ำย่อยกัดกิน สรุปป่วยเข้าโรงพยาบาลไปอีก
จำไว้ว่า ชาอู่หลงจะแสดงสรรพคุณต่อเมื่อ " ดื่มระหว่างมื้ออาหาร " เท่านั้นค่ะ
ความคิดเห็นบางส่วนของคนที่เคยไดเอทด้วย " ชาอู่หลง "
ชาอู่หลงช่วยแก้ปัญหา " ท้องผูก " อีกด้วยนะ
หากสาวๆ ซิสต้าคนไหนมีอาการท้องผูกเป็นกิจวัตร จะขับถ่ายแต่ละครั้งแสนยากเย็น ลองนึกถึงชาอู่หลงเป็นตัวช่วยขับถ่ายดูสิคะ! นอกจากช่วยทำให้ท้องไส้โล่งขึ้นแล้ว ยังทำให้แผนไดเอทของเธอประสบความสำเร็จอีกด้วยล่ะ
ชาอู่หลงชนิดไหนช่วย " ลดน้ำหนัก " ได้ดีที่สุด
ในบรรดาชาอู่หลงทุกชนิด ว่ากันว่า
" ชาอู่หลงสีดำ "
มีประสิทธิภาพในการดูดซึมไขมันมากที่สุด! พกชาอู่หลงไปดื่มที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน เริ่ดได้อีก
ชาอู่หลงดำ ยี่ห้อ Suntory ( ขายดีในญี่ปุ่น )
================================
เป็นอย่างไรบ้างกับสรรพคุณของชาอู่หลง ยอดเยี่ยมไปเลยใช่ไหมล่ะคะ แค่ดื่มชาก็ช่วยลดน้ำหนักได้ เริ่ดไปอีก =w=b อยากจิบเครื่องดื่มสบายๆ อยู่บ้าน ไม่จำเป็นต้องติดภาพลักษณ์เป็นกาแฟหรือชาเขียวเสมอไป แต่ชาชนิดนี้ช่วยทั้งเรื่องไดเอท แก้ท้องผูกไม่ต้องกังวลเรื่องกินเยอะเกินไป เพราะเรามีน้ำชาช่วยระงับความหิว ยับยั้งภาวะ metabolic syndrome อีกด้วยล่ะ ><
สุดท้ายนี้ ถ้าสาวๆ คนไหนสนใจเครื่องดื่มตัวช่วยในการไดเอท ไม่ต้องซื้อสินค้าราคาแพงจากที่ไหน แค่ซื้อชาอู่หลงมาดื่มรัวๆ ให้ฟินเฟ่อ ควบคู่กับการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ก็หุ่นดีไม่รู้ตัวแล้วนะเออ แล้วเจอกันใหม่บทความหน้านะคะヽ( ´∇`)ﾉ
================================
