This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1434102350 matcha tumblr
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

ชาเขียวลดน้ำหนักได้จริงหรอ ?

ตอบคำถามยอดฮิต ชาเขียวลดน้ำหนักได้จริงเหรอ?


» »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ข้อดีของชาเขียว

    • 1. ถ้าดื่มชาเขียวเติมสีเติมกลิ่น จะได้คุณค่าครบถ้วนไหม

    • 2. ชาเขียวทุกยี่ห้อเหมือนกันหรือเปล่า

    • 3. ถ้าชาเขียวเป็นแบบเย็น ใส่น้ำแข็งล่ะ

    • 4. ชาเขียวหมดอายุได้ไหม

    • 5. ถ้าตอนนี้ฉันไม่อยากดื่มชา ผงสกัดจากชาเขียวจะทำให้ฉันผอมได้ไหม

     

    ตอนนี้เราอยู่ในยุคของชาเขียว อะไรๆ ก็เป็นชาเขียวไปหมด ทั้งก๋วยเตี๋ยว แกงกะหรี่ ชานมไข่มุก ไอศกรีม คุกกี้ ขนมปัง น้ำหอม แม้แต่ผ้าอนามัยยังมีกลิ่นชาเขียวเลยเธอ! แต่สาวๆ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าชาเขียวร้อนๆ ของแท้ที่ไม่ใส่น้ำตาลจนลืมรสชาติเดิม มีประโยชน์มากมายก่ายกอง และหนึ่งในข้อดีนั้นคือลดน้ำหนัก! แต่จะดื่มยังไงให้ผอมล่ะ มาอ่านวิธีดื่มชาที่ถูกต้องกันดีกว่า (อย่าดื่มแกล้มกับขนมล่ะ เดี๋ยวยิ่งอ้วนกันไปใหญ่!)

     

    ข้อดีของชาเขียว

    - ช่วยเพิ่มระดับเมตาบอลิซึ่ม ขจัดไขมันได้ดีขึ้น

    - ผู้ดื่มชาเขียวเป็นประจำ จะลดน้ำหนักได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ดื่มถึงสองเท่า

    - สารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้

    - บำรุงสมองไม่ให้หลงลืมในวัยชรา ลดความเสี่ยงเป็นโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์

    - ฆ่าแบคทีเรียในช่องปาก ลดความเสี่ยงการติดเชื้อในช่องปาก

    - ช่วยบำรุงสมอง ทำให้ฉลาดขึ้น

    - ช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2

    - ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

     

    1. ถ้าดื่มชาเขียวเติมสีเติมกลิ่น จะได้คุณค่าครบถ้วนไหม

    ตอบว่า > คุณประโยชน์ของชาเขียวยังอยู่ครบแม้จะเติมรสชาติ เช่น ชาเขียวทับทิม ชาเขียวแครนเบอร์รี่ แต่ถ้ารสนั้นเติมน้ำตาลแล้วล่ะก็ มันจะมีแคลอรีมากกว่าชาเขียวปกติ ทางที่ดีหลีกเลี่ยงชาเขียวที่ใส่น้ำตาลหรือสารให้ความหวานทุกชนิด และดื่มชาที่ไม่มีแคลอรี เช่น ชามะลิ ชาข้าวคั่ว เป็นต้น

     

    2. ชาเขียวทุกยี่ห้อเหมือนกันหรือเปล่า

    ตอบว่า > ใช่ เพราะชาเขียวทุกยี่ห้อมีข้อแตกต่างเพียงคุณภาพของใบชา และส่วนประกอบที่เพิ่มมาในแต่ละยี่ห้อเท่านั้น แต่แม้ชาเขียวจะมีประโยชน์กับสุขภาพมากมาย มันก็ไม่ใช่แหล่งวิตามินที่สำคัญขนาดนั้น เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด หายี่ห้อชาเขียวที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดและไม่มีสารกันบูดนะคะ

     

    3. ถ้าชาเขียวเป็นแบบเย็น ใส่น้ำแข็งล่ะ

    ตอบว่า > ก็ยังมีประโยชน์เหมือนเดิม แค่เย็นกว่าปกติเท่านั้นเอง แต่อย่าลืมว่าชาเขียวเย็นจะมีน้ำเปล่าจากน้ำแข็งทำให้เจือจางลง ชาเขียวจะกระตุ้นให้น้ำหนักลดมากที่สุดหากเสิร์ฟตอนร้อนๆ เรามีวิธีชงชาเขียวมาแนะนำ ต้มน้ำให้ร้อนแต่อย่าเพิ่งเดือด แล้วรีบเทน้ำใส่ถุงชาก่อนเดือด (ดูว่าเดือดหรือยังจากฟองอากาศเล็กๆ รอบกา) แล้วแช่ถุงชาไว้ประมาณ 2-4 นาที เท่านี้ก็จะได้ชาเขียวร้อน ช่วยทำให้ผอมเฟ่อร์เลยล่ะค่ะ

     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1527661995 33921061 10214857291239571 3243824778162733056 n

    Mollacake

    Content quotation bg
    สวัสดีค่ะ ชื่อมอลล่า ชอบสีชมพูมากเป็นชีวิตจิตใจ แต่ตัวการ์ตูนที่ชอบกลับเป็นหมีพูห์และริลัคคุมะ >_< เคยอ้วนมากๆ มาตลอดและกลับมาฮึดจนลดได้ช่วงปีสอง ตั้งใจว่าจะรักษาสุขภาพไปพร้อมกับแต่งหน้าทำผมสวยๆ จะได้สวยทั้งภายนอกภายในยังไงล่ะ ^_^ อีเมล์ติดต่องานได้ที่ mollacake@gmail.com และเพจ mollacake นะคะ ขอบคุณค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe