กล้วยหอมกับช็อกโกแลตเป็นอาหารสองอย่างที่กินคู่กันแล้วอร่อยเข้ากันดีนะคะ แล้วจะเป็นอย่างไรถ้าเราลองเอาของกินทั้งสองชนิดนี้มาจับคู่ผสมผสานกันกลายเป็นขนมหวานแบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องเอาไปอบก็อร่อยได้ แถมให้พลังงานแบบคลีน ๆ เหมาะกินก่อนไปออกกำลังกาย ไปดูกันค่า
ส่วนผสม
กล้วยหอมอบแห้ง 1 ถ้วยตวง
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด 1 ถ้วยตวง
ผงโกโก้ 1/4 ถ้วยตวง
เนยถั่ว 1/4 ถ้วยตวง
น้ำผึ้ง 1/3 ถ้วยตวง
ขั้นตอนการทำ
1. บดกล้วยอบแห้ง แล้วใส่ในอ่างใบใหญ่ ต่อด้วยการเติมข้าวโอ๊ตและผงโกโก้ลงไป ตามด้วยเนยถั่วและน้ำผึ้ง ตะล่อมให้ส่วนผสมทุกอย่างรวมกันจนสามารถปั้นก้อนได้
2. ปั้นเป็นก้อนกลม ๆ นำวางเรียงบนถาดแล้วเข้าแช่เย็นนาน 30 นาที
ใส่ข้าวโอ๊ตให้เยอะขึ้นก็ได้รสสัมผัสที่เคี้ยวสนุก
น่ากินมากเลย กินก่อนไปทำงาน ไปออกกำลังกายกเป็นขนมง่าย ๆ ที่ให้พลังงานในแบบเฮลตี้ดีต่อสุขภาพ น่าอร่อยแบบนี้ลองทำเลยค่ะอร่อยแบบไม่ต้องอบทำแล้วเป็นยังไงเอามาคอมเม้นต์บอกกันบ้างนะ
No-Bake Cocoa Banana Energy Bites
https://www.mysanfranciscokitchen.com/no-bake-cocoa-banana-energy-bites/