รักได้ ก็รับมือได้ ! 5 วิธี ถ้าแฟนเธอ 'ช่างอ่อนไหว' แค่เข้าใจ ก็เอาอยู่!

เป็นเรื่องปกติของคนเป็นแฟนกัน

ที่จะต้องมีการเล่นแง่แม่งอนกันซักหน่อย

แกล้งงอนให้ง้อบ้าง แกล้งแหย่เล่นขำๆ บ้าง ซึ่งถ้าแรงถึงขั้นงอนกัน

เดี๋ยวซักพักก็ดีกันเหมือนเดิม

แต่ถ้าหากว่าแฟนของคุณ

เป็นคนที่อารมณ์อ่อนไหวมากๆ

เสียใจกับเรื่องเล็กๆ หรือวันดีคืนดี ก็พูดจาทำนองน้อยใจเป็นเชิงประชดประชันว่าไม่ดีเหมือนคนอื่นอะไรแบบนี้

บางทีแฟนของคุณอาจเป็นคนประเภท HSP

( Highly Sensitive Person ) ก็เป็นได้

คนประเภท HSP หรือคนที่มีอารมณ์อ่อนไหวมากเป็นพิเศษ

โดยลึกๆ แล้ว

มักจะคิดอยู่เสมอว่า ตัวเองเป็นคนไร้ตัวตน

ไปอยู่ที่ไหนก็ไม่มีใครสนใจหรือมองเห็น ซึ่งนิสัยของเขาก็จะส่งผลต่อชีวิตรักด้วย และคนที่ต้องคอยรับมือหนักที่สุด

ก็เห็นจะเป็นแฟนของเขานี่แหละนะ

สำหรับใครที่หลงรักเขาเข้าไปเต็มเปาแล้ว ก็ไม่ต้องคิดมาก

เพราะถ้าเพียงเราเข้าใจวิธีการรับมือเขา

ชีวิตรักก็ไม่มีปัญหาอย่างแน่นอนค่ะ

มาดู

5 วิธีรับมือ เมื่อมีแฟนเป็น HSP

อ่อนไหวแค่ไหน เราก็เอาอยู่!

1 # ค้นพบตัวเองให้เจอ

หนึ่งใน

สาเหตุที่ทำให้คนประเภท HSPs มีอารมณ์ที่อ่อนไหวง่าย

ส่วนหนึ่งเป็น

เพราะความไม่มั่นใจในตัวเอง

ซึ่งความไม่มั่นใจในตัวเองนั้น

ก็อาจมีผลมาจากการที่เขายังไม่รู้จักตัวเองดี

ฉะนั้น

คนพวกนี้จำเป็นต้องให้ร่วมกิจกรรมเยอะๆ

อย่านั่งเก็บตัวอยู่ที่บ้าน พยายามพาเขาไปเที่ยว ไปทำกิจกรรมหลายๆ แบบ

ไม่ว่าจะเดินทางเทีี่ยวต่างถิ่น

, ปีนเขา, ออกกำลังกาย, เข้าคลาสศิลปะ หรือแม้แต่การเล่นเกมก็ตาม การที่เขาได้ลองทำอะไรหลายๆ อย่าง จ

ะช่วยให้เขาค้นพบว่า แท้จริงแล้วตัวเองชอบทำอะไร

ถนัดอะไร

และจะมองเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น

นอกจากนี้

การทำกิจกรรมต่างๆ ที่ทำให้เกิดสมาธิ

อย่างเช่น การเล่นโยคะ, ทำสปาผ่อนคลายจิตใจ หรือนั่งสมาธิในทุกๆ วัน

จะทำให้จิตใจของเขาได้รับการผ่อนคลาย

คิดเรื่องในทางบวกมากขึ้น สิ่งสำคัญเลยคือ

คุณต้องเป็นคนคอยกระตุ้นให้เขาทำด้วย

คอยสนับสนุนซึ่งกันและกัน นอกจากเพิ่มความมั่นใจให้เขาแล้ว

ก็ยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับความสัมพันธ์

ไปในตัวด้วยนะ

2 # เคารพในสิ่งที่เขาต้องการ

หนึ่งใน

ความรู้สึกอัดอั้นตั้นใจของเหล่าบุคคล HSPs

ที่อยากจะบอกไปก็คือ

เขารู้สึกเหมือนกับว่าเป็นฝ่ายยอม

เป็นฝ่ายให้มากกว่าอยู่ตลอดเวลา ซึ่งทำให้พวกเขาแทบ

ไม่มีเวลามาดูแลจิตใจของตัวเองเลย

ฉะนั้น สิ่งที่พวกเขาต้องการก็คือ

หวังว่าคู่รักของเขา จะให้ความสำคัญกับอารมณ์ ความรู้สึกของพวกเขาบ้าง

อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกนี้ไม่ควรมีอยู่นาน

คนที่เป็น HSPs ควรจะฝึกโฟกัสความรู้สึกตัวเอง

สิ่งที่ต้องการที่แท้จริงคืออะไร

ซึ่งบางครั้งอาจต้องปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว

นั่งคิดเงียบๆ บ้าง และถ้าหากว่าคุณปกติดี ไม่ได้เป็น HSPs ด้วย

ก็ควรจะทำความเข้าใจตรงจุดนี้ของเขา

และ

ให้ความเคารพในสิ่งที่เขาต้องการบ้าง

ก็จะทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองมีความสำคัญขึ้นมาบ้าง

3 # ยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบ

ในโลกนี้ไม่มีใครเกิดมาสมบูรณ์แบบทุกคน

แม้แต่ดาราหน้าตาดีๆ ที่มีชีวิตน่าอิจฉา ที่เรารู้สึกว่าสวรรค์ช่างลำเอียง มอบความเพอร์เฟ็กต์ไปให้เขาไปซะหมด

ก็ยังมีข้อเสียที่เราไม่รู้

ซึ่งนั่นแหละ แฟนของคุณที่เป็น

HSPs ก็เลยไม่ใช่เรื่องที่ต้องน่าลำบากใจมาก

เ

พราะเขาก็คือคนคนหนึ่ง

ที่อาจมีข้อเสียโผล่ออกมาให้เห็น

เหมือนกัน

ในข้อนี้ไม่ใช่แค่เราที่ควรตระหนัก

แต่แฟนที่ขี้น้อยใจของคุณก็ควรจะทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย

ในขณะที่เขาไม่เพอร์เฟ็กต์

เราก็ไม่เพอร์เฟ็กต์เช่นเดียวกัน

ไม่มีใครดีไปซะหมด ฉะนั้นไม่จำเป็นต้องรู้สึกน้อยใจ

ถ้าหากเราจะทำผิดพลาดไปบ้าง

ก็ขอให้เข้าใจไว้ก่อน ซึ่งการที่เราไม่ได้ดีไปหมดทุกอย่างนี่แหละ

ที่ทำให้เราทั้งคู่สามารถอยู่กันได้อย่างสบายใจ

ไม่ใช่เหรอ?

4 # ยึดความเป็น ' Feminine '

จากการวิจัยพบว่า

ความสัมพันธ์แบบ Heterosexual

( รักเพศตรงข้าม )

จะมีความสุขมากกว่า

ถ้าหากคู่รักทั้งคู่

ใช้ลักษณะนิสัยแบบ Feminine

เมื่ออยู่ร่วมกัน

ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกรักทะนุถนอม

,

การแสดงออกทางอารมณ์

แบบไม่ต้องเก็บใดๆ และ

มีการพูดคุยกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์อย่างชัดเจน

ซึ่งความที่มีอะไรก็พูด ไม่เก็บมาดแบบแมนๆ จะทำให้ความสัมพันธ์นั่้นสามารถไปได้ดีกว่า ในขณะที่

คู่ไหนไม่ยอมเปิดปากคุยกันเรื่องสถานะ

ความสัมพันธ์ได้อย่างตรงไปตรงมา

มักจะไปกันไม่ค่อยรอดเท่าไหร่นัก

5 # ยอมรับกับสิ่งที่จะต้องเจอ

ไม่มีใครรู้ว่าความสัมพันธ์ที่เรามีนั้น

จะสามารถยืดยาวออกไปอย่างยาวนาน

หรือจบลงแบบสั้นๆ

โดยเฉพาะกับคนที่เป็น HSPs ด้วยแล้วเนี่ย

ความรู้สึกมักจะอ่อนไหวเป็นพิเศษ

สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือ ต้องการจะรู้อย่างแน่ชัดว่า

เขาควรจะหยุดหรือไปต่อกับความสัมพันธ์ ณ ขณะนั้น

แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว

พวกเขามักจะเลือกทางที่ไม่ค่อยแย่นัก

ไม่ต้องกังวลไปนะจ๊ะ ถีงยังไงก็ตาม ด้วยความที่อารมณ์เขาค่อนข้างไม่มั่นคง ฉะนั้น

การคะเนถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้น

ในกรณีที่เขาอยากหยุดความสัมพันธ์

ก็ช่วยทำให้เราสามารถรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ดีกว่า

ด้วยทิปส์ทั้ง 5 ข้อนี้

แฟนของคุณที่มีอาการ HSPs ก็จะรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้ เป็นความสัมพันธ์ที่จะ

มอบโอกาสให้เขาได้มีความรู้สึกอินเลิฟ

สวีทหวานเหมือนคู่อื่นๆ ถึงแม้บางทีอาจจะมีความรู้สึกไม่มั่นคงขึ้นมาบ้าง

แต่เขาก็รู้สึกสนุกที่ได้อยู่กับคุณ

และ

ได้รับการเติมเต็มหัวใจ

อย่างที่สุดแน่นอนค่ะ

Cr : HSPs in Love: How to Optimize your Relationship as or with a Sensitive Personhttps://www.booksforbetterliving.com/love-relationship-hsp/