10 ท่า ! 'บอกความมั่นใจ' แค่แรกพบ ก็ดึงดูดหนุ่มๆ ได้อยู่หมัด ✌

เคยมองคนที่พูดเก่งๆ แล้วคิดบ้างมั้ยคะว่า

ทำไมเขาช่างดูมีเสน่ห์เหลือเกิน

เห็นแล้วอยากรู้จัก อยากเข้าใกล้ ถ้าให้เราไปทำแบบนั้นก็คงทำไม่ได้แน่ ?

มีหลายคนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคม

ไม่ต้องถึงกับพูดในที่สาธารณะหรอก

แค่ต้องไปทักทายเพื่อนเก่า ก็ยังไม่กล้าเลยด้วยซ้ำมั้งน่ะ

คนที่เป็นแบบนี้

นอกจากจะขาดความมั่นใจแล้ว ก็ยังขาดโอกาสที่จะสร้างคอนเนคชั่น

ขาดโอกาสทำความรู้จักกับบางคน

ที่จะสามารถหยิบยื่นโอกาสดีๆ ให้กับเราอีกด้วย

เรียกได้ว่า ขาดซ้ำขาดซ้อน ขาดซ่อนเงื่อนกันมากๆ

มาเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนใหม่

ด้วยการฝึก

Body Language ทั้ง 10 ท่านี้

ที่ทำเมื่อไหร่  ใครๆ ก็ชอบ

แผ่ความมั่นใจน่าเข้าใกล้ไปอย่างเต็มเปี่ยม

จนใครๆ ก็ดูไม่ออกว่าจริงๆ แล้วเป็นคนเข้าสังคมไม่เก่ง

1 # ตามองตา สายตาก็จ้องมองกัน

อันดับแรกเลยก็คือการสบสายตากัน

ถือว่าเป็นการปฏิสัมพันธ์ที่จำเป็นในการเข้าสังคม

ระหว่างที่คุยให้เราพยายามสบสายตากับเขา

ไม่จำเป็นต้องมองตลอดเวลา

ซักประมาณ 60% ของเวลาที่คุยกันก็เป็นพอ

การสบสายตาที่ดี จะทำให้ผู้ที่คุยกับเรารู้สึกได้ว่า

เรากำลังสนใจสิ่งที่เขาพูด

อยู่ และเป็นคนสบายๆ น่าเข้าใกล้

ถ้าเรารู้สึกแปลกๆ ที่จะต้องมองตาตรงๆ

ให้เปลี่ยนมามองรอบๆ บริเวณตาเขาแทน อย่างเช่นบริเวณจมูกและปากของเขา

2 # โน้มตัวไปข้างหน้า

ในระหว่างการสนทนากัน

การโน้มตัวไปข้างหน้าหาคู่สนทนา

จะแสดงให้เห็นถึง

ความสนใจและใส่ใจมีส่วนร่วม

อย่างดี

ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ค่อยชอบคุยกับคนนัก

ก็สามารถทำได้ง่ายๆ

เพราะเราสามารถรักษาระยะห่างเองได้

ไม่จำเป็นต้องยืนใกล้กัน

เพียงแค่โน้มตัวมาก็เพียงพอแล้วค่ะ

3 # หลังตรง ไม่ห่อตัว

ท่าทางที่ดูน่าเกรงขามและเห็นแล้วรู้สึกดีที่สุด

ก็คือ

เวลาที่เราหลังตรงดูมั่นใจ

ไม่ว่าจะไปอยู่ที่ไหน เราต้องพยายามยืดตัวให้ตรงเข้าไว้

อกผายไหล่ผึ่ง อย่าห่อไหล่เด็ดขาด

คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะ

มีแนวโน้มรักษาระยะห่างให้มากที่สุด

เท่าที่ทำได้ ก็เลยพยายามห่อตัวปิดกั้นตัวเอง ซึ่งมันไม่ดีเลยนะ

พยายามยืดหลัง และให้ไหล่อยู่ห่างจากหูมากที่สุด

โดยที่ขาและมือต้องไม่ไขว้กัน

4 # คางเชิด

เวลาเราเดิน คุณได้ก้มมองพื้นรึเปล่า

?

หัวก้มต่ำตลอดเวลาเลยมั้ย

? ใครที่ชอบทำแบบนั้น ให้เปลี่ยนใหม่

ให้คุณเชิดคอเชิดคางตลอดเวลา

ตามองตรงไปข้างหน้า โดยให้ความรู้สึกเหมือนกับว่า

โดนดึงเชือกที่ติดกับหัวจากข้างบน

อาจจะรู้สึกเกร็งๆ นิดหน่อยช่วงแรกๆ แต่ถ้าเราสามารถทำจนชิน

จะเป็นท่าทางที่แสดงความมั่นใจได้ดีท่าหนึ่งเลย

5 # อย่าหยุกหยิก

อาการหยุกหยิก มือไม่นิ่ง จับโน่นจับนี่ มองไปทางโน้นที ทางนี้ที

เป็นสัญญาณที่

แสดงออกถึงความกังวลและประหม่า

อย่างชัดเจน ถ้าหากคุณอยากให้คนมองคุณในทางที่ดี ก็

พยายามลดอาการหยุกหยิกนั้นลง

เพราะการที่คุณพูดไปด้วย ขยับนั่นนี่ไปด้วย

จะเป็นการดึงดูดความสนใจไปจากสิ่งที่คุณกำลังพูด

จนคนไม่รู้ว่าสิ่งที่คุณจะสื่อนั้นคืออะไรกันแน่

6 # อย่าล้วงกระเป๋า

ระหว่างที่คุยกับคนอื่นอยู่

คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคม

มักจะ

มีแนวโน้มว่าจะล้วงกระเป๋ากางเกง

ได้มากกว่าคนปกติ

เนื่องจากความกังวลและไม่มั่นใจ

ไม่รู้จะต้องทำมือทำไม้ยังไงดีระหว่างคุย

ก็เลยเก็บใส่กระเป๋าเลยสิ้นเรื่องสิ้นราว

แต่การที่คุณล้วงกระเป๋านั้น เท่ากับเป็นการบอกเขาว่า

คุณกลัวเขา

และดูเหมือนกำลังปิดบังอะไรบางอย่าง

อีกต่างหากนะ

7 # เคลื่อนไหวให้ช้าลง

หลายคนอาจจะคิดว่า

การทำอะไรเร็วๆ นั่นคือการแสดงความมั่นใจ

แต่จากสายตาคนมองมันไม่เป็นแบบนั้น

การที่เราเคลื่อนไหวแบบรวดเร็ว

มันทำให้

ดูเหมือนกับว่าเรากำลังวิตกกังวล

อยู่กับอะไรซักอย่างมากกว่า

แต่การที่เราลดความเร็วลงมาซักหน่อย

ไม่ว่าจะเป็นการแกว่งมือระหว่างเดิน การอธิบายให้เข้าใจมากขึ้น โดยทำมือประกอบ ถ้าเราทำช้าๆ

จะรู้สึกได้ว่ามีความมั่นใจมากกว่า

ไม่ได้ดูรีบๆ ทำให้จบไป เพราะไม่อยากให้คนจับผิดอะไรแบบนั้น

8 # ก้าวยาวๆ

พร้อมๆ กับการเคลื่อนไหวที่ช้าขึ้น

ให้เราก้าวไปข้างหน้าด้วยสเต็ปที่ยาวขึ้นด้วยผู้คนที่มีความมั่นใจสูง มักจะก้าวยาวๆ และมั่นคง

ดูเหมือนกับผู้มีอำนาจยังไงยังงั้น

ไม่เชื่อลองคิดภาพระหว่างคนที่เดินฉับๆ ไวๆกับคนที่ค่อยๆ เดินอย่างมั่นใจดูสิ

แบบไหนน่าดูกว่ากันล่ะ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนมั่นใจจริงๆ แต่เพียงแค่ลองเดินก้าวยาวๆ

ก็จะทำให้คุณรู้สึกกังวลน้อยลงขึ้นมาได้แบบทันท่วงที

9 # ระวังมือดีๆ

ตามภาษากายแล้ว

คนที่มีเรื่องปิดบัง มักจะยกมือขึ้นมาปัดจมูก

ฉะนั้น

ถ้าหากว่ามือของคุณจับโน่นจับนี่

เดี๋ยวก็จับหน้า เดี๋ยวก็จับคอ ซักพักหนึ่งกอดอกอีก แล้วก็มาจับผมต่อ

อันนี้ดูยังไงก็เหมือนกับว่าคุณกังวลอยู่มากๆอยากจะจบบทสนทนาเร็วๆ ซะจนเก็บอาการไม่อยู่

จนเผลอแสดงออกมาทางมือตัวเองนี่แหละ

10 # จับมือให้กระชับ

สำหรับคนที่มีโอกาสได้ติดต่อกับคนต่างประเทศ

อาจต้องมีการจับมือจับไม้กันหน่อย

แล้วได้สังเกตมั้ยว่า การจับมือของคุณเป็นยังไง

อ่อนแรงหรือว่าเข้มแข็ง

ถ้าหากคุณจับมือแบบหลวมๆ

เหมือนไม่กล้าจับ เป็นสิ่งที่สามารถ

บ่งบอกได้อย่างชัดเจนเลยว่าขาดความมั่นใจแบบสุดๆ

ฉะนั้น ถ้าหากมีโอกาสได้จับมืออีก

ต้องจับมือให้กระชับมั่นใจ

ไม่ต้องกลัวเขาเจ็บ

เพราะนอกจากเขาจะไม่เจ็บแล้วก็ยังชอบซะด้วยซ้ำนะ

ดูกันมาจนครบ 10 ข้อแล้ว ใครที่ยังคิดว่าทำไม่ได้ๆ

ก่อนอื่นอยากให้ลองไปฝึกดูก่อน

เราไม่จำเป็นต้องมั่นใจจริงๆ

แต่ถ้าหากเราทำ เราก็จะกลายเป็นคนที่ดูมั่นใจได้

และนั่นก็

เป็นเสน่ห์ในการสร้างความประทับใจแรก

ที่เราสามารถทำได้ง่ายๆ เลยนะ

Cr : 10 Ways to Have More Confident Body Languagehttps://www.verywellmind.com/ten-ways-to-have-more-confident-body-language-3024855