เมนูสลัดในขวดโหล ไอเดียเก๋ ๆ พกสะดวก แปลกใหม่ได้สุขภาพ

เบื่อมั้ย?? กับความซ้ำซากจำเจ มาลองหาความแปลกใหม่ เเต่ยังใส่ใจสุขภาพเหมือนเดิมกันดีกว่า อย่างสลัดที่ส่วนใหญ่เราจะเห็นในรูปแบบใส่ถุงบ้างใส่กล่องบ้าง เเต่

คราวนี้มาแปลกบรรจุอยู่ในขวดโหลใสโชว์สีสันของผักเเละผลไม้

ใครเห็นมีอันต้องยอมควักเงินจ่ายเเทบไม่ทัน หรือสาวๆ จะนำมาเป็นไอเดียสร้างความสนุกในงานปาร์ตี้กับชาวแก๊งก็เข้าท่าดี

งานนี้ขายออกทั้งคนทั้งสลัดขวดโหลเป็นเเน่ขั้นตอนการทำสลัดขวดโหลก็ไม่ยากเลยทริคง่ายๆ ที่สาวๆ ต้องจำคือ ใส่น้ำสลัดก่อนเป็นอย่างเเรกเเละตามด้วยวัตถุดิบที่เตรียมไว้เเค่นี้ก็ไปอร่อยกับสลัดแปลกใหม่กันได้เเล้ว

1. สลัดผัก ไข่ต้ม อะโวคาโด และธัญพืช

สลัดแบบง่ายๆ เชื่อว่าสาวๆทำได้อยู่เเเล้ว เพราะไม่มีอะไรมากมีเเค่ ผักนานาชนิด ไข่ต้ม อะโวคาโดและธัญพืช เเต่ขั้นตอนการวางก็ต้องมีจะได้สวยงามชวนทานมากขึ้น

ขั้นตอนเเรกคือสาวๆต้องใส่น้ำสลัดลงไปก่อนตามด้วย ธัญพืช ไข่ต้ม อะโวคาโดเเละผักนานาชนิดตามลำดับ

เสร็จสรรพพร้อมเสิร์ฟ

2. สลัดผักโขมกับไก่

สาวๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักอยู่จะรู้เลยว่า อกไก่ต้มสุก ต้องมีอย่าได้ขาด

เพียงเเค่สาวๆ นำอกไก่ต้มสุกมาหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดพอดีคำหรือจะฉีกเป็นชิ้นเล็กๆทานคู่กับกับสลัดผักโขมสด องุ่น และน้ำสลัด

ที่สามารถเลือกตามรสชาติที่ชอบได้เลย

3. สลัดราสเบอร์รี่กับน้ำสลัดวินนะเกรท ( Vinaigrette )

Vinaigrette ( วินนะเกรท ) สาวๆ ไม่ต้องแปลกใจว่าคืออะไร

นี่คือชื่อของน้ำสลัดชนิดใส ที่ทำจากน้ำมันกับน้ำส้มสายชูหมักจากองุ่นหรือผลไม้

รสชาติจะกลมกล่อม หวานอมเปรี้ยวอมเค็ม มัน มีหมดครบทุกรส

ทานคู่กับราสเบอร์รี่ แหมมันช่างเข้ากันดีจริงๆ

4. สลัดพาสต้ากับผักนานาชนิดๆ

เมนูนี้สาวๆ สามารถนำไปปิคนิคนอกสถานที่ได้แบบไม่อายใคร

เพียงคุณสาวๆ นำพาสต้าไปทำให้สุกโดยการต้มหรือนึ่ง

หลังจากนั้นก็นำไปลำเลียงใส่ขวดโหลเลือกสีผักที่มีสีสันสดใส

เช่น มะเขือเทศ เเครอท ถั่วลันเตา เลือกตามใจชอบได้เลย

5. สลัดควินัวบีทรูท

ควินัว เป็นพืชตระกูลข้าว เม็ดกลมคล้ายธัญพืช

สามารถใช้กินแทนข้าวได้โดยมีโปรตีนที่สูงกว่า นำไปทำให้สุกด้วยวิธีการเดียวกับการหุงข้าว

เอกลักษณ์ของควินัว คือ นิ่มแต่แฝงไปด้วยความกรุบกรอบ

เป็นวัตถุดิบที่นิยมมากๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพ นำไปคลุกเคล้ากับน้ำสลัดบีทรูทได้เป็นสีชมพูสด นำไปจัดเรียงในขวดโหล เเค่นี้ก็ได้เมนูเด็ดกันเเล้ว

6. สลัดเเซลมอน

เเซลมอนกับการรักสุขภาพเป็นของคู่กัน

เพียงเเค่คุณนำเเซลมอนมาวางเรียงคู่กันผักผลไม้ที่คุณชอบ พร้อมกับน้ำสลัด มื้อนี้ก็ได้ความเก๋เเถมอิ่มสบายท้องด้วย

นี่คือความแปลกใหม่ที่เพิ่มไอเดีย เพิ่มการอยากทานผักให้มากขึ้น

สาวๆคนไหนที่รักสุขภาพเมนูสลัดขวดโหลตอบโจทย์คุณได้

ทำง่ายๆได้สุขภาพแบบนี้ทำก่อนเก๋ก่อนนะจ๊ะ

ที่มา : buzzfeed.com

http://www.buzzfeed.com/carolynkylstra/mason-jar-salads#.wizeKx8BeO

บทความที่เกี่ยวข้อง

9 ส่วนผสมในสลัด ที่จะทำให้คุณหุ่นดีกว่าเดิม!!

https://sistacafe.com/summaries/1683

วิธีทำ ปอเปี๊ยะฟรุตสลัด (Fruit Spring Rolls) ง่ายๆ สำหรับคนรักผลไม้

https://sistacafe.com/summaries/2793

วิธีทำ 'พุดดิ้งกีวี่(Pudding Kiwi)' สูตรง่าย สไตล์โฮมเมด!

https://sistacafe.com/summaries/4697