19 สิ่งล่อใจ ที่ทำให้ ลดความอ้วนแล้ว ตบะแตก !!!!
ไดเอทที่ไร ไม่เคยได้ผล ก็เพราะแบบนี้ไง !!
เผยแพร่: 1 ธ.ค. 2558 09:00 น.
Views: 5,192
รหัสบทความ: 4932
สาวๆ ทุกคนก็อยากจะมีรูปร่างที่ดีกันทั้งนั้น
ต่างก็พยายามจะหาวิธีต่างๆ มา เพื่อทำให้ตัวเองหุ่นดี แล้วเคยกันมะเวลาแบบว่า
ผลัดวันประกันพรุ่งมาตั้งนาน และในที่สุดก็ตัดสินใจได้อย่างแน่แน่วแล้วว่าจะลดความอ้วน คราวนี้แหละต้องทำให้ได้ !!!!!! ............................ตัดภาพต่อมา... กำลังนั่งกินอาหารมือดึกยัดเอาๆ อย่างเอร็ดอร่อย !
อะร้ายยย !
มันคืออะไรที่ทำให้ฉันผิดแผนอีกแล้วววว!!!
เอาล่ะ
ตอนนี้เราได้มีผลโพลจัดอันดับ เพื่อดูว่า อะไรกันนะที่ทำให้การไดเอทผิดแผนอีกแล้ว !
จัดอันดับสิ่งล่อใจที่ทำให้แผนไดเอทล้มเหลว
อันดับ 1: มีคนชวนไปดื่ม (100)
คำว่า “
มีคนชวนไปดื่ม
” เนี่ย เอาจริงๆ ทีแรกก็กะจะ
ตั้งใจไปแค่นั่งเป็นเพื่อน ดื่มเล็กๆ น้อยๆ ชิลล์กับเพื่อนเล่นๆ
แค่นั้นแหละ ไม่กินอะไรเลยก็ได้
อืม...พอไปถึงปุ๊ป อ่ะเบียร์มา จิบสักหน่อย.... คุยกันเพลินๆ เอ้าๆ กับแกล้มสักนิดน่ะ แค่ถั่วเอง...โปรตีนไม่เป็นไร.....หือ...หมูทอดนั่นน่ากินนะ แล้วนั่นมันอะไรน่ะ เอ็นไก่ทอดของโปรดนี่หว่าาา....ไปๆ มาๆ ล่อกันหมดโต๊ะ เผลอๆ แย่งเพื่อนกินอีก
ก็เนี่ยมันยังงี้ไง ถึงจะตั้งใจไปยังงั้นก็จริง แต่พอเข้าไปอยู่ที่โต๊ะแล้ว ด้วยบรรยากาศดีๆ อารมณ์ดีๆ เพื่อนชวนอีก
สุดท้ายก็กินอาหารที่แคลอรี่สูงๆ เกินที่ตั้งใจไว้ไปซะแล้ว.........
อันดับ 2: ท้องว่างช่วงบ่าย ( 80.2 )
ช่วงไดเอทนี่แหละคือสิ่งที่ทรมานที่สุดเลยแหละ
เพราะส่วนใหญ่อาจจะมีงดอาหารมื้อเย็น หรือบางคนงดมื้อเช้า มื้อกลางวันนี่ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ แล้วทีนี้ก็จะเกิดอาการหิวระหว่างวัน
ทุกคนก็รู้กันดีเนอะว่า เวลาที่ท้องมันหิวมากๆ อ่ะ ห้ามใจตัวเองได้ที่ไหนล่ะ ทีนี้ก็จะเริ่มออกหากิน เอ้ย!ไปเดินหาอะไรกิน ก็เหมือนข้อแรกอ่ะ
ตั้งใจจะกินนิดเดียว แต่พอได้กินเข้าไปเท่านั้นล่ะ เหมือนเปิดสวิตซ์ หยุดไม่อยู่ สุดท้ายก็กินเยอะเหมือนเดิม
กินเยอะไม่เท่าไหร่
บางคนไปล่อของหวาน หรืออะไรก็ตามที่มีแคลอรี่สูงๆ
เหมือนกับว่าสติหลุดยังไงยังงั้น และถึงบางคนจะกินไม่เยอะ แต่ของว่างระหว่างวันบางทีอาจจะเป็นอะไรที่แย่ต่อการไดเอท ทีนี้แผนการลดน้ำหนักก็ชะงักเหมือนกันเน้อ
อันดับ 3: กินเลี้ยงตามเทศกาลหรือฉลองวันสำคัญ ( 79.5 )
อันนี้ก็คล้ายๆ ข้อแรก แต่ส่วนใหญ่มักจะอ้างกันว่า
"
นานๆ ที "
เพราะเป็น
วันสำคัญ
ไม่ว่าจะ
วันเกิดเรา วันเกิดเพื่อน วันลอยกระทง วันพ่อ วันคริสต์มาส วันปีใหม่ วันพระ วันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ! สุดท้ายก็ล่อมันซะทุกวันเลยเหมือนเดิมดีกว่า !
คืองี้ วันสำคัญมันควรค่าแก่การเฉลิมฉลองก็จริง และดูเหมือนว่านานๆ ที แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัวว่า
วันสำคัญในเดือนนึงเนี่ย มันมีตั้งหลายวัน รวมๆ แล้วก็ผิดแผนกันเดือนละหลายๆ ครั้ง
และพอมีการฉลองอะไรทีไรมันก็จะอดไม่ได้ซะด้วยสิ เดี๋ยวบรรยากาศจะเสียก็เลยต้องกินกันให้หนุกหนานใช่มั้ยล่ะ
เอาจริงๆ ก็เป็นเราที่ใจอ่อนเองนี่แหละ ชิ !
อันดับอื่นๆ
อันดับ 4: หิวระหว่างโต้รุ่ง 74.9
อันดับ 5: กลิ่นอาหารน่าอร่อย 72.6
อันดับ 6: ขนมที่เคยซื้อทิ้งไว้ 70.0
อันดับ 7: รู้สึกว่า “ เสียเงินแล้วต้องกินให้คุ้ม ” 69.3
อันดับ 8: ขนมของฝากจากเพื่อน 61.4
อันดับ 9: เวลาเตรียมอาหารแล้วรู้สึกว่า “ ไหน ๆ ก็ทำมาแล้ว ” 59.1
อันดับ 10: ขนมหวานที่ขายจำกัดเฉพาะช่วงเวลา 44.9
อันดับ 11: เมื่อเพื่อนหรือคนในครอบครัวถามว่า “ กินมั้ย ? ” 41.9
อันดับ 12: บริการ “ ถ้ากินจานยักษ์หมดได้ก็ไม่ต้องจ่าย ” หรือ “ เติมได้ไม่อั้น ” 38.9
อันดับ 13: ความรู้สึกเหงาปากเวลาอ่านหนังสือหรือดูทีวี 37.0
อันดับ 14: ขนมลดราคาพิเศษในซูเปอร์มาร์เก็ต 35.3
อันดับ 15: ขนมออกใหม่ 34.7
อันดับ 16: ร้านสะดวกซื้อที่อยู่ระหว่างทางกลับบ้าน 31.7
อันดับ 17: เมื่อเพื่อนหรือคนในครอบครัวบอกว่า “ เอาไว้พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ก็ได้ ” 16.2
อันดับ 18: เมื่อคนรอบข้างบอกว่า “ ก็ไม่เห็นอ้วนนี่นา ” 12.9
อันดับ 19: เมื่อแฟนบอกว่า “ อวบ ๆ หน่อยน่ารักกว่านะ ” 9.2
สาวๆ มีข้อไหนที่ทำให้แผนการไดเอทล่มกันบ้างรึเปล่า ส่วนเราอ่ะนะ บอกเลยว่า
นอกจากข้อ 1 ( เพราะไม่ดื่ม ) กับข้อ 19 ( เพราะไม่มี ) แล้วเนี่ย บอกเลยว่า ที่เหลือนี่ถูกทุกข้อจ้า
อ่าห์.........ยังงี้จะไดเอทสำเร็จมั้ยเนี่ย !?
