19 สิ่งล่อใจ ที่ทำให้ ลดความอ้วนแล้ว ตบะแตก !!!!

สาวๆ ทุกคนก็อยากจะมีรูปร่างที่ดีกันทั้งนั้น

ต่างก็พยายามจะหาวิธีต่างๆ มา เพื่อทำให้ตัวเองหุ่นดี แล้วเคยกันมะเวลาแบบว่า

ผลัดวันประกันพรุ่งมาตั้งนาน และในที่สุดก็ตัดสินใจได้อย่างแน่แน่วแล้วว่าจะลดความอ้วน คราวนี้แหละต้องทำให้ได้ !!!!!! ............................ตัดภาพต่อมา... กำลังนั่งกินอาหารมือดึกยัดเอาๆ อย่างเอร็ดอร่อย !

อะร้ายยย !

มันคืออะไรที่ทำให้ฉันผิดแผนอีกแล้วววว!!!

เอาล่ะ

ตอนนี้เราได้มีผลโพลจัดอันดับ เพื่อดูว่า อะไรกันนะที่ทำให้การไดเอทผิดแผนอีกแล้ว !

จัดอันดับสิ่งล่อใจที่ทำให้แผนไดเอทล้มเหลว

อันดับ 1: มีคนชวนไปดื่ม (100)

คำว่า “

มีคนชวนไปดื่ม

” เนี่ย เอาจริงๆ ทีแรกก็กะจะ

ตั้งใจไปแค่นั่งเป็นเพื่อน ดื่มเล็กๆ น้อยๆ ชิลล์กับเพื่อนเล่นๆ

แค่นั้นแหละ ไม่กินอะไรเลยก็ได้

อืม...พอไปถึงปุ๊ป อ่ะเบียร์มา จิบสักหน่อย.... คุยกันเพลินๆ เอ้าๆ กับแกล้มสักนิดน่ะ แค่ถั่วเอง...โปรตีนไม่เป็นไร.....หือ...หมูทอดนั่นน่ากินนะ แล้วนั่นมันอะไรน่ะ เอ็นไก่ทอดของโปรดนี่หว่าาา....ไปๆ มาๆ ล่อกันหมดโต๊ะ เผลอๆ แย่งเพื่อนกินอีก

ก็เนี่ยมันยังงี้ไง ถึงจะตั้งใจไปยังงั้นก็จริง แต่พอเข้าไปอยู่ที่โต๊ะแล้ว ด้วยบรรยากาศดีๆ อารมณ์ดีๆ เพื่อนชวนอีก

สุดท้ายก็กินอาหารที่แคลอรี่สูงๆ เกินที่ตั้งใจไว้ไปซะแล้ว.........

อันดับ 2: ท้องว่างช่วงบ่าย ( 80.2 )

ช่วงไดเอทนี่แหละคือสิ่งที่ทรมานที่สุดเลยแหละ

เพราะส่วนใหญ่อาจจะมีงดอาหารมื้อเย็น หรือบางคนงดมื้อเช้า มื้อกลางวันนี่ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ แล้วทีนี้ก็จะเกิดอาการหิวระหว่างวัน

ทุกคนก็รู้กันดีเนอะว่า เวลาที่ท้องมันหิวมากๆ อ่ะ ห้ามใจตัวเองได้ที่ไหนล่ะ ทีนี้ก็จะเริ่มออกหากิน เอ้ย!ไปเดินหาอะไรกิน ก็เหมือนข้อแรกอ่ะ

ตั้งใจจะกินนิดเดียว แต่พอได้กินเข้าไปเท่านั้นล่ะ เหมือนเปิดสวิตซ์ หยุดไม่อยู่ สุดท้ายก็กินเยอะเหมือนเดิม

กินเยอะไม่เท่าไหร่

บางคนไปล่อของหวาน หรืออะไรก็ตามที่มีแคลอรี่สูงๆ

เหมือนกับว่าสติหลุดยังไงยังงั้น และถึงบางคนจะกินไม่เยอะ แต่ของว่างระหว่างวันบางทีอาจจะเป็นอะไรที่แย่ต่อการไดเอท ทีนี้แผนการลดน้ำหนักก็ชะงักเหมือนกันเน้อ