5 วิธีรับมือ จัดการกับความผิดหวัง อย่างสาวแกร่ง

ฮือออออๆๆๆๆ ร้องไห้นำมาเลยค่า ถ้าพูดถึงเรื่องความผิดหวัง มันก็คงไม่ใช่เรื่องน่าสนุกเท่าไหร่ เราเพิ่งโดนมากับตัวเองเลยค่า ความรู้สึกแรกมันชาๆ ไม่อยากจะยอมรับความจริงเลย ก็รู้นะคะว่าชีวิตคนเรามันไม่ได้สมูทไปซะทุกอย่าง แต่

พอโดนความผิดหวังซัดเข้ามาก็ตั้งตัวไม่ทันเหมือนกัน

ค่ะ

เอาเป็นว่า

ตอนนี้ เรารู้สึกดีขึ้นแล้วค่ะ

แต่ๆ!! เรายังรู้สึกกังวลว่า แล้วสาวๆsistaคนอื่นๆ ที่กำลังตกอยู่ในสภาวะแบบนี้จะรู้สึกดีขึ้นหรือยัง?

เราเลยรวบรวมความรู้สึก ที่ทำให้เราสามารถลุกขึ้นมาสู้กับความรู้สึกผิดหวังยังงั้นได้

อย่ารอช้าให้ความเศร้าเข้าจู่โจมไปดูกันเลยค่า

1. ตั้งสติ --> ยอมรับความจริง

สติ สติ สติ

ท่องเข้าไว้ค่ะ คำว่าสติ เพราะมันสำคัญต่ออะไรทุกสิ่ง ยิ่งใครมีสติเร็วเท่าไหร่ ชีวิตก็จะเดินต่อไปได้เร็วเท่านั้น หลังจากนั้นสาวๆ ก็ควรจะทำตามขั้นตอนต่อไป นั่นคือต้อง

ยอมรับความจริง

ความจริงเป็นสิ่งแน่นอนนะคะ สาวๆ ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้อยู่แล้ว

ถ้าเราตั้งสติและยอมรับความจริงได้แล้วไม่แน่เราอาจจะได้พบข้อผิดพลาดของตัวเอง และนำมันไปแก้ไขในอนาคตได้นะคะ

2. พรุ่งนี้ยังมีหวัง

โอ๊ยย หยุดดราม่า

ถ้าวันนี้ยังไม่มีข่าวว่าวันพรุ่งนี้เป็นวันโลกแตก

และจะเป็นวันสุดท้ายของเหล่ามนุษชาติ

นั่นก็แสดงว่าสาวๆ ยังมีวันพรุ่งนี้ให้ได้แก้ไขนะคะ

วันนี้ผิดหวังร้องไห้ แต่ไม่แน่พรุ่งนี้อาจจะมีอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับเราก็ได้ ดังนั้น เอาใหม่ ตั้งใจทำใหม่ ก็ทำมันจนกว่าจะได้นั้นแหละจ้า สู้ๆ นะเธอออ

3. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

นี้แหละตัวการใหญ่ มันไม่ใช่ละ การเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น นอกจากจะทำให้เรารู้สึกหดหู่แล้ว ยังทำให้สาวๆ ดูถูกตัวเองไปโดยไม่รู้ตัวหนักเข้าไปอีกนะคะ จำไว้นะคะ คนเราไม่ได้เหมือนกันไปทุกอย่าง แต่ละคนก็จะมีข้อดี ข้อเสียในตัวเองกันทั้งนั้น

ในขณะที่สาวๆ กำลังอิจฉาเพื่อนว่าเรียนก่ง สอบติดไปหมดเพื่อนของเราคนนั้นอาจจะกำลังอิจฉาเราในเรื่องที่เราเป็นคนสดใสร่าเริง เข้ากับคนง่าย แบบนั้นอยู่ก็ได้นะคะ