จริงๆ ความเหงามันมาได้ทุกเวลานั่นแหละค่ะแต่คนส่วนใหญ่ชอบบ่นว่าเหงาช่วงเวลาที่ว่างเว้นจากการทำงาน ก็คือตอนกลางคืน และต่อไปนี้จะเป็นวิธีรับมือความเหงาที่หากคุณตั้งใจทำตามจริงๆ จะชะงัดนักแต่มันจะไม่ได้ผลก็เว้นเสียแต่ว่า คุณตั้งใจทำให้ตัวเองเหงาโดยปฏิเสธทุกกิจกรรมที่จะเข้ามาทำให้คุณหายเหงานั่นเอง
แล้วกิจกรรมที่ช่วยคลายเหงาให้เรามีอะไรบ้างน้าาา? ไปดูกันเล้ย!!
1. อ่านหนังสือ
เป็นวิธีสุดเบสิคแต่หลายคนก็ไม่ชอบทำ มัวแต่บ่นว่าเบื่อไม่มีอารมณ์อ่าน อืม...แต่มีอารมณ์เหงาแทนนะ ลองเถอะค่ะ หยิบหนังสือที่ชอบมาอ่านเถอะ
อยากบอกว่าวิธีนี้ได้ผลมา
กๆคุณลองหาหนังสือที่อยากอ่านมาตั้งไว้ใกล้ๆ มือสิ พอเหงาปุ๊บ... หยิบมาอ่านปั๊บ พออ่านผ่านหน้าที่3 ไปได้ก็สบายแล้ว
หายเหงาเป็นปลิดทิ้งเชื่อเถอะ!
2. หาคำตอบในสิ่งที่สงสัยมานาน
ข้อนี้จะเพลินมาก อีกทั้งยังได้ไขคำตอบที่คาใจมานานด้วยนะคะอย่างฉันเองจะชอบสงสัยอะไรไปทั่ว แต่ดันชอบสงสัยในเวลาที่ไม่ควรไง มันเลยยังหาคำตอบไม่ได้พอเหงาๆ ก็เอาสิ่งที่สงสัยนั่นแหละมาเสิร์ชกูเกิลไม่ก็ถามกูรูสักคนที่สามารถไลน์ถามได้เลยให้ช่วยคลายข้อสงสัย อย่างฉันชอบสงสัยเรื่องลึกลับพิศวงงงงวย ชอบสงสัยเรื่องเมืองลับแล หรือเรื่องลี้ลับต่างๆ ก็ค้นจากอากู๋เลยค่ะ พอค้นปุ๊บ ยาวค่ะพูดเลยเพลินจนลืมเหงา!
3. คอมเมนต์สเตตัสเพื่อนฝูงใน Facebook
ถ้าคิดว่าเหงาจัดๆ จนมโนว่า ฉันนั่งอยู่บนโลกอันแสนกว้างใหญ่เพียงลำพังอันเชิญเปิดเฟสบุ๊คเลยค่ะ
โลกที่ไม่เคยหลับใหลรอคุณอยู่
เชิญเข้าไปคอมเมนต์คุยในแต่ละสเตตัสหรือเมนต์รูปที่เพื่อนๆ โพสต์ คอมเมนต์ทุกคนเลยนะคะต้องมีสักคนที่มาโต้ตอบกับเรา จนเราหายเหงาไปโดยปริยาย
4. อย่าตั้งสเตตัสว่าเหงาบ่อย
ตั้งสเตตัสว่าเหงาก็ไม่เป็นไร
แต่ถ้าบ่อยไปจะเหมือนคุณสะกดจิตตัวเอง ทำให้เหงาล้ำลึก
พวกเพื่อนคุณจากที่มาเมนต์ชวนคุย พอตั้งสเตตัสเหงาบ่อยๆ เขาก็ไม่รู้จะช่วยยังไง การตั้งสเตตัสว่าเหงาถี่ๆ
คนที่มองจะรู้สึกว่าคุณเป็นผู้โหยหาและเรียกร้อง
ออร่า Nagative กระจายออกไปก็จะไม่มีใครเขาอยากมายุ่งกับคนที่เอาแต่เรียกร้องอาลัยอาวรณ์ชีวิตหรอกค่ะฉะนั้นอย่าตั้งสเตตัสแบบนี้จะดีกว่าเนอะ
5. วางแผนชีวิต
ถ้ามันเหงามากนัก
หยิบกระดาษปากกามานั่งวางแผน
เลยว่า พรุ่งนี้เรามีอะไรต้องทำบ้าง แต่ถ้าวันถัดไปเป็นวันหยุด อยากชิล ก็ให้เปลี่ยนมานั่งวางแผนชีวิตล่วงหน้า 3 เดือน 6 เดือน หรือจะลองร่างแผนเป็นหลักปีเลยก็ดีค่ะ เขียนออกมาให้ชัดเจน
พอได้ทำอะไรที่เป็นแก่นสาร ความเหงาจะเบาบางลงอย่างรวดเร็วค่ะ
ความเหงามีได้ไม่แปลกแต่อย่าปล่อยให้ความเหงามันทำร้ายคุณได้เพราะมันอันตรายกับสุขภาพจิต ฉะนั้นตั้งรับมันให้ได้เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของคุณค่ะ (❁´▽`❁)*✲ﾟ*
บทความที่เกี่ยวข้อง
8 วิธีรับมือ!! เมื่อเขาขีดเส้นว่าเป็นได้แค่ 'เพื่อน' เท่านั้น
https://sistacafe.com/summaries/1169
7 วิธีต้องห้ามในการ "หาแฟน" ทำแบบนี้ ไม่ดีนะสาวๆ (￣◇￣;)
https://sistacafe.com/summaries/2419
8 หัวข้อสนทนา ที่ใช้ชวนหนุ่มคุยจนปิ๊งปั๊ง (｡♥‿♥｡)*:･ﾟ✧
https://sistacafe.com/summaries/2154