1. ตื่นมารับแสงแดดแต่เช้า
2. เปลี่ยนขนาดจานในมื้อเย็น
3. ลดความร้อนลง เพิ่มความหนาวขึ้น
4. ดื่มน้ำก่อนอาหารมื้อหลัก
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
5 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องพยายาม คนขี้เกียจก็ผอมได้!
5 วิธีง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก แม้คนขี้เกียจก็ผอมได้ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย!!
รหัสบทความ: 51403
เผยแพร่: 23 ก.ค. 2561 10:34 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
14,339
