ผู้สูงอายุชาวญี่ปุ่นหลายคนมีอายุยืนถึง110 ปีขึ้นไปเลยและมีชื่อติดอันดับคนอายุยืนที่สุดในโลก ในกินเนสส์ เวิล์ด เรคคอร์ดว้าว!!! คิดดูแล้วก็น่าทึ่ง ไม่น่าเชื่อว่าคนเราจะมีอายุเป็นร้อยๆ ปีได้ ดังนั้นเราจะมาเผยเคล็บลับการดูแลสุขภาพของคนญี่ปุ่น ว่าพวกเขามีการดูแลตัวเองอย่างไรให้อายุยืนได้
ไหนใครอยากอายุยืนหมื่นๆ ปี ก็ตามมาดูกันเลยจ้า!!!
1. การดื่มชา
2. ทานผักและผลไม้ปลอดสาร
3. ทานอาหารรสจืด
4. นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
5. ทานสาหร่าย เต้าหู้ และปลาทะเล
จากเคล็บลับทั้งหมดที่กล่าวมา นำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นควรออกกำลังกายและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว กันด้วยนะคะ ร่างกายที่ปราศจากโรคภัยต่างๆ ร่างกายของคุณดี อายุก็จะยืนหมื่นๆ ปีค่ะ!!! :) :) :)