This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1582704678 cat health color
สุขภาพ

6 เคล็ดลับ ลดความอ้วน ด้วย การกิน !!

เรื่องกล้วยๆ ที่สาวๆ อาจไม่รู้ เรามารู้วิธีการกินกล้วยเพื่อลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ!


» » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • วิธีปฏิบัติ

    • 1) มื้อเช้าขอเป็นกล้วย ><

    • 2) หลังจากกินกล้วยแล้วทำไงต่อ..?

    • 3) เบื่อกล้วยแล้วง่ะ!

    • 4) น้ำๆ ต้องดื่มน้ำ

    • 5) เที่ยงแล้วว! กินข้าวดีกว่า

    • 6) เย้! มื้อเย็นแล้ววว

    • 7) นอนเถอะนอนกันเร็ววว^^

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
       สาวๆ บางคนอาจจะยังไม่รู้นะคะ...ว่าเรื่องการกินง่ายๆ เนี่ยสามารถช่วยให้น้ำหนักของสาวๆ ลดลงได้ หลายคนอาจจะสงสัยแล้วสิว่า "เฮ้ยยย! มันทำได้หรอ??? แล้วมันต้องทำยังไงล่ะ! " งั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าต้องกินยังไงกันน้าาาา
     

    วิธีปฏิบัติ

     

    1) มื้อเช้าขอเป็นกล้วย ><

       ให้สาวๆ หา กล้วย ไว้ติดบ้านเลยนะจ๊ะ เพราะมื้อเช้าขอให้สาวๆ กินกล้วยก่อน จะกินกี่ลูกก็ได้ตามที่อยากเลยจ้า 
     

    2) หลังจากกินกล้วยแล้วทำไงต่อ..?

       หลังจากที่สาวๆ กินกล้วยกันแล้วทิ้งระยะเวลาประมาณ 15 - 30 นาที แต่ถ้ายังไม่สะกิดหนังท้องเลยล่ะก็ มาทานข้าวสักนิดหน่อยก็ได้ค่ะเพื่อให้อยู่ท้อง
     

    3) เบื่อกล้วยแล้วง่ะ!

       หากสาวๆ คนใดที่กินกล้วยจนเบื่อ หรือเกลียดกล้วยแล้วล่ะก็ เปลี่ยนเป็นผลไม้อื่นก็ได้นะคะ แต่ว่า!!..จะต้องเป็น ผลไม้ชนิดเดียวกัน เช่น หากเรากินแอปเปิ้ลก็กินแต่แอปเปิ้ล จะได้ไม่เป็นภาระของกระเพาะนะจ๊ะสาวๆ!
     

    4) น้ำๆ ต้องดื่มน้ำ

       สาวๆ สามารถที่จะดื่ม น้ำ ได้เรื่อยๆ โดยไม่ติดคำนึงถึงปริมาณเลยค่ะ แต่ต้องเป็นน้ำที่พอดีในอุณหภูมิห้องนะคะ เพราะน้ำนอกจากจะช่วยทำให้ผิวพรรณสวยงามแล้ว ยังมีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ด้วยค่ะ
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1431662457 p 20150501 182439

    Teeboq

    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe