ผอมแน่นอน!! รวม 22 เซ็ตอาหาร 'ลดความอ้วน' สุดเฮลตี้ ดีต่อใจกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน

ผอมแน่นอน!! รวม 22 เซ็ตอาหาร 'ลดความอ้วน' สุดเฮลตี้ ดีต่อใจกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน

เซ็ตอาหารสุดเฮลตี้ ดีต่อสุขภาพงานนี้ผอมชัวร์

31 August 2018
Payoon-noi
31 August 2018

 สวัสดีค่าาาา เทรนด์อาหารเฮลตี้ เป็นเทรนด์ที่มาแรงมาก ๆ นะคะ แต่หลายคนก็สงสัยว่าจะจัดเซ็ตอาหารเฮลตี้ยังไงให้ดูน่ากิน และจัดยังไงให้อร่อยเข้ากัน พะยูนน้อย มีไอเดียเซ็ตอาหารเพื่อสุขภาพี่บอกเลยว่าแต่ละเมนูนั้น น่ากินและไม่น่าเบื่อเลย ไปดูกันค่ะว่าจะมีเมนูไหนน่ากินบ้าง

 

image_743912

เซ็ตมื้อเช้าแบบฟิน ๆ ด้วยไข่ดาวโปะหน้าขนมปังคู่ผักและมะเขือเทศ มีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นของหวาน

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743895

มื้อเช้าง่าย ๆ ไข่ดาวสองฟอง กินคู่นมปังโฮลวีต อโวคาโดและเบอร์รี่เพื่อสุขภาพแบบสีสวย

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743854

โฮลวีตและกล้วยหอม เพิ่มเติมด้วยลูกพีชและสตรอว์เบอร์รี่รวมผลไม้อร่อย

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743906

แซนวิชขนมปังโฮลวีทและผัก จะอร่อยป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันก็กินง่ายอิ่มสะดวก

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743902

ไข่ดาวสองฟอง จับคู่กับสลัดและอโวคาโดอร่อยแบบเบา ๆ ปิดท้ายด้วยส้มสีสวยหวานอร่อย

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743920

มันฝรั่งอบ ข้าวผักโขมและะเขือเทศผัดผักเน้น ๆ อร่อยเฮลตี้

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743926

ออมเล็ตผักรวม กินคู่ผักใบเขียวสด ๆ และมีสตรอว์เบอร์รี่สีแดงน่ากินมาก

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743931

อกไก่อบฉ่ำ ๆ กินคู่มะเขือเทศและผักใบเขียว อร่อยเฮลตี้สุด ๆ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743936

มันเทศอบสีเหลืองสวย จับคู่กับผักใบเขียวนึ่งน่าอร่อยมากเลย

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743940

ของว่างแบบเฮลตี้ต้องแอปเปิ้ล กล้วยหอมและเนยถั่วเลยค่ะ อร่อยหอมมัน

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_743945

มื้อเช้าแบบเบา ๆ ต้องซีเรียลกราโนล่า โยเกิร์ตและผลไม้สด ราสเบอร์รี่กล้วยหอมเลยอร่อยฟิน

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_744959

อกไก่ย่าง มันอบและผักนึ่งสีเขียว กินคู่มันอบอร่อยแน่นอน

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_744960

อกไก่ย่าง กินคู่คินัวผัดถั่วนึ่งและมะเขือเทศ นอกจากสีจะสวยแล้วจะอร่อยด้วย

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_744963

สลัดทูน่าจับคู่กับมันอบทาหน้าด้วยอโวคาโด อีกหนึ่งไอเดียน่าสนใจ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745054

มื้อเช้าสุดเฮลตี้ ดูดีและอร่อยแน่กับขนมปังปิ้ง กล้วยหอมทากราโนล่าและสตรอว์เบอร์รี่

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745060

แอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้น อร่อยฟินเพิ่มมากขึ้นด้วยการราดเนยถั่ว กราโนล่าและผลไม้อบแห้ง

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745061

รวมมิตรของอร่อย มะเขือเทศสด คอตเทจชีส อโวคาโดและออมเล็ต แบบคลีน ๆ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745062

จานนี้ทีเด็ด ผักสดเต็มจานเด่นด้วยมะเขือเทศสุกและไก่ย่าง

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745063

ไข่ต้มยางมะตูมและสลัดไก่ย่าง อิ่มอร่อยแบบสบายใจไม่อ้วน

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745068

โทสต์ขนมปังทาหน้าด้วยอโวคาโดบด Topping ด้วยไข่ต้ม

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745072

มาแบบสไตล์เอเชียกันบ้างด้วย ผักสดอโวคาโดและเส้นบุกมาพร้อมเต้าหู้ย่าง

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_745077

สลัดผักสดและแซลมอนย่าง หน้าตาดูดีรสชาติก็ดีเฮลตี้มาก ๆ

- ที่มารูป: i.pinimg.com

รีบเซฟรูปเก็บไว้ด่วน ๆ ใครเป็นสาวรักการออกกำลังกายและชอบทานอาหารเฮลตี้ แต่ละไอเดียนี่หน้าตาดูดีมาก ๆ เลยนะคะ แถมน่ากินสุด ๆ ลองเอาไปเป็นไอเดียทำข้าวกล่องกลางวันดูค่ะ พะยูนน้อย ลาไปก่อนพบกันได้ใหมคราวหน้า แล้วอย่าลืมกลับมาติดตามกันนะคะ

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @