Curator
curator
Anemone
232 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • น้ำผลไม้ดีท็อกซ์คืออะไร
  • ประโยชน์ของน้ำผลไม้ดีท็อกซ์
  • # 1 น้ำผลไม้ดีท๊อกซ์สีเขียว
  • # 2 น้ำแครอททรอปิคอล
  • # 3 น้ำเลมอนแอปเปิ้ล
  • # 4 น้ำผลไม้สีแดง

สามวันก็ผอมได้! รวมสูตร detox น้ำผลไม้ 3 วัน! #Getพุงแฟ่บในเวลาแป๊บเดียว

ใครอยากผอม ลองเปลี่ยนมาทำน้ำผลไม้ปั่นกันดีไหมคะ

06 February 2019
curator_Anemone Anemone
06 February 2019
เลือกอ่านตามหัวข้อ


Hello ค่า สาวๆ ทุกคนเลย

ไหน ปีใหม่ศักราชใหม่นี้ ใครตั้งใจว่าเราจะผอมกันบ้างคะ ต้องบอกเลยนะคะว่าการที่เราจะผอมเพรียวหุ่นดี นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การคุมอาหารก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะสาวๆ สำหรับซิสคนไหนที่อยากผอมเพรียว สวยใสแล้วล่ะก็ วันนี้เรามีไอเดียการทำน้ำผลไม้ปั่นมาฝากกันค่ะ พร้อมแล้วก็มาส่องกันเลยเนอะ

น้ำผลไม้ดีท็อกซ์คืออะไร
image_855895
- ที่มารูป: instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net

Detox Juice คืออะไร หลายๆ คนอาจจะสงสัย เราก็ขอตอบว่าน้ำผลไม้ดีท็อกซ์เป็นน้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สกัดจากผักและผลไม้โดยใช้วิธีคั้นด้วยมือหรือการปั่นน้ำผลไม้ด้วยเครื่องปั่น การล้างพิษด้วยน้ำผลไม้ดีท็อกซ์จะมีระยะเวลา 3 วัน สาวๆ สามารถดื่มน้ำผลไม้และน้ำได้เพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 3 วัน เพื่อให้เวลาตับและระบบย่อยอาหาร ได้รับการดีท็อกซ์หรือล้างพิษนั่นเองค่ะ

ประโยชน์ของน้ำผลไม้ดีท็อกซ์
image_855896
- ที่มารูป: instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net

เชื่อไหมคะว่าประโยชน์ของน้ำผลไม้ดีท็อกซ์นั้นมีมากมายเลยค่ะ ทั้งช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร เติมแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของสาวๆ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยล้างพิษตับของคุณ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงผิวของคุณได้ เพิ่มปริมาณผักที่คุณกินให้มากกว่าเดิม และสุดท้ายปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายนั่นเองค่ะ

# 1 น้ำผลไม้ดีท๊อกซ์สีเขียว
image_852242
- ที่มารูป: thegoodrecipes.com

แอปเปิ้ลสีเขียว 2 ลูกผ่าครึ่ง
ขึ้นฉ่าย 3 ก้านไม่มีใบ
แตงกวา 1 ผล
ใบคะน้า 8 ใบ
มะนาวปอกเปลือก 1/2 ลูก
ขิงสด 1 ชิ้น
ใบมินต์อ่อนๆ ( มีหรือไม่มีก็ได้ )

สูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สีเขียวแสนอร่อยนี้ เป็นหนึ่งในสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเลยนะคะ เพราะว่ามีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของผักและผลไม้ ช่วยในการล้างพิษร่างกายของคุณหลังจากวันหยุดหรืองานเลี้ยง โดยแอปเปิ้ลนั้นเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหาร นอกจากจะเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีแล้ว แอปเปิ้ลยังมีโพลีฟีนอลซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หากว่าอยากให้หวานก็เติมแอปเปิ้ลมากกว่านี้ก็ได้ค่ะ

# 2 น้ำแครอททรอปิคอล
image_852269
- ที่มารูป: www.coffeefavour.com

แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 1 ผล
สับปะรด 1/4 ชิ้น
แครอทขนาดใหญ่ 2 ผล
ขิงสด 2 ชิ้น

นี่ก็เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยมากและเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์เช่นวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ แครอทเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีในรูปของเบต้าแคโรทีน เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบี วิตามินเคและโพแทสเซียม น้ำแครอทเข้ากันได้ดีกับความฝาดเผ็ดร้อนของขิง และความหวานของแอปเปิ้ล

# 3 น้ำเลมอนแอปเปิ้ล
image_852271
- ที่มารูป: juicerrecipespro.com

มะนาวปอกเปลือก 2 ผล
แอปเปิ้ลเสี้ยว 4 เสี้ยว
แตงกวา 2 ผล
น้ำ 1 ถ้วย

เป็นเครื่องดื่มเบา ๆ ที่น่าลองมากเลยค่ะ เหมาะสมกับการเป็นอาหารเช้า นอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระในแอปเปิ้ล มะนาวและแตงกวายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นวิตามินเค และเกลือแร่ต่างๆ อีกด้วยนะคะ

# 4 น้ำผลไม้สีแดง
image_852274
- ที่มารูป: images.fitnessmagazine.mdpcdn.com

มะนาว 2 ลูก
แครอท 2 ผล
แอปเปิ้ล 2 ผล
บีทรูท 2 หัว

นี่เป็นอีกหนึ่งน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ที่ดีสำหรับการเริ่มต้นเช้าของคุณเลยค่ะ เพราะว่ามีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีจากผักและผลไม้และรสชาติที่ยอดเยี่ยมด้วยรสชาติจากมะนาว ส่วนบีทรูทเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุเช่นโฟเลต โพแทสเซียม แมงกานีส เหล็กและวิตามินซี 


----------------------------

สำหรับใครที่กำลังอยากมองหาสูตรดีท็อกซ์ร่างกายด้วยน้ำผลไม้อยู่ละก็ ขอแนะนำเลยค่ะ ว่าเลือกสูตรที่เรานำมาฝากจะดีที่สุด เพราะว่าทำง่าย ผลไม้ที่ใช้ก็หาง่ายๆ ใครทำแล้วได้ผลอย่างไรก็บอกกันด้วยนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนค่ะ บายๆ

----------------------------

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com