รวมไอเดีย 22 แซนด์วิชมื้อเช้า ใส่อะไรให้น่ากิน อร่อยแบบเร่งรีบแต่ประโยชน์ครบ

รวมไอเดีย 22 แซนด์วิชมื้อเช้า ใส่อะไรให้น่ากิน อร่อยแบบเร่งรีบแต่ประโยชน์ครบ

ไอเดียแซนด์วิช ใส่ไส้อะไรให้น่ากินต้องดู!

24 May 2019
Payoon-noi
24 May 2019

  

สวัสดีค่ะ สาว ๆ ที่น่ารัก
ใครเป็นสาวออฟฟิศหรือสาวที่ต้องรีบเร่งไปทำงาน สาวไฮสคูล สาวมหาลัยที่ไปเรียนจนแทบไม่มีเวลา แม้แต่มื้อเช้าก็ต้องไปหาเอาข้างหน้า หรือบางคนก็เลือกที่จะอดมื้อเช้าไปเลยไว้ไปทานมื้อเที่ยงเอาทีเดียว 

แต่ทำแบบนี้น่ะไม่ค่อยดีกับสุขภาพเลยนะรู้ไหม
พะยูนน้อย มีตัวเลือกมื้อเช้าดี ๆ อย่าง ' แซนด์วิช ' มาแนะนำ เพราะเป็นเมนูที่สามารถทำเตรียมแช่เย็นเก็บไว้ได้ ถึงตอนเช้าก็นำไปกินได้แบบด่วน ๆ ด้วยไอเดียสารพัดไส้ ที่ดีต่อใจและดีต่อสุขภาพ ทั้งผักและเนื้อสัตว์ใส่ได้ตามใจชอบ ไปดูกันค่ะ 

 

image_912066

ไส้ไข่ต้มและผักสารพัดสี มีวิตามินและเกลือแร่ประโยชน์ครบดีต่อสุขภาพรับมื้อเช้า

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912067

ไส้สลัดไข่ต้มและแฮม เอาใจคนรักแฮมและสลัดไข่ น่ากินไปอีกแบบ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912069

ไส้ผักสีเขียว ไข่ขาวและอะโวคาโด แซนด์วิชเฮลท์ตี้แบบสาวมังสวิรัติ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912071

หน้าตาคุ้น ๆ แต่ปรับเปลี่ยนนิดหน่อย จากข้าวหมูทอดทงคัตสึกลายมาเป็นแซนด์วิช

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912068

แซนด์วิชข้าวปั้น จัดหนักเน้น ๆ ด้วยไส้แซลมอน ทูน่า อะโวคาโดและอื่น ๆ ชิ้นเดียวแบบจุก ๆ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912072

ใครรักเบคอนและไข่ดาวเป็นต้องชอบ เพราะอัดแน่นมาด้วยไส้เต็ม ๆ ชิ้น

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912075

แซนวิชสลัดไข่ต้มแบบง่าย ๆ ส่วนผสมแค่ไข่ต้มและน้ำสลัด มีเวลานิดหน่อยก็เตรียมเก็บไว้ เช้าเมื่อไหร่ก็หยิบทานได้ทันที

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912073

แซนวิชชิ้นพอดีคำ แต่ไส้ไม่น้อยนะพูดเลย ด้วยไข่ต้มแบบง่าย ๆ สลับชั้นกับแฮมและผัก

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912076

เปลี่ยนจากขนมปังแผ่นบาง เป็น Bagel ชิ้นกลม หยิบทานได้ง่าย ๆ แถมอร่อยไปอีกแบบ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912080

เปลี่ยนขนมปังเป็นครัวซองต์ หอมนุ่มชุ่มฉ่ำเนย สำหรับสาว ๆ ที่เบื่อขนมปัง

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912081

เปลี่ยนจากไส้คาวเป็นไส้ผลไม้อย่างส้ม สลับชั้นกับครีมสดก็กลายเป็นอีกไอเดียอร่อยสไตล์ของหวาน

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912078

ขนมปัง Bagel จับมาทำเป็นแซนด์วิชไส้แซลมอนรมควัน มื้อเช้าสุดหรูทำเองก็ได้

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912082

แซนด์วิชไส้ผลไม้ครีมสด ใส่ผลไม้ที่ชอบกับครีมสดหอม ๆ เป็นมื้อของว่างทานเล่นก็ยังได้

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912083

แซนด์วิชไส้ทูน่า แตงกวาและผัก เฮลท์ตี้สุด ๆ ประโยชน์ครบในชิ้นเดียว

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912085

แซนด์วิชด์อกไก่ฉีกและแฮม เพิ่มความอร่อยจัดเต็มด้วยไข่ดาว มะเขือเทศและผัก มื้อเช้าแบบรีบ ๆ แต่ดีต่อสุขภาพสุด ๆ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912088

ใครเบื่อขนมปัง ลองนำวาฟเฟิลมาทำเป็นแซนด์วิชดูนะคะ ใส่ชีส ใส่แฮม ก็อร่อยไปอีกแบบ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912084

แซนด์วิชขนมปังโฮลวีท สอดไส้อกไก่ อะโวคาโด มะเขือเทศและผัก สารพัดผัดเพื่อสุขภาพ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912089

แซนด์วิชโฮลเกรนไส้ไข่ดาวแบบเยิ้มฉ่ำ ประกบคู่มะเขือเทศและอะโวคาโดบด ดีต่อใจมากเลย

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912092

ใครชอบชีสต้องลองเลย กับโทสต์แซนด์วิชไส้แฮมและชีสอร่อยยั่ว ๆ ลืมแคลอรี่ไปชั่วคราว

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912097

ใครกลัวไม่อิ่มต้องไส้ไข่กวนเลย เพิ่มความอร่อยไปอีกขั้นด้วยไข่ต้มยางมะตูมอีกฟองและผักลวก

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912093

ใครชอบของทอด ต้องไส้หมูชุบแป้งทอดที่มาพร้อมสลัดไข่อร่อยสไตล์ญี่ปุ่น

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912095

เฮลท์ตี้ขั้นสุด ด้วยแซนด์วิชไส้อกไก่รมควันและผักแบบเน้น ๆ

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_912098

แซนด์วิชสเต็กเนื้อสัน ผักและเครื่องเคียง มื้ออร่อยสุดคุ้มทำกินเองก็ได้

- ที่มารูป: i.pinimg.com

 

เป็นไงคะ ใครที่ติดภาพแซนด์วิชที่มีแค่แฮมและผัก ลบภาพจำเดิม ๆ ไปได้เลยค่ะ กับสารพัดไส้ที่นำมาให้เป็นตัวเลือกได้ลองทำ แถมทำกินเองก็ประหยัดตังค์ไปได้เยอะ แต่สามารถใส่ไส้ได้เยอะจุใจดีกว่าไปซื้อกินเป็นไหน ๆ เห็นอย่างนี้แล้วอย่าช้าลองเอาไปทำเลยค่ะ ครั้งหน้า พะยูนน้อย จะมีไอเดียของกินอะไรน่าสนใจมาฝากกันอีกนั้น ต้องติดตามนะคะ บ๊ายบาย

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @