คนจะสวยรอไม่ได้! รวม 8 เคล็ดลับ สร้างผิวขาวกระจ่างใส สวยเพื่อตัวเองก็ใช่ แต่สวยเพื่อผู้ก็มีแรงบันดาลใจดี💕
สวยเพื่อตัวเองก็ใช่ แต่สวยเพื่อผู้ก็มีแรงบันดาลใจดี! ไม่ได้มาแค่หนึ่งแต่มาถึง 8 เคล็ดลับ สร้างผิวสุขภาพดี ขาวกระจ่างใสได้ง่าย ๆ รวมมาหมดแล้ว!
เผยแพร่: 22 ก.ค. 2562 15:04 น.
Views: 8,830
รหัสบทความ: 69064
✨✨ถ้าอยากมี' ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส 'ต้องทำยังไง!?อาทิตย์หน้ามีนัดกับเจ้าชาย Help Me Please...
ไม่มีเสียงตอบรับจากสายที่ท่านเรียก...กระจกวิเศษเงียบไปเลยค่ะคุณผู้ชม ฮือแล้วอย่างนี้จะทำยังไงดี!! T_T ใจเย็นก่อนนะคะสาว ๆ อย่าร้องไห้ไปเลย! เพราะงานนี้
ไม่จำเป็นต้องมีกระจกวิเศษ แค่มีซิสต้าถามอะไร เราก็หาคำตอบมาให้สาว ๆ ได้!
สำหรับวันนี้สาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหาหนทาง ทำอย่างไรให้ผิวขาวเนียนอยู่ล่ะก็บทความนี้มีคำตอบมาเสิร์ฟแล้ว
และ
ที่พิเศษก็คือไม่ได้มาแค่หนึ่งหรือสองวิธี
แต่เรียกได้ว่ามีกี่วิธีเรารวมมาให้หมด!
โ
อ้โห ขนมาเต็มขนาดนี้ สาว ๆ อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่ามีวิธีไหนบ้าง เอาเป็นว่าอย่าเสียเวลาอยู่เลย รีบไปดูเคล็ดลับทั้งหมดกันเลยดีกว่า
ก็แหม...ความสวยมันรอไม่ได้นะคะ คนจะสวยอะไรก็ฉุดไม่อยู่!
✨
✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
◤ ขาวเนียนจากภายในสู่ภายนอก ◢
เคล็ดลับที่ ① : อะไรนะ...แค่ ' ดื่มน้ำ งดแอล เลิกสูบ ' ก็ผิวสวยได้?
น้ำมีความสำคัญในการช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส ทั้งยังช่วยให้ผิวแลดูชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
อีกด้วย สำหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน
ควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
แต่หากจะให้ดีเยี่ยมแล้วล่ะก็! ขอแนะนำว่าให้หนุ่ม ๆ ดื่มเพิ่มเป็นวันละ 12 แก้ว และสาว ๆ เพิ่มเป็นวันละ 9 แก้วแทนค่า นอกจากนี้
การงดแอลกอฮอลล์ และการเลิกสูบบุหรี่
ก็มีส่วนช่วยให้ผิวของสาว ๆ สามารถกระจ่างใส ดูสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยนะ
โอ้โห เป็นผลดีทั้งสุขภาพกาย ทั้งสุขภาพผิว คุ้ม ๆ สองต่อเลยนะเนี่ย!
เคล็ดลับที่ ② : ' ผักผลไม้ ' เสกปิ๊ง! เนรมิตผิวสวยให้กระจ่างใส
เพียงแค่รู้จักเลือกกิน เท่านี้ก็ทำให้ผิวสวยได้แล้ว!
การทานผักและผลไม้
เป็นอีกหนึ่งทางในการบำรุงผิวให้สวยขึ้นจากภายในสู่ภายนอก
เนื่องจากผักและผลไม้หลายชนิดมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส
ยกตัวอย่างเช่น ส้ม, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือ มะเขือเทศ เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตาม
ถึงจะบอกว่ากินแล้วดีแต่ก็ควรกินในปริมาณที่พอดีนะคะไม่อย่างนั้นก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละเธอจ๋า หากใครที่อยากรู้ว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยเรื่องผิวพรรณก็ตามไปอ่านกันได้ที่บทความนี่เลยจ้า!
เคล็ดลับที่ ③ : สร้างผิวมีออร่า ' Work out ' กันซักนิด ขยับอาทิตย์ละหน่อย
กระซิบบอกสาวซิส!
การออกกำลังกาย
มีส่วนสำคัญที่ช่วยให้สาว ๆ มีผิวที่สวยเปล่งปลั่ง แลดูมีเลือดฝาดเบา ๆ ได้อีกด้วย
เนื่องจากการออกกำลังกายจะ
ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนได้อย่างเต็มที่ ทั้งยังเป็นการได้ขับสารพิษออกจากร่างกาย
โดยขับออกทางเหงื่อนั่นเองจ๊ะ ซึ่งนี่แหละจึงเป็นเหตุผลที่การออกกำลังกาย ทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นได้จริงจ้า เพราะฉะนั้นรู้อย่างนี้แล้วก็
อย่าลืมแบ่งเวลามา Work out ขยับกันซะนิด อาทิตย์ละหน่อยด้วยน้าา
เคล็ดลับที่ ④ : ทาน ' อาหารเสริม ' เพิ่มวิตามินซีให้ผิวสวย
ใครว่าเหล่ายาเม็ดจะอันตรายไปเสียหมด!
อาหารเสริมที่ปลอดภัย และให้ประโยชน์ได้จริงก็มีเหมือนกัน!
อย่างที่แฟงจะแนะนำก็คือ
' วิตามินซี '
นั่นเองค่า หรือที่หลายคนอาจจะเคยทานเพื่อแก้หวัด เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายนั่นแหละ
เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ผิวของสาว ๆ ขาวกระจ่างใส สามารถชะลอวัยได้
อ้ะ ๆ แต่ไม่ใช่ว่ารีบร้อน กินทีละมาก ๆ ล่ะเธอ ถึงจะมีประโยชน์ แต่กินมากก็ให้โทษนะจ๊ะ ดังนั้นหากต้องการทานเพื่อสุขภาพผิว
ปริมาณที่ควรได้รับจะเท่ากับ 1000 มิลลิกรัมต่อวันหรือตามที่แพทย์แนะนำ
และเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด เวลาที่ควรเลือกทาน
แนะนำว่าควรทานพร้อมมื้อเช้าและมื้อเย็น
จ้าสาว ๆ
✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
◤ ขาวเนียนเพราะเทคแคร์ ◢
เคล็ดลับที่ ⑤ : เดี๋ยวนี้แดดมันร้าย! ถ้ารักผิวต้อง ' ปกป้องผิวจากแสง UV '
แสงแดดทำร้ายเราได้มากกว่าแค่ความร้อน! เพราะแสงแดดที่ส่องมาบนโลกประกอบไปด้วยแสงหลายชนิด และหนึ่งในนั้นก็คือ
แสงอัลตราไวโอเล็ต หรือ UVแสงชนิดที่อันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด!
UV จะ
ทำให้เกิดอาการแสบร้อน ผิวบวมแดง ซึ่งหากโดนมาก ๆ อาจทำให้เกิดความผิดปกติกับผิวหนังได้
ไม่ว่าจะเป็นผิวคล้ำ, ผิวเหี่ยวย่น หรือผิวแก่ก่อนวัย ดังนั้นสาว ๆ ต้อง
อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดอยู่เสมอ
หากต้องออกไปไหนไอเทมสำคัญที่ต้องพกติดตัวเลยคือ หมวก หรือร่ม
และที่สำคัญ!!...ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
ด้วยนะจ๊ะ ยิ่งต้องออกกลางแจ้งบ่อย ยิ่งต้องเลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูง ๆ เลยล่ะ!
เคล็ดลับที่ ⑥ : อยากผิวขาว เร่งให้ทันใจได้ด้วย ' ไวท์เทนนิ่งครีม '
อยากขาวทันใจ อย่างนี้ต้องหาตัวช่วย! นี่เล
ย
' ไวท์เทนนิ่งครีม '
ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวขาวด้วยกระบวนการลดเม็ดสีใต้ชั้นผิว
หลายคนก็คือคิ้วกระตุกแล้วนะ เอ๊ะ...แล้วมันจะดีเหรอแฟง? คำตอบก็คือ
ถ้าเราเลือกไวท์เทนนิ่งที่ดีมีคุณภาพ และเหมาะสมกับผิวของตัวเองก็จะส่งผลดีกับสุขภาพผิวของเราได้จริง
ค่ะ แต่คำเตือนในการใช้ที่ต้องจำไว้เลยก็คือ
ไวท์เทนนิ่งไม่ถูกกับแสงแดด!ดังนั้นควรใช้คู่กับครีมกันแดดเสมอ
นอกจากนี้
ควรใช้ในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป
ไม่งั้นผิวของสาว ๆ จะอ่อนแอ และบางลงได้เลยน้า ยังไงก็เลือกใช้กันอย่างระมัดระวังด้วยนะจ๊ะ
เคล็ดลับที่ ⑦ : อยากผิวสวยต้องหมั่นดูแล แบ่งเวลา ' สครับผิว ' กันบ้าง
ขยันดูแลผิวหน่อยค่ะคุณผู้หญิง แบ่งเวลามาสครับผิวกันบ้าง! เพราะ
การสครับผิวจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก และกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วให้ออกไป
ทำให้ผิวของสาว ๆ กลับมาดูสุขภาพดีได้ จะบอกว่าสูตรสครับผิวเนี่ยมีอยู่เยอะมาก อย่างบทความข้างล่างนี้ เขาจัดมาให้ตั้ง 11 สูตร หากใครชอบแบบไหนก็สามารถเลือกได้เลยล่ะ!
นอกจากนี้ข้อเตือนของการสครับผิวคือ
ควรสครับในขณะที่ผิวเปียก และไม่ควรสครับแรงเกินไป
ไม่อย่างนั้นจากผิวสวย ๆ สครับทีอาจเกิดแผลได้เลยนะเออ!
เคล็ดลับที่ ⑧ : ออร่าผิวไบร์ทด้วยสมุนไพร! ชวนสาว ๆ มา ' พอกผิว '
หลังจากเราสครับผิวกันไปแล้ว ทีนี้ก็มา
' พอกผิว '
กันบ้าง! อ้ะ ๆ แต่ไม่ใช่พอกผิวด้วยสารเคมีอะไรนะคะ งานนี้สบายใจได้
เราจะมาแนะนำการพอกผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
ซึ่งวันนี้แฟงก็เอา
สูตรพอกหน้ามาแชร์ต่อด้วยกัน 3 สูตรดังนี้
1. สูตรมะละกอและนมสด :
เริ่มจากการนำมะละกอมาบดละเอียด ผสมให้เข้ากับนมสดที่เตรียมไว้ แล้วนำมาพอกหน้าและผิวกายให้ทั่ว จากนั้น 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. สูตรมะนาวและโยเกิร์ต:
บีบน้ำมะนาวลงในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกผิวหน้าและกาย ทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วจึงค่อยล้างออก
3. สูตรน้ำมันมะพร้าว:
ผิวนุ่มนวลไม่แห้งกร้านด้วย การนวดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว โดยที่สาว ๆ ไม่ต้องผสมอะไรทั้งนั้นค่ะ สามารถนำน้ำมันมะพร้าวมานวดผิวได้เลย ง่ายสุด ๆ
✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
เป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย? โอ้โห เคล็ดลับแต่ละข้อนี่สามารถ
ทำตามได้ง่าย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แถมยังหลากหลายมากกก
เรียกได้ว่าเลือกทำได้ตามสะดวกเลยจ้า!
ไม่ว่าใครที่อยากบำรุงความสวยจากภายในก็ดี หรือจะสวยจากการดูแลก็เริ่ดเวอร์!
พร้อมขนาดนี้ นัดกับเจ้าชายครั้งหน้าครั้งหน้าก็ไม่ต้องกังวลแล้วนะว่าผิวของสาว ๆ จะแห้งกร้าน ออร่าหดหาย จนผู้หายหนี!
หวังว่าบทความนี้จะช่วยสาว ๆ ได้ไม่มากก็น้อย แต่จะบอกว่าเราน่ะตั้งใจเอามาแชร์จริง ๆ น้า อิอิ สุดท้ายนี้ถ้าบทความนี้โดนใจก็
อย่าลืมกดแชร์ส่งต่อไปให้เพื่อน ๆ นะจ๊ะ
อุ้ย! นาฬิกาตีบอกเวลา ถึงคราวที่แฟงต้องขอตัวบ๊ายบายไปก่อน
ไว้มาเจอกันในบทความหน้า รอติดตามกันด้วยนะคะขอบคุณค่า♥