แหม่ !! ใครบ้างไม่อยากมีสรีระรูปร่างที่เฟริม์และดูสวยได้ใจแบบบรรดาเหล่านางฟ้า Victoria’s Secret แต่ที่แน่ๆ พวกเธอมีวิธียังไงที่ทำให้ เธอดูสวยทั้งรูปร่างและหน้าตาได้ขนาดนี้ เรามาติดตามเคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองของพวกเธอกันเลยค่ะ
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Lily Aldridge
ว้าว !! นี่คือนางแบบสาวหนึ่งในใจของสาวๆ หลายคนเลยใช่ไหมล่ะคะ หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นที่สวยงามแบบนี้ Lily จะเล่น Ballet Beautiful ตลอดทั้งปี และจะหนักมากในช่วงที่จะมี วิคตอเรีย ซีเคร็ต แฟชั่นโชว์ มันเป็นการออกกำลังกายทีทำให้สรีระดูดีขึ้นทั้งการเดินและการนั่งค่ะ
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Candice Swanepoel
สำหรับนางแบบ Candice Swanepoel คนนี้เธอชอบออกกำลังกายและดูแลตัวเองตลอดทั้งปีเป็นปกติทั่วไปค่ะ แต่การออกกำลังกายที่เธอให้ความสนใจมากที่สุดนั่นก็คือการได้ออกกำลังกายที่ทำให้เรียวขาของเธอดูกระชับและเฟิร์มมากขึ้น โดยเธอจะทานเพิ่มขึ้นด้วยเพื่อที่จะได้ออกกำลังกายได้เพิ่มขึ้น เป็นไอเดียที่น่าสนใจจริงๆ!
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Doutzen Kroes
Doutzen เชื่อว่าการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายนั้นขยับเขยื้อนได้มากที่สุดคือสิ่งที่ดีกับตัวเธอ เช่น พวกคาร์ดิโอเนี่ย เธอยิ่งชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิ่ง กระโดดเชือก หรือจะเป็นการต่อยมวยนี่แหละที่เธอคอนเฟิร์มมาแล้วว่าคือสุดยอดการออกกำลังกายของเธอเลยทีเดียว
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Adriana Lima
สำหรับนางแบบสาวผิวแทนคนนี้ เธอชื่นชอบการชกมวยมากเลยค่ะ Adriana คลุกคลีกับการออกกำลังกายแบบนี้มากกว่า 10 ปีเต็มกันเลยทีเดียว เธอมักจะเล่นควบคู่ไปกับการกระโดดเชือกอย่างสม่ำเสมอค่ะ
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Alessandra Ambrosio
สำหรับเธอคนนี้ เธอให้ความสนใจกับการออกกำลังกายที่เน้นให้ก้นของเธอนั้นดูกระชับค่ะ อย่างเช่น การเล่น Brazil Butt Lift เธอบอกว่าการเล่นแบบนี้ทำให้สรีระของเธอนั้นดูดีกว่า 10 ปีก่อนเยอะมากๆ แต่ก็ต้องระวังค่ะ เพราะถ้าเล่นมากไปอาจจะทำให้ปวดหลังได้เหมือนกัน
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Karlie Kloss
เธอเป็นหนึ่งในนางแบบสาวที่ไม่ชอบการนั่งอยู่กับที่เฉยๆ ตอนเด็กๆ เธอเคยเป็นนักบัลเล่ต์และพอเธอโตขึ้นมาเธอกลับชื่นชอบการปั่นจักรยานและว่ายน้ำมากที่สุด เพราะเธอเป็นคนชอบขยับแข้งขยับขาอยู่ตลอด จึงทำให้หุ่นเธอดูดีได้ขนาดนี้
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Behati Prinsloo
เธอชื่นการออกกำลังกายมากถึงขั้นมีเทรนเนอร์ประจำตัวเลยทีเดียว ถึงบางครั้งเธอจะขี้เกียจอยู่บ้างก็เถอะ แต่เธอบอกว่าเธอจะพยายามทำตัวให้มันยุ่งๆ เข้าไว้ เพื่อความแอคทีฟของตัวเอง และทุกครั้งที่มีเวลาว่างเธอจะพยายามเล่นพิลาทิสตลอดทั้งปี
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Jac Jagaciak
เธอคนนี้คลั่งไคล้การออกกำลังกายแบบผสมผสานของศาสตร์ที่บำบัดสุขภาพอย่างการเล่นโยคะเป็นอย่างมากเลยล่ะ เธอบอกว่าเธอชอบเล่นโยคะร้อน (Bikram yoga) แล้วก็วินยาสะโยคะ (Vinyasa yoga) รวมถึงการวิ่งอยู่เป็นประจำ ซึ่งนี่แหละคือเคล็ดลับหุ่นที่ดีของเธอ
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Lindsay Ellingson
เธอบอกว่าเธอให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายแบบโยคะมาก เธอจะใช้เวลาเล่นโยคะตลอดเวลา โดยเฉพาะโยคะร้อนที่เธอคิดว่ามันทำให้หุ่นของเธอนั้นเฟิร์มขึ้น นอกจากนี้เธอยังติดการเล่นมวยไทยอีกด้วย
เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Joan Smalls
เธอเป็นนางแบบผิวสีที่หุ่นดีไม่แพ้ใครเลยนะคะ สำหรับ Joan Smalls เธอบอกว่าเธอจะเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายที่หนักมากๆ ในช่วงที่ใกล้จะมีแฟชั่นโชว์ โดยปกติการออกกำลังกายของเธอจะเป็นการเล่นพิลาทิส แล้วก็มวยไทยเป็นหลักค่ะ
ทั้งหมดนี้คือการออกกำลังกายที่บรรดาสาวๆ เหล่านางฟ้า Victoria's Secretถือเป็นเคล็ดลับที่ทำให้เธอดูดีและมีหุ่นที่เฟริม์เลยก็ว่าได้ค่ะ สาวๆ คนไหนอยากหุ่นเป๊ะแบบนี้ก็ลองนำไปทำดูนะคะ
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Cr. รวมเคล็ดลับหุ่นสวยสุดเพอร์เฟกต์ จากเหล่านางฟ้า Victoria’s Secret
http://www.dooddot.com/victorias-secret-angels-perfect-body/
Cr. Vogue British
http://www.vogue.co.uk/
