Curator
curator
chollychon
902 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 1. กำหนดเวลาทำงานให้ชัดเจน
  • 2. ตื่นมาปุ๊บ ไถ่โทรศัพท์ปั๊บ งานไม่เดินนะคะซิส
  • 3. เตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการทำงาน
  • 4. ใส่ชุดนอนทำงาน ก็ไม่ค่อยได้งานเท่าไรค่ะซิส
  • 5. จัดมุมใดมุมหนึ่งของบ้านให้เป็นโต๊ะทำงาน
  • 6. ไม่ควรลุกจากเตียง แล้วนั่งทำงานเลย ชีวิตจะงงเอา
  • 7. ทำงานมาหนัก พักบ้างก็ได้
กังวลใจ Work From Home ยังไงให้ได้งาน? ขอแชร์ How to ทำงานที่บ้านให้มีสมาธิ ไม่วอกแวก

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังช่วง work from home (WFH) ทำงานหรือเรียนออนไลน์ ตามมาดู How to ทำงานที่บ้านแบบไม่อู้ มีสมาธิ ไม่วอกแวกกันจ้า

30 March 2020
curator_chollychon chollychon
30 March 2020
เลือกอ่านตามหัวข้อ

My Bubble Tea หวานน้อย รัก 100% ดูย้อนหลังได้ที่ Viu คลิก!

สวัสดีค่าเพื่อน ๆ

มาอัปเดตข่าวคราวกันหน่อยเร็ววว เพื่อน ๆ เป็นยังไงกันบ้างคะ แบบว่าช่วงนี้ข่าวคราวสถานการณ์บ้านเมืองไม่ค่อยสู้ดีเท่าไร ซึ่งข่าวหนึ่งที่แบบใหญ่ส่งผลกระทบต่อเราเป็นวงกว้างแถมยังหนักไปทั่วโลก นั่นก็คือข่าวไวรัสโคโรน่าหรือโควิด-19 ที่กำลังระบาดหนกอยู่ตลอดตั้งแต่ต้นปี 2020 จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะคลี่คลายได้เลย พอไวรัสระบาดแบบสุดทุกอย่างเลยเหมือนหยุดชะงัก ไม่ว่าจะเรื่องเที่ยว เรื่องเรียน หรือแม้แต่การทำงานก็ยังต้องอาศัย social distancing ทำงานกันที่บ้าน Work From Home กันไป

image_981187
- ที่มารูป: media.giphy.com
  
แต่ก็กังวลใจ Work From Home ยังไงให้ได้งาน?

สำหรับบางคนอาจจะรู้สึกว่าบ้านคือสถานที่แห่งการพักผ่อน เลยกลัวใจว่าถ้าทำงานที่บ้านจะกลายเป็นแวะพักมากกว่าทำงาน อย่าเพิ่งซีเรียสไปค่ะ บางทีเราอาจจะยังไม่ชินกับการเปลี่ยนสถานที่ทำงานก็ได้ เราเองก็มีประการณ์ในการ Work From Home มาบ้างเหมือนกัน ในบทความนี้เราเลยขอมาแชร์ How to Work From Home ยังไงให้ได้งานกันสักหน่อย เผื่อว่าจะช่วยเพื่อน ๆ ที่กำลังปรับตัวทำงานอยู่บ้านได้บ้าง ว่าแล้วก็ลองตามไปดูกันดีกว่าว่าจะเป็นยังไงกันบ้าง
 

*.:。*゚‘゚・.。.:* *.:。*゚’゚・.。.:* *.:。*゚¨゚・ .。.:* *.:。*゚¨゚・ .。.:*


1. กำหนดเวลาทำงานให้ชัดเจน


สำหรับเรื่องของช่วงเวลาก็น่าจะสำคัญกับการ Work Frome Home อยู่เหมือนกันนะคะ เพราะโดยปกติแล้วการทำงานในแต่ละวันเราก็มักจะมีช่วงเวลาการเตรียมตัว การเดินทาง หรือชั่วโมงในการทำงานใช่มั้ยคะ แต่พอเปลี่ยนมาทำงานที่บ้านบางคนก็อาจจะงง ๆ หน่อย ว่าเอ๊ะแล้วชั้นจะต้องเริ่มงานยังไงนะ

หรือควรจะทำอะไรก่อนดีนะ สำหรับเพื่อน ๆ ที่ทำงานออฟฟิศก็จะมีช่วงเข้างานออกงานช่วงพักอยู่แล้ว แนะนำว่ากำหนดเวลาตาม routine ปกติของเพื่อน ๆ ไปเลยก็ได้ค่ะ แบ่งเวลาการทำงานและพักผ่อนให้ชัดเจนจะช่วยให้เราไม่สับสนระหว่างการทำงานและการพักผ่อนอยู่บ้านนั่นเอง

image_981101
- ที่มารูป: i.pinimg.com
 

2. ตื่นมาปุ๊บ ไถ่โทรศัพท์ปั๊บ งานไม่เดินนะคะซิส


สำหรับในวันทำงานโดยปกติแล้วเราก็ต้องลุกขึ้นมาเตรียมตัวก่อนไปทำงาน แต่พอเรา work from home กิจวัตรประจำวันตรงนั้นก็อาจจะหายไป บางคนอาจจะแบบงั้นขอนอนแผ่พักผ่อนหยิบโทรศัพท์มาไถ่เพลิน ๆ สักหน่อยแล้วกัน ขอบอกเลยว่าหยุดเดี๋ยวนี้ หยุดทันที

ถ้าไม่หยุดไถ่โทรศัพท์อาจจะนอนยาวจนเที่ยงเลยก็ได้นะเอ้อ ( ชั้นเคยเป็นมาแล้ว ) เราเลยแนะนำว่าให้ตื่นนอนปกติแบบที่เคยทำ พอมีเวลาว่างช่วงก่อนเริ่มงานก็อาจจะหาอะไรที่ช่วยให้เราเฟรชสดใสในการทำงาน หรือสำหรับบางคนตอนไปทำงานอยู่ในช่วง rush hour ตลอดไม่มีเวลาได้ทำกับข้าวกินเอง ก็ถือโอกาศนี้แหละวางโทรศัพท์แล้วเตรียมข้าวเช้าเก๋ ๆ ไม่แน่เพื่อน ๆ อาจจะได้งานอดิเรกใหม่ด้วยก็ได้

image_981099
- ที่มารูป: i.pinimg.com
 

3. เตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการทำงาน


ทำกิจวัตรประจำวันตอนเช้าเสร็จเรียบร้อย ก็น่าจะถึงเวลาที่ต้องเริ่มทำงานแบบจริงจังแล้ว สำหรับเรารู้สึกว่าการทำงานที่บ้านสภาพแวดล้อมมันส่งผลให้เราวอกแวกได้เหมือนกันนะ เพราะบ้านคือสถานที่พักผ่อนของเรา สภาพร่างกายและจิตใจมันก็อาจจะไม่ได้เอื้อต่อการทำงานขนาดนั้น

เพราะฉะนั้นเราลองมาบิ้วอารมณ์เตรียมตัวเองให้พร้อมก่อนทำงาน จะทำเป็น morning routine เหมือนข้อด้านบนอย่างทำกับข้าว ทำอะไรที่ช่วยทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และขอแนะนำให้ทำกิจวัตรประมาณนี้ในทุก ๆ วันก่อนเริ่มทำงาน เพื่อให้ร่างกายเราจดจำได้ว่าพอเสร็จจากงานตรงแล้วเราควรจะเริ่มทำงานได้นะประมาณนี้จ้า

image_981096
- ที่มารูป: i.pinimg.com
 

4. ใส่ชุดนอนทำงาน ก็ไม่ค่อยได้งานเท่าไรค่ะซิส

 
สำหรับเรื่องชุดที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติทั่วไป แต่เราก็ไม่ควรมองข้ามด้วยเหมือนกันนะคะ เพราะการแต่งตัวก็มีส่วนทำให้เรามีความรู้สึกเฟรชในการทำงานด้วยเหมือนกัน สมมติเราลุกขึ้นมาใส่ชุดนอนทำงาน มันคือชุดของเมื่อวานและแน่นอนก็คือเราไม่ได้อาบน้ำ

การทำงานของเรามันก็อาจจะไม่เฟรชสดใสเหมือนกับตอนที่เราได้เริ่มต้นวันใหม่แบบสดชื่นก็ได้ เราอาจจะไม่ต้องถึงขั้นลุกขึ้นมาแต่งหน้าแต่งตัวในชุดทำงานจัดเต็มก็ได้ แต่ลองใส่ชุดลำลองสบาย ๆ ทำงาน ก็จะช่วยให้เราแยกงานออกจากการพักผ่อนได้ด้วยจ้า

image_981105
- ที่มารูป: i.pinimg.com
 

5. จัดมุมใดมุมหนึ่งของบ้านให้เป็นโต๊ะทำงาน


เมื่อตัวเราพร้อมที่จะเริ่มทำงานแล้ว สภาพแวดล้อมภายนอกก็ต้องเอื้ออำนวยด้วยจริงมั้ยคะ การทำงานของเราจะได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น แนะนำว่าให้เพื่อน ๆ ลองหามุมใดมุมนึงที่เหมาะแก่การทำงาน แต่ถ้าใครอยู่คอนโดอยู่ในหอลองหามุมเงียบ ๆ มุมหนึ่งที่ไม่ค่อยมีเสียงรบกวน

หรือที่โปร่งโล่งสบายเวลาทำงานจะได้รู้สึกหัวแล่นคิดงานออกเร็ว และที่สำคัญไม่ควรเอางานมาทำบนเตียงเด็ดขาดเลยค่ะ สำหรับเราเคยทำแบบนี้มาแล้วรู้สึกเอือดมาก งานไม่เดินแถมยังง่วงด้วย เหมือนกับว่าร่างกายจดจำว่าเตียงคือการพักผ่อน พอเราเอางานมาทำบนเตียงก็เหมือนกับเราเอาด้านพักผ่อนมารวมกับด้านทำงานประมาณนี้ค่า

image_981097
- ที่มารูป: i.pinimg.com

ตามมาดูไอเดียแต่งโต๊ะทำงาน สไตล์สายเกาที่นี่เลย

 

6. ไม่ควรลุกจากเตียง แล้วนั่งทำงานเลย ชีวิตจะงงเอา


สำหรับการ Work From Home สิ่งที่เราต้องตระหนักก็คือการแยกการทำงานออกจากการพักผ่อน และการที่เราลุกจากเตียงขึ้นมาแล้วเปิดคอมทำงานเลย อาจจะทำให้กิจวัตรประจำวันของเรารวนได้ และพอการเริ่มต้นรวน ประสิทธิภาพการทำงานของเราก็อาจจะไม่ได้ดีเท่าที่ควร เพื่อที่เราจะได้มีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น รู้สึกสดใสพร้อมกับการทำงาน ดังนั้นสิ่งคำคัญก็คือ morning routine การเตรียมตัวก่อนเข้าทำงาน Work From Home อย่างในข้อแรก ๆ ที่ได้บอกไปด้านบนนั่นเองค่า

image_981098
- ที่มารูป: i.pinimg.com
 

7. ทำงานมาหนัก พักบ้างก็ได้


สำหรับเพื่อน ๆ บางคนที่ Work From หอหรือคอนโด พออยู่ในห้องสี่เหลี่ยมเป็นเวลานาน แน่นอนว่าน่าจะต้องเกิดอาจจะหัวตันหรืออึน ๆ มึน ๆ มีแอบเหงาไปบ้าง ดังนั้นการแวะพักผ่อนหย่อนใจ พักสมองบ้างก็เป็นเรื่องที่สำคัญเหมือนกันนะคะ เพราะการทำงานที่ดีมีประสิทธิก็จะต้องมีสภาพจิตใจที่ดีมาเอื้ออำนวยด้วยเหมือนกัน พอสมองเราปลอดโปร่งคราวนี้ก็คิดงานได้ลื่นไหล ปั่นงานด้วยความเร็วแสงได้แล้ว แต่พอได้พีกแล้วสิ่งหนึ่งอย่าลืมก็คือการมีวินัยในการทำงานะคะ ไม่ใช่ว่าพักยาวจนลืมงานไม่ได้เด้ออ

image_981113
- ที่มารูป: i.pinimg.com
 

*.:。*゚‘゚・.。.:* *.:。*゚’゚・.。.:* *.:。*゚¨゚・ .。.:* *.:。*゚¨゚・ .。.:*


และก็เป็นคำแนะนำพอกรุบกริบจากประสบการณ์ของเราเองและจากที่ได้ไปหาข้อมูลเพิ่มเติมมานะคะ หวังว่าน่าจะพอช่วยเพื่อน ๆ ที่กำลังปรับตัว Work From Home ในช่วงนี้ได้บ้างเนอะ สำหรับใครที่กำลังปรับตัวกับการเรียนหรือการทำงานออนไลน์ในช่วงนี้ ก็ไม่ต้องซีเรียสไปนะคะ

เราเชื่อว่าอีกสักพักเพื่อน ๆ ก็จะปรับตัวเรียนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน ขอแค่อย่าเครียดมากเกินไป เพราะสภาพจิตใจของเราก็ส่วนสำคัญในการทำงานเหมือนกันนะ สุดท้ายนี้ก็ขอเป็นกำลังให้ทุกคนรวมถึงตัวเราเองด้วย ให้ผ่านวิกฤตการณ์โรคระบาดไปได้อย่างปลอดภัยและสุขภาพแข็งแรงนะคะ วันนี้ไป Work From Home ต่อแล้วจ้า บ้ายบายค่า
  
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
heart liked