สาวๆ เคยรู้กันบ้างไหมว่า ผลไม้ที่เราทานกันอยู่นั้น ล้วนให้ประโยชน์แก่ร่างกายเป็นอย่างมากหากเราเลือกกินผลไม้ที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของตัวเองวันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันว่า แล้วกรุ๊ปเลือดใหน ห้ามทานผลไม้ชนิดใดกันบ้าง มาดูกันเลยค่ะ!!
กรุ๊ปเลือด A
สำหรับสาวๆ ที่มี
กรุ๊ปเลือด Aคนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ ทำให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และมะเร็ง จึงถูกจัดเป็นกรุ๊ปมังสวิรัติ การทานผลไม้ถือเป็นสิ่งที่ดี แต่ควรหลีกเลี่ยง แตงโม แคปตาลูป มะละกอ กล้วย ส้ม
กรุ๊ปเลือด B
สำหรับสาวๆ ที่มี
กรุ๊ปเลือด ฺB
คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่เป็นโรคอ้วนได้ง่าย ส่วนใหญ่มีปัญหากับการติดเชื้อไวรัส และระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง มักปวดตามข้อ กระดูก และอาจเป็นโรคภูมิแพ้ตัวเอง ซึ่งการกินผลไม้เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายนั้น สามารถกินได้แทบทุกชนิดยกเว้นลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์
กรุ๊ปเลือก AB
สำหรับสาวๆ ที่มี
กรุ๊ปเลือด ฺAB
คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีจุดอ่อนด้านสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ ผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนเลือดกรุ๊ปนี้คือกล้วย มะม่วง ฝรั่ง และส้ม
กรุ๊ปเลือก O
สำหรับสาวๆ ที่มี
กรุ๊ปเลือด ฺO
คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีกระเพาะอาการที่มีความเป็นกรดสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อได้ดีกว่าเลือดกรุ๊ปอื่นๆ แต่ระบบการเผาผลาญมักไม่ค่อยดี จึงทำให้อ้วนง่าย การทานผลไม้ให้ดีต่อสุขภาพและไม่อ้วนจึงทานได้แทบทุกชนิด แต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีกรดสูง เช่น แคปตาลูป มะพร้าว และส้ม
เห็นไหมละคะสาวๆ ว่า การเลือกทานสิ่งดีๆ เข้าสู่ร่างกาย ไม่ยากเท่าไหร่แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไป เพราะฉะนั้น เลือกสิ่งที่เหมาะสมให้แก่ร่างกายของเรา ดูแลร่างกายเป็นประจำ เราจะได้มีชีวิตที่ดี มีร่างกายที่สดใสสมวัย...รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมทำตามกันด้วยนะคะ
