สาวๆ ทั้งหลายคงเคยเห็นการดื่มกาแฟเพื่อช่วยลดน้ำหนักมาบ้างเเล้ว อาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวที่เเพ้คาเฟอีน ดื่มกาแฟก็ต้องมีอันเวียนหัวอยู่เรื่อยไป เราจึงไปหาตัวช่วยอีกนั่นคือ " ชา " เพียงเเค่นำใบชา หรือชาสำเร็จรูปที่มีขายตามตลาด และซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป มาต้มในกาน้ำร้อน เเล้วก็รินใส่ถ้วย เพียงเท่านี้คุณสาวๆ ก็จะมีน้ำหนักที่คงที่ไม่มีเพิ่มเเน่ๆ
1. ชาเขียว
ชาเขียว
ถือว่าได้รับความนิยมจากบุคคลที่รักสุขภาพเป็นชีวิตจิตใจ เพราะในชาเชียวนอกจากจะช่วยกระตุ้นให้รู้สึกสดชื่นเเล้ว
ยังทำหน้าที่สุดเจ๋ง คือ การช่วยเบิร์นแคลอรี่ให้ร่างกาย สาวๆ ได้ถึง 70 กิโลแคลอรี่ต่อวันเลย
ดื่มเพียงวันละ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวัน ก็ทำให้คุณสวยเช้งได้เเล้วล่ะ
2. ชาอูหลง
สุดยอดชาลดความอ้วนต้องยกให้
ชาอูหลง
เลยทีเดียว เพราะเจ้าชาอูหลงตัวนี้มีสรรพคุณที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยลดคอเลสเตอรอล เเละยังเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย
สาวๆ ที่ต้องการผอมเพรียวเเนะนำให้ดื่มวันละ 3 แก้วต่อวันหุ่นเพรียวสมใจเป็นเเน่
3. ชากุหลาบ
ชากุหลาบ
นอกจากส่งกลิ่นหอมน่าดื่มเเล้ว กลิ่นหอมๆ จากชากุหลาบนั้นยังมีวิตามิน A, B3, C, D และ E ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการ
ดูแลผิวพรรณ
รวมทั้งมีสาร
ช่วยเบิร์นไขมัน
ขับสารพิษออกจากร่างกายเเถมช่วยลดอาการท้องผูก
ได้ดีอีกด้วย บอกเลยว่าไว้ใจชากุหลาบช่วยให้คุณผอมได้ ไม่ผิดหวังเเน่นอน!!!
4. ชาเปปเปอร์มินต์
ชาเปปเปอร์มินต์
หรือบางคนอาจเรียกว่า
ชาสะระเเหน่
ชาชนิดนี้ช่วยในเรื่อง
ลดความอยากอาหาร
ของหวาน ของจุกจิก ได้ดีมากๆ ไม่เพียงเเต่ลดความอยากเพียงอย่างเดียวยัง
ช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมันได้แบบเร็วจี๋
รู้อย่างนี้เเล้วสาวๆ ไปหามาติดบ้านกันเถอะ
5. ชาโป๊ยกั๊ก
ชาโป๊ยกั๊ก หรือ โป๊ยกั๊ก
ที่คุณสาวๆ ส่วนใหญ่เคยเห็นในผงเครื่องเทศของพะโล้นั่นเเหละตัวเดียวกัน มีสรรพคุณช่วย
ย่อยอาหาร
แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ
ปรับการทำงานของลำไส้
ทำให้ทำงานได้คล่องตัวมากยิ่งขึ้น ดื่มเถอะถ้าคุณอยากเอวบางร่างน้อย
ข้อควรรู้เกี่ยวกับชา!!!อย่ามัวเเต่ห่วงสวยจนมองข้ามความปลอดภัย- ห้ามดื่มชาเกินวันละ 3 แก้ว- ห้ามดื่มชาในเวลาท้องว่างจะทำให้เกิดท้องผูก ควรดื่มหลังจากทานอาหารไปเเล้ว 2 - 3 ชั่วโมง- ไม่ดื่มชาร่วมกับการทานยา- ไม่ดื่มชาก่อนนอน 3 ชั่วโมง เพราะคาเฟอีนจากชาจะไปรบกวนการนอนหลับได้- อย่าเเช่ใบชาทิ้งไว้นานๆ อย่าดื่มที่ชงข้ามวัน เพราะอาจเป็นพิษต่อร่างกาย- ผู้ที่ไตทำงานบกพร่อง สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้ที่มีไข้สูง เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ ห้ามดื่มโดยเด็ดขาด!!!
จิบชาวันละนิดช่วยพิชิตความอ้วนได้ สรรพคุณเเน่นขนาดนี้ คุณสาวๆ ที่กำลังมีปัญหาเรื่องนี้อยู่ หมดกังวลกันได้เลย เพียงเเค่คุณเข้าร้านชา เลือกรส เลือกกลิ่น กลับมาต้ม หรือชงดื่มเองได้ง่ายๆ สบายทั้งเงิน สบายทั้งพุง ชีวิตดี๊ย์ดี!!!
ที่มา
http://healthbeautydd.blogspot.com/2013/12/drink-tea-to-weight-loss.html
http://health.kapook.com/view76608.html
http://health.kapook.com/view96342.html
