Curator
curator
aommmy
376 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • บทความที่เกี่ยวข้อง
อ้วนแค่ไหน! ไดเอทด้วยการ "นับแคลอรี่" เมนูอาหารโปรด

มาดูกันซิว่า เมนูโปรดของคุณมันอ้วนขนาดไหน
โอ้วววววววว ไม่นะ!!!

25 April 2016
curator_aommmy aommmy
25 April 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ

My Bubble Tea หวานน้อย รัก 100% ดูย้อนหลังได้ที่ Viu คลิก!
image_118195
- ที่มารูป: th.openrice.com
      
สาวๆ คนไหนที่ปล่อยตัว ปล่อยใจไปกับวันหยุดยาว โดยการกินๆๆๆๆๆๆ เพราะมันห้ามปาก ห้ามมือไม่ได้จริงๆนี่น้าาาา >///<  แต่.......พอเผลอกลับมามองตัวเองอีกที โอ๊ยยยยยยยยยย พุงพลุ้ยๆ กลับมาเจอกันอีกแล้ว แง้ๆๆๆ TT^TT

แต่สาวๆ จ๋า....อย่าเพิ่งท้อ!!! กันสิจ๊ะ ลุกขึ้นมากล่าวคำตามข้าพเจ้า 3 ครั้งว่า "ผู้หญิง อย่าหยุดสวยๆๆ"......เอาล่ะเรามาลดความอ้วนง่ายๆด้วยการนับแคลอรี่ในแต่ละวันกันดีกว่า โดยส่วนใหญ่ ร่างกายของคนเราต้องการพลังงานในวันหนึ่งๆ ประมาณ 1,600-2,800 แคลอรี่ ซึ่งก็จะมีความแตกต่างกันไปตามเพศ รูปร่าง วัย และกิจวัตรประจำวัน   

แต่!!!! ก่อนจะนับได้ เรามาดูกันก่อนนะ ว่าเมนูที่สาวๆเราชอบแล้วโปรดปรานสุดๆเนี่ย มันมีกี่แคลอรี่กัน!!!! มาดูกันเลย

♥  ชาเขียวใส่นม 320 kcal   
image_118417

ชงร้อนๆ หรือใส่นมน้อยๆหน่อยก็ดีนะ

- ที่มารูป: www.sprinkleofgreen.com
 ชานมไข่มุก 340 kcal   
image_118419

ถ้าไม่ใส่ไข่มุก ลดได้ 160 kcal

- ที่มารูป: i.ytimg.com
 กาแฟคาราเมล 380 kcal   
image_118420
- ที่มารูป: willcookforsmiles.com
 ชาเขียวปั่นใส่วิปครีม 420 kcal   
image_118421

กินแบบนี้ กินข้าวเถอะ!!!

- ที่มารูป: www.yummygallery.com
 ไอศกรีมชามโต 8 ลูก ใส่ท้อปปิ้งจัดเต็ม 2,020 kcal   
image_118422

กินคนเดียวไม่ไหว แบ่งกันกินเถอะนะขอร้อง >/\<

- ที่มารูป: robertjhorton.files.wordpress.com
 ข้าวเหนียวมะม่วงจานโต 1,275 kcal   
image_118423

ชิมนิด ชิมหน่อยพอหายอยากก็พอนะ

- ที่มารูป: www.caralana.com
 ♥  บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก 300 kcal   
image_118424

เท่ากับข้าว 4 ทัพพีเลยนะ งดๆๆๆ

- ที่มารูป: 1.bp.blogspot.com
 เครปเค้ก ซอสสตรอเบอร์รี่ 550 kcal   
image_118425
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
 ฮันนี่โทสต์  1,100 kcal   
image_118427
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
 ทาโกะยากิ 6 ลูก 420 kcal   
image_118428
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
 ข้าวแกงกะหรี่หมูชุบแป้งทอด 890 kcal   
image_118429
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
 คัตสึด้ง 590 kcal   
image_118431

ข้าวหน้าหมูทอดใส่ไข่ ของโปรดเลยแม่จ๋าหนูอยากกิน T^T

- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
 ปาท่องโก๋ 3 คู่ 350 kcal   
image_118430
- ที่มารูป: www.toncid.com
 สุกี้น้ำรวมมิตร (เส้น 2 ทัพพี) 370 kcal   
image_118433
- ที่มารูป: nutthida18.files.wordpress.com
 สุกี้แห้งรวมมิตร (เส้น 2 ทัพพี) 630 kcal   
image_118432

ใครว่าวุ้นเส้นจะผอม!!!!

- ที่มารูป: www.pstip.com
 ข้าวหมกไก่ (เส้น 4 ทัพพี) 650 kcal   
image_118434

ลดข้าว ลอกหนังไก่ ลดได้อีกนะ

- ที่มารูป: www.bloggang.com
 ผัดไทย  680 kcal   
image_118436
- ที่มารูป: www.bloggang.com
 ข้าวขาหมู (ข้าว 3 ทัพพี) 665 kcal   
image_118437
- ที่มารูป: www.pim.in.th
 ข้าวกระเพราหมูสับไข่ดาว (ข้าว 3 ทัพพี) 870 kcal   ♥ 
image_118438
- ที่มารูป: www.ifit4health.com
 เส้นใหญ่เย็นตาโฟ (เส้น 2 ทัพพี) 365 kcal   
image_118439
- ที่มารูป: f.ptcdn.info
 ข้าวหมูแดงหมูกรอบ (ข้าว 3 ทัพพี) 450 kcal   ♥ 
image_118440

น้ำราดก็ 50 kcal แล้วววววว

- ที่มารูป: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com
 ข้าวมันไก่ (ข้าว 3 ทัพพี) 540 kcal   
image_118441
- ที่มารูป: files.unigang.com
 ต้มยำทะเลน้ำข้น 380 kcal   
image_118442
- ที่มารูป: com.krp.ac.th
 ต้มยำทะเลน้ำใส 170 kcal   ♥ 
image_118443
- ที่มารูป: pim.in.th
 ไข่ต้ม 1 ฟอง 75 kcal   ♥ 
image_118444
- ที่มารูป: wm.thaibuffer.com
 ไข่ดาว 1 ฟอง 210 kcal   
image_118445
- ที่มารูป: www.sharp-weeclub.com
 ไข่เจียว 1 ฟอง  480 kcal   
image_118446
- ที่มารูป: fnfoodbyme.com

สาวๆบางคนคงจะกรีดร้องงงงงง.....แล้วถามกลับมาว่า " แบบนี้จะให้ชั้นกินอะไรยะ ? " ใจเย็นๆ นะจ๊ะสาวๆ ไม่ได้บอกว่าไม่ให้กินนะ แค่บอกว่าให้ลดๆลงมาบ้าง แบ่งเพื่อนกินบ้าง เพื่อสุขภาพที่ดีเนอะ >///<

บทความที่เกี่ยวข้อง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
heart liked