สูตรดีท็อกซ์ทำเองง่ายๆ ช่วยน้ำหนักลด หน้าท้องแบนราบ พุงยุบ

สูตรดีท็อกซ์ทำเองง่ายๆ ช่วยน้ำหนักลด หน้าท้องแบนราบ พุงยุบ

ใครมีปัญหาพุงยื่นตอนเช้า ใส่อะไรก็อึดอัด อยากหน้าท้องแบนราบ อ่านเลยยย !

28 April 2016
AROUNDTHEEARTH
28 April 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เครื่องดื่มดีท็อกซ์ หรือสูตรดีท็อกซ์มากมายที่เราทำเอง กินยังไงมันก็ไม่อร่อย อยากได้อะไรที่กินแล้วน้ำหนักลดด้วย ดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าท้องยุบ พุงหาย ด้วยทำยังไงน้อออ สูตรดีท็อกซ์ก็กินแต่น้ำมะนาวแบบเดิมซ้ำๆ ทุกวันเบื่อจะแย่อยู่แล้ว 

อยากได้อะไรที่เพิ่มรสชาติแต่สรรพคุณยังคงเดิม วันนี้เรามีมาให้เธอนะ แบ่งกันผอม ความผอมจงสถิต สาวยุคใหม่ต้องกินอะไรที่ไม่อ้วนหน้าตาสวยแล้วต้องหุ่นสวยด้วยนะพวกเธอ 

โบกมือลายาลดน้ำหนักได้เลยยย เพราะสูตรดีท็อกซ์ทำเองง่ายๆ แถมอร่อยด้วยวันนี้ นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลด หน้าท้องแบนราบ พุงหายไปในเวลาเพียงไม่กี่วันแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีด้วย เนื่องจากการดีท็อกซ์ลำไส้คือการชำระล้างนั่นแหละเธอ

ลำไส้ไม่เหมือนเสื้อผ้าที่จะถอดออกมาซักได้ เราเลยต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะสิ่งที่มองไม่เห็นใช่ว่าจะยังอยู่ดีนะคะ มาใส่ใจสุขภาพและหน้าท้องของเรากันเถอะ !!

อันดับแรกมาดูก่อนว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างน้าาา

แตงโม / แตงกวา


แตงโมมีสารชนิดหนึ่งชื่อ citrulline สารประกอบอินทรีย์ที่ช่วยล้างสารพิษภายในร่างกายออกได้ ซึ่งเป็นกรดอะมิโนมีส่วนช่วยกรองตับ ไต และกำจัดแอมโมเนียที่ร่างกายได้รับมา ต้องบอกก่อนว่าจริงๆ แล้วแตงกวาก็มีสารชนิดนี้เหมือนกันนะคะ แต่ไม่มากเท่าแตงโม แล้วแต่ว่าเราจะเลือกใช้อะไร หรือใส่สองอย่างพร้อมกันเลยก็ได้นะ เพื่อความผอมแบบครบสูตร อิอิ

image_121459

แตงโมฉ่ำๆ

- ที่มารูป: everydayroots.com

 

มะนาว / น้ำมะนาว


มะนาวหรือน้ำมะนาวมีส่วนช่วยในการกระตุ้นและควบคุมเรื่องของระบบการย่อยอาหาร (มีประโยชน์มากนะเธอ เวลาท้องผูก มะนาวช่วยได้จ้า) แถมยังช่วยตับในการผลิตน้ำดีให้ไหลเวียนได้ดีขึ้นด้วยยย

image_121470
- ที่มารูป: everydayroots.com

 

น้ำเปล่า


อย่ามองข้ามเด็ดขาดเลย นี่คือสิ่งที่ธรรมดาที่สุดแต่กลับมีความจำเป็นมากนะเธอ เวลาจะลดน้ำหนักอยากผอมนี่งดน้ำหวาน น้ำอัดลมทั้งหลาย ซดแต่น้ำเปล่าทั้งวัน ช่วยดีท็อกซ์แถมยังอิ่มง่ายน้ำเต็มท้องเลย555555 น้ำเปล่าธรรมดาๆ นี่แหละที่จะช่วยล้างพิษจากตับและไต ช่วยให้ทำงานดีขึ้นด้วย

image_121476
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com

 

ใบสะระแหน่ / ใบมิ้นต์


ใบสะระแหน่หรือใบมิ้นต์ ช่วยให้สดชื่นเวลานำมาใส่ในเครื่องดื่ม หรือประดับไว้ข้างบนก็ได้ ใบมิ้นต์สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อท้องเราผ่อนคลายได้ด้วย รวมถึงช่วยเรื่องของการไหลเวียนของน้ำดีจากตับด้วย ประโยชน์เกินคาดมากกก

image_121490
- ที่มารูป: everydayroots.com

 

ใส่อะไรในสูตรดีท็อกซ์


1. ใช้น้ำเปล่าประมาณ 1-2 ลิตรขึ้นอยู่กับว่าเราอยากได้ความเข้มข้นของรสชาติขนาดไหน
2. แตงโม 1 ซีก
3. มะนาว 1 ลูก 
4. ใบมิ้นต์หรือใบสะระแหน่ 1 กำมือ (ประมาณ 10 ใบ)
5. น้ำแข็ง

image_121505
- ที่มารูป: everydayroots.com

 

ขั้นตอนก่อนผอม


- หั่นแตงโมเป็นทรงสามเหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมตามต้องการ ชิ้นหนาพอประมาณ ใส่ลงไปในแก้วหรือเหยือกที่เตรียมไว้
- ฝานมะนาวมา 1 ซีกและบีบลงไปในเหยือกที่มีแตงโมอยู่
- จากนั้นจัดการโปะใบมิ้นต์/สะระแหน่เลยค่ะ 
- ตามด้วยน้ำเปล่าเทลงไปจนเต็มเหยือก ใส่น้ำแข็งด้วยก็ได้แต่อย่าเยอะนะคะ ตอนละลายเดี๋ยวจะทำให้รสชาติจืด 
- พักทิ้งไว้ประมาณ 1 คืนเพื่อให้ส่วนผสมทุกอย่างเซ็ตตัวเข้ากัน
- ตื่นมาตอนเช้าของอีกวันก็จัดเลยค่ะ จัดทุกวันหน้าท้องแบนราบบบ 

image_121525
- ที่มารูป: everydayroots.com
image_121533

หรือจะดัดแปลงมาใช้แตงกวากับมะนาวก็ได้ค่ะ ขั้นตอนการทำเหมือนกันเลย

- ที่มารูป: everydayroots.com
image_121552
- ที่มารูป: patisseriepetitlapin.com
image_121553

เพิ่มความแปลกใหม่ไม่จำเจ

- ที่มารูป: cdn2.curejoy.com


ง่ายมากกกกกกกกก สูตรดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก หน้าท้องแบน พุงยุบ ทำง่ายแถมอร่อยด้วยปรับรสชาติได้ตามต้องการลองสลับกับเมนูที่ทำอยู่นะ จะได้ผอมแบบไม่เบื่ออาหาร หรืออยากได้สูตรอื่นๆ ที่น่าสนใจก็ติดตามบทความที่เกี่ยวข้องได้ด้านล่างเลยจ้า

ทั้งหมดนี้ต้องทำเป็นประจำนะคะประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เริ่มเห็นผลแล้ว เพราะฉะนั้นต้องมีวินัยกับตัวเองให้มากๆ นะเธอ หมั่นดูแลรักษาสุขภาพ ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ผ่านไป 3 เดือนลงประกวดนางงามได้อะ555555555 หน้าสวยหุ่นสวยเราจะ Shining ไปด้วยกัน เริ่ม!!

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @