5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ

5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ

5 ท่าโยคะ ปังๆ ที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้แบบทันใจ

20 May 2022
Ammy
20 May 2022
เลือกอ่านตามหัวข้อ

   

5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ

ท่าที่ 1 : Cobra

image_1086182

ท่าที่ 2 : Cat-Cow

image_1086183

ท่าที่ 3 : Downward Facing Dog

image_1086184

ท่าที่ 4 : Pigeon

image_1086185

ท่าที่ 5 : Child's Pose

image_1086186
รวมมาแล้ว! 5 วิธีป้องกัน + 5 ท่าโยคะปัง ๆ ลดอาการ " ปวดหลังไม่ไหว " ได้จริง!
- ที่มา: sistacafe.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @