Ammy
ติดตาม
20 พ.ค. 2022
20
2.5K
5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ
5 ท่าโยคะ ปังๆ ที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้แบบทันใจ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ
ท่าที่ 1 : Cobra
ท่าที่ 2 : Cat-Cow
ท่าที่ 3 : Downward Facing Dog
ท่าที่ 4 : Pigeon
ท่าที่ 5 : Child's Pose
รวมมาแล้ว! 5 วิธีป้องกัน + 5 ท่าโยคะปัง ๆ ลดอาการ " ปวดหลังไม่ไหว " ได้จริง!
