ไม่บีบแล้วสิวจะหายไหม?" และ "ทำไมกดดีกว่าบีบ?" ถ้าเพื่อน ๆ เป็นสิว เพื่อน ๆ จะทำยังไงกันคะ? บีบสิวกันเองใช่มั๊ยล่ะ รู้นะ! เพราะคงไม่มีใคร ที่จะทนเห็นสิวบนหน้า แล้วไม่บีบไม่ได้หรอก

แต่เชื่อไหม? ว่าการบีบสิวอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีเสมอไป ว่ากันว่ายิ่งเราบีบ สิวยิ่งเห่อ! เรื่องนี้จริงเหรอเนี่ย? เพราะงั้นหลาย ๆ คนถึงเลือกที่จะไป "กดสิว" กับผู้เชี่ยวชาญแทนการบีบเองยังไงล่ะคะ แต่จะจริงรึเปล่านั้น วันนี้เรามาหาคำตอบแบบสับ ๆ กันดีกว่าค่ะว่า การบีบสิวนั้นมีผลเสียต่อผิวเรายังไง? แล้วทำไมใคร ๆ ถึงบอกว่า "กด" ดีกว่า "บีบเอง"? ถ้าเราใจแข็ง ไม่บีบสิวเลย สิวจะหายไหม? เอาเป็นว่าเราไปหาคำตอบเรื่องสิว ๆ ให้หายสงสัยพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ Let's go!

เลือกอ่านตามหัวข้อ

Ceppurii

ทีมบรรณาธิการ

Content Rookie

นักเขียนนิวบี้รุกกี้ของวงการ แต่ถึงจะเขียนได้ไม่นาน แต่จริงๆแอบอยู่หลังบ้านงานบิวตี้มานานเกือบ 5 ปี พร้อมแชร์ทริคและประสบการณ์สายบิวตี้กับชาวซิสทุกคน

ไม่บีบสิว แล้วสิวจะหายไหม?

ไม่บีบสิว แล้วสิวจะหายไหม? : สิว สามารถหายเองได้ค่ะ! เพราะปกติร่างกายเรามีกลไกกำจัดสิ่งอุดตันและแบคทีเรียอยู่แล้ว หากเราไม่บีบสิว ร่างกายเราจะค่อย ๆ ลำเลียงหนองและหัวสิวออกมาเอง หรือยุบตัวลงไป โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็นหลุมลึก แต่ถ้าเรา "บีบสิว" ผิดวิธี จะเป็นการผลักแบคทีเรียให้ลงลึกไปในชั้นผิวมากขึ้น ทำให้สิวอักเสบ สิวลุกลาม และทิ้งรอยดำรอยแดงที่รักษายากกว่าเดิมค่ะ

ข้อเสียของการบีบสิวเองที่ต้องระวัง!

การบีบสิวเอง "ส่งผลเสีย" มากกว่าที่คิดค่ะ เพราะแรงบีบจะทำให้ เนื้อเยื่อรอบข้างช้ำ (Tissue Damage) และผลักแบคทีเรียให้ลงลึกไปในชั้นผิวจนทำให้เกิด สิวอักเสบ สิวหัวช้าง ยิ่งบีบ ยิ่งเค้น สิวจะยิ่งอักเสบ นอกจากนี้ การบีบสิวยังทำให้เกิดเกิดรอยแผล รอยดำ รอยแดงเรื้อรัง และที่ร้ายแรงที่สุดคือการเกิด แผลเป็นหลุมสิว (Atrophic Scars) ซึ่งรักษายากและมีค่าใช้จ่ายสูงกว่าการซื้อสกินแคร์หลายเท่าค่

ทำไมการ "กดสิว" ถึงดีกว่า "บีบสิว" เอง?

กดสิวดีจริงค่ะ "แต่" ต้องเลือกกดให้ถูกประเภทและถูกวิธี! การกดสิวเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น ลดการเกิดสิวใหม่ และช่วยป้องกันสิวอุดตันด้วย การกดสิวโดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยเอาหัวสิวอุดตัน (Comedones) ออกจากผิวได้ ลดโอกาสที่สิวอุดตันจะพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบในอนาคต ช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้นเร็วขึ้น แต่หากกดสิวผิดวิธีหรือกดสิวอักเสบที่ยังไม่สุก จะยิ่งทำให้ผิวช้ำ สิวติดเชื้อ และเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นหลุมสิวถาวร

เหตุผลที่ควรเลือกกดสิว การกดสิวโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญจะใช้เครื่องมือที่สะอาดและมีแรงกดเฉพาะจุด ช่วยให้หัวสิวหลุดออกมาทั้งรากโดยไม่ทิ้งเศษซากไว้ให้กลับมาอักเสบซ้ำ การกดสิวถูกวิธีช่วยลดการทำลายเนื้อเยื่อรอบข้าง ต่างจากการบีบด้วยนิ้วมือที่ทำให้ผิวช้ำและเกิดรอยดำรอยแดงเรื้อรัง ที่สำคัญคือ การกดสิวในคลินิก จะมาพร้อมการทำความสะอาดผิวรอบๆ และแต้มยาฆ่าเชื้อทันทีที่บริเวณลดความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรียจากมือเราเอง

Checklist ก่อนตัดสินใจไปกดสิว!

ไม่ใช่ว่าเห็นสิวแล้วจะกดสิวได้ทันทีนะคะ เพื่อน ๆ มาเช็กกันหน่อยว่า สิวแบบไหน "กดได้" หรือ "ควรหยุด"

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F92029%2Fdi9eYWV7107QLtWva3URCR3308auSTaEpN5cpVKQ.png?v=1769158588 — ต้องรู้ ก่อนไปกดสิว

✅ สิวที่กดได้

สิวอุดตันหัวดำ (Open Comedones): หัวเปิดแบบนี้กดออกง่ายสุด ๆ
สิวอุดตันหัวปิด (Closed Comedones): ต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญช่วยเปิดหัวสิวให้ เพื่อเอาสะสมที่อยู่ข้างในออก

❌ สิวที่ห้ามกด

สิวอักเสบไม่มีหัว: กดไปก็ไม่ออก แถมเพิ่มความช้ำ
สิวหัวช้าง (Cystic Acne): สิวเม็ดใหญ่ใต้ผิวหนัง ห้ามเค้นเด็ดขาด เพราะจะทำให้หนองลามไปใต้ผิว

วิธีกดสิวด้วยตนเอง

วิธีกดสิวด้วยตนเอง แบบมือโปรและถนอมผิวที่สุด

จริงๆ มันก็ไม่ควรทำเองหรอกนะ เพราะการกดสิวที่ถูกต้องก็ควรให้คุณหมอเป็นคนกดให้มากกว่า เพื่อความสะอาดและไม่เรื้อรังที่สุด แต่บางครั้งก็ไม่สามารถห้ามตัวเองได้ เพราะเห็นสิวแล้วมันขัดใจสุดๆ ขอสักหน่อยๆ ฉะนั้นซิสเลยเลือกที่จะแนะนำวิธีที่ถูกต้องให้เพื่อนๆ แทนจะดีกว่า

ขั้นตอนการกดสิวด้วยตัวเอง

เตรียมผิวและอุปกรณ์ : ใช้สำลีชุบน้ำอุ่นประคบบริเวณที่จะกดประมาณ 3-5 นาทีก่อน หรือกดหลังอาบน้ำอุ่นเสร็จใหม่ๆ เพื่อให้รูขุมขนเปิด รูขุมขนเปิดจะทำให้หัวสิวหลุดง่ายขึ้น ที่สำคัญ ต้องทำความสะอาดอุปกรณ์กดสิว ล้างมือ และล้างหน้าให้สะอาดก่อนนะ!
เทคนิคการกด (เฉพาะสิวหัวเปิด) :
การปลอบประโลมผิว

ไอเทมสู้สิว ในปี 2026 คนมีสิวต้องมี

ซิสรวม ไอเทมกู้สิวปี 2026 ที่ใช้แล้วจึ้งจริง ทั้งโฟมล้างหน้าป้องกันสิว เจลแต้มสิวเนื้อเข้มข้น สิวยุบไว พร้อมแผ่นแปะสิวรุ่นดูดหนองสะใจ! สวยแบบไม่ต้องรอ ใครไม่อยากทิ้งรอยดำไว้ดูต่างหน้า ต้องรีบไปตำตามพิกัดนี้เลยจ้า รับรองสิวหายใจไม่พังแน่นอน แค่แปะแล้วแต้ม 🩹✨

เจลล้างหน้า: คลีนผิวใส ตัดวงจรสิว

EUCERIN Pro Acne Solution 3X Treatment Gel To Foam Cleanser เจลล้างหน้าตัวดังที่ทำความสะอาดล้ำลึก ช่วยลดปัญหาสิวสะสมและรอยสิวในขั้นตอนเดียว เหมาะมากสำหรับผิวแพ้ง่ายที่ต้องการความกระจ่างใส
PEURRi By Puricas Acne Cleanser เจลล้างหน้าในตำนานที่ช่วยให้หัวสิวหลุดง่ายขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ มีความอ่อนโยนสูง ไม่ทำให้หน้าแห้งตึงหลังล้าง

เจลแต้มสิว : สยบสิวอักเสบในข้ามคืน

SKINPRO Rx Acne X Spot Gel ไอเทมจากพรเกษม เจลแต้มสิวสูตรเวชสำอางที่เน้นการลดอักเสบแบบเร่งด่วน เนื้อบางเบาซึมไว ไม่กวนเมคอัพ
OXE'CURE Acne Clear Potion แป้งน้ำชมพูตัวตึง! แค่แต้มทิ้งไว้ก่อนนอน สิวยุบแห้งทันใจ ช่วยคุมความมันและลดเชื้อแบคทีเรียได้ดีเยี่ยม
CURESYS Heartleaf Ac Clear Gel เจลแต้มสิวสายปลอบประโลมด้วยส่วนผสมของ Heartleaf ช่วยลดรอยแดงและอาการระคายเคืองของสิวอักเสบได้ดีมาก

แผ่นแปะสิว: ดูดหนองเกลี้ยง ป้องกันแบททีเรีย

3M Nexcare Acne Dressing ตัวท็อปแห่งวงการแผ่นแปะสิว ดูดหนองออกสะใจ แผ่นหนากำลังดีช่วยปกป้องแผลสิวจากสิ่งสกปรกภายนอก
Jabs Acne Patch แผ่นแปะสิวรุ่นใหม่ที่เนียนไปกับผิว บางเฉียบแต่งหน้าทับได้สบายๆ ดูดซับของเหลวได้ดีในราคาที่เป็นมิตร

ชื่อสินค้า	พิกัดช้อป	สินค้า	รายละเอียดสินค้า	ส่วนผสมหลัก / ข้อดี
EUCERIN Eucerin Pro Acne Solution 3X Treatment Gel To Foam Cleanser	Lazada Shopee	โฟมล้างหน้า	สูตรอ่อนโยนสำหรับผิวเป็นสิวง่าย	Salicylic Acid AHA/BHA/PHA acid complex
PURICAS PEURRi By Puricas Acne Cleanser	Lazada Shopee	เจลล้างหน้า	สำหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย	Acnacylic AB , Salicylic Acid , Vitamin B5
SKINPRO Rx SKINPRO Rx Acne X Spot Gel	Lazada Shopee	เจลแต้มสิว	ยุบไว ลดปัญหาสิวได้อย่างตรงจุด	Peppro Anti-Acne Peptide , Salicylic Acid
OXE'CURE Oxe'cure Acne Clear Potion	Lazada Shopee	แป้งน้ำชมพูลดสิว	เห็นผลได้รวดเร็วภายใน 6 ชม.	Salicylic Acid , Niacinamide , 10-Hydroxydecanoic Acid
CURESYS Curesys Heartleaf Ac Clear Gel	Lazada Shopee	เจลแต้มสิว	สูตรสมุนไพรเกาหลี จัดการสิวอักเสบ	Heartleaf Extract, Eucalyptus Leaves, Magnolia Bark
3M 3M Nexcare Acne Dressing	Lazada Shopee	แผ่นดูดซับสิว	สิวยุบ ปกป้องสิวจากสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย	ไฮโดรคอลลอยด์
Jabs Jabs Acne Patch	Lazada Shopee	แผ่นดูดซับสิว	แผ่นแปะสิว 3D	กรดไฮยาลูโรนิก,สควาเลน,เซรามิด

คำถามที่พบบ่อย

บีบสิวยังไงให้ไม่เป็นแผลเป็น?

หากบีบสิวจนเลือดออกแล้ว ให้หยุดบีบทันที! แล้วล้างแผลด้วยน้ำเกลือ จากนั้นแต้มยาฆ่าเชื้อหรือเจลแต้มสิวเพื่อป้องกันการอักเสบซ้ำ ที่สำคัญคือ "ห้ามแกะสะเก็ดแผล" เด็ดขาด และควรใช้ แผ่นแปะสิว ปิดไว้เพื่อป้องกันเชื้อโรคและช่วยให้แผลสมานตัวไวขึ้น

กดสิวบ่อยๆ ทำให้รูขุมขนกว้างจริงไหม?

ไม่จริงค่ะ! การกดสิวอุดตันออกอย่างถูกวิธี ช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้นด้วยซ้ำ เพราะไม่มีสิ่งสกปรกไปถ่างรูขุมขน แต่สิ่งที่ทำให้รูขุมขนกว้างจริงๆ คือ "การบีบสิวเอง" เพราะทำให้คอลลาเจนใต้ผิวถูกทำลายจนผิวเสียความยืดหยุ่น

สิวแบบไหน ห้ามกด ห้ามบีบเด็ดขาด?

สิวอักเสบแดง ที่เป็น สิวไม่มีหัว และ สิวหัวช้าง คือสิวประเภทที่ห้ามกด และห้ามบีบค่ะ เพราะสิว 2 ประเภทนี้ ไม่มีทางออกของหนองที่ชัดเจน การไปกดหรือบีบจะทำให้หนองและแบคทีเรียกระจายตัวอยู่ใต้ผิวหนัง ส่งผลให้สิวอักเสบลามหนักกว่าเดิม ทิ้งรอยช้ำหลังกด และเสี่ยงต่อการติดเชื้อในกระแสเลือดได้ค่ะ

สรุป ไม่บีบสิว แล้วสิวจะหายไหม? ทำไมกดสิวได้ แต่ไม่ควรบีบสิว

สรุปแล้ว สิวสามารถหายเองได้ ตามกลไกธรรมชาติโดยไม่ต้องบีบค่า ซึ่งการใช้ ยาแต้มสิว หรือ แผ่นแปะสิว จะช่วยให้หัวสิวหลุดออกได้เองอย่างรวดเร็ว และปลอดภัยขึ้นส่วนเหตุผลที่เรา "กดสิว" ได้แต่ "ไม่ควรบีบ" เพราะการกดโดยผู้เชี่ยวชาญคือการเปิดหัวสิวอย่างถูกวิธีเพื่อลดการอักเสบ แต่การบีบเองด้วยนิ้วมักเป็นการเค้นที่ทำลายเนื้อเยื่อจนแบคทีเรียฝังลึกและทิ้งรอยแผลเป็นหลุมสิวถาวร หรือส่งผลให้ใบหน้าสวยๆของเราเกิดรอยดำ รอยแดงจากการกด ดังนั้นหากอยากหน้าใสไร้รอยดำ การใจเย็นและพึ่งพาไอเทมสู้สิวหรือมือโปรคือทางเลือกที่ผิวจะขอบคุณที่สุดน ที่สำคัญอย่าใช้มือจับสิวบ่อยๆนะ วันนี้ลาไปก่อน บายค่า

บทความอื่นที่น่าสนใจ