ไม่อยากกลัวแล้ว! ชวนดู 5 วิธี " เอาชนะความกลัวในการเริ่มทำอะไรใหม่ๆ "

สาว ๆ เคยรู้สึกกลัวเวลาที่ต้องทำอะไรที่ไม่คุ้ยเคยไหมคะ?

เชื่อว่าร้อยทั้งร้อยต้องพร้อมใจกันตอบว่า

" ใช่ "

อยู่แล้วนะคะ

ซึ่งแน่นอนว่าส่วนตัวก็เป็นแบบนั้นอยู่บ่อย ๆ จนถึงทุกวันนี้ก็ยังเป็นอยู่บ้างค่ะ

และอย่างที่สาว ๆ ก็เดาได้เลยว่าหัวข้อในวันนี้จะคืออะไร

นั่นคือ

" การเอาชนะความกลัวในการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ "

นั่นเอง

แต่ก่อนที่จะเข้าเรื่องไปถึงวิธีการเอาชนะความกลัว ก็ขอเสียเเวลาเกริ่นเล็กน้อยว่า

ความกลัวเป็นเรื่องปกติเลยนะคะสาว ๆ ถ้าเรากลัวเวลาต้องทำอะไรใหม่ ๆ เนี่ย

เราไม่ได้แปลกหรือไม่เก่งน้า มันเป็น " กลไลป้องกันตัวเอง " ของเราเท่านั้นค่ะ

เช่น เวลาที่เราเคยอกหักแรง ๆ พอจะมีรักครั้งใหม่ก็จะรู้สึกกล้า ๆ กลัว ๆ ไม่แน่ใจว่าจะคบดีหรือไม่ดี

นั่นก็เพราะว่าเราพยายามป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บแบบเดิมค่ะ

และเพราะอย่างนี้ การเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ ก็คงจะยากและใช้พลังอย่างมากมายเลย

ซึ่งวันนี้ก็อยากชวนสาว ๆ มาลองดู 5 วิธีที่จะเอาชนะความกลัวนั้นกันดูค่ะ

1. ยอมรับก่อนว่าเรามีความกลัว

2. ค้นหาว่าเรากลัวอะไรกันแน่

3. การวางแผนช่วยได้เสมอ

4. ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ก่อน

5. เวลาไม่คอยใคร ดังนั้นอย่ามัวกลัวให้เสียเวลา

" เรามักจะเสียใจในสิ่งที่ไม่ได้ทำ มากกว่าทำไปแล้ว "

คำพูดแนว ๆ นี้น่าจะเคยได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาบ้างนะคะ

และส่วนตัวก็ค่อนข้างเชื่อเสียด้วย ว่าสิ่งที่เราได้ทำไปแล้ว แม้มันจะออกมาไม่ดี

หรือว่าผิดหวังไปบ้าง แต่ก็น่าจะดีกว่าการที่ไม่ได้ทำสิ่งนั้นตั้งแต่แรกค่ะ

ถ้า 5 ข้อข้างต้น ยังดูไม่ค่อยช่วยอะไร

อยากให้สาว ๆ ลองจินตนาการดูว่า

ถ้

าตอนนี้เราอายุ 60 ปี แล้วมองย้อนกลับมาในตอนนี้ที่เรากำลังเป็นหนุ่มสาวอยู่

มีพลังแรงกายและมีแรงบันดาลใจมากมาย

เราจะเสียใจไหมที่ไม่ได้ทำสิ่งที่อยากทำ

ถ้าคำตอบคือ

" ใช่ เสียใจ "

ก็ไม่มีอะไรที่น่ากังวลค่ะ

ออกไปลุย เพื่อไม่ใช่เราในวัย 60 ปีเสียใจกันดีกว่านะ

ไปค่ะ ลุย!