อย่าปล่อยให้อากาศแย่ๆ และเรื่องเครียดๆ ทำให้ผิวหน้าของเราดูแก่ก่อนวัยค่ะทุกคน ฮัลโหลเพื่อนๆ ทุกคนค้าบบ ช่วงนี้มีเพื่อนๆ คนไหนที่ ทำงานหนัก เครียด มีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง จนทำให้สีหน้าเริ่มมีริ้วรอยและดูแก่ก่อนวัยไหมคะ เอาจริงๆ เราเองก็มีเวลาดูแลตัวเองน้อย แถมบางทีก็ขี้เกียจทาครีมด้วย ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาแนะนำให้เพื่อนๆ ดูแลผิวของตัวเองด้วยการกินคอลลาเจน แทน สำหรับคนที่ไม่มีเวลาทั้งหลาย เพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมาเด้งใส เหมือนผิวสมัยตอนที่เรายังเป็นวัยใสกันเล้ยย

เพื่อนๆ ที่เคยกินคอลลาเจนรสจืดมาก่อนแล้วรู้สึกว่ากินยาก อาจจะกลัวการกินคอลลาเจนไปเลยก็ได้ Primal Kitchen Collagen Fuel เป็นคอลลาเจนดื่มง่าย รสชาติอร่อย ไม่หวานเกินไป จาก coconut milk powder และ monk fruit extract โดยมีให้เลือกทั้งหมด 2 รสชาติได้แก่ รสวนิลลาและช็อกโกแลต ซึ่งเหมาะสำหรับเพื่อนๆ ที่อยากจะกินคอลลาเจนเพื่อ เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวดูเด็กอย่างมั่นใจ โดยไม่ทำให้เพื่อนๆ ที่แพ้กลูเตน นมวัว หรือถั่วเหลืองแพ้เลย เพียงแต่เวลาผสมเราแนะนำให้เพื่อนผสมกับน้ำอุ่นนะคะ เพราะน้องเขาค่อนข้างละลายยากในน้ำเย็น

คอลลาเจนน่าโดนที่สามารถฟื้นบำรุงผิวแก่ก่อนวัยได้แบบสุดปังตัวที่ 2 ก็คือ Vital Proteins Beauty Collagen ซึ่งเป็นคอลลาเจนตัวดังที่มีคนพูดถึงมากมายว่ากินแล้วสามารถ ยกกระชับผิวที่ดูเหี่ยวย่น แก่ก่อนวัยได้จริง จากส่วนประกอบของ vitamin C, probiotics, และ hyaluronic acid ในการ เพิ่มความชุ่มชื่นและทำให้ผิวยืดหยุ่นนุ่มนิ่มได้มากขึ้น จนเพื่อนๆ ที่กลับมาเจอเราต้องแปลกใจและถามหาเคล็ดลับผิวดีของเรากันแน่เลย ว่า ไปทำอะไรมาถึงผิวดีเหมือนผิวเด็กแบบนี้ ส่วนเรื่องของรสชาติก็ไม่ต้องกังวลเลยจ้า เพราะเขามีหลากหลายรสมากมายให้เพื่อนๆ เลือกตั้งแต่ Strawberry Lemon, Tropical Hibiscus, Lavender Lemon, ไปจนถึง Watermelon Mint ที่กินแล้วนอกจากจะสดชื่นแล้วยังตอบโจทย์การบำรุงผิวเราได้แบบเป๊ะๆ เล้ยย

มีคอลลาเจนแค่ตัวเดียวมันจะไปพออะไร๊ Ancient Nutrition Multi Collagen Protein เป็นคอลลาเจนเข้มข้นพรีเมียมจากโปรตีนสำคัญหลายแหล่งมารวมไว้ในหนึ่งเดียว แถมมีราคาไม่แรงด้วย ซึ่งไม่ว่าใครก็สามารถกินได้จาก คอลลาเจน 5 แหล่ง ได้แก่ multiple grass-fed, hydrolyzed bovine hide, chicken bone broth, fermented eggshell membrane, และ hydrolyzed fish collagen แหมมๆ แต่ละอย่างดูมีโปรตีนสูงมาก แถมน่าจะดูคาวด้วย แต่เพื่อนๆ อย่ากังวลนะคะ เพราะคอลลาเจนของ Ancient Nutrition จะไม่มีกลิ่นคาวของของแต่ละอย่างมาทำให้เรารู้สึกกวนใจแน่นอน เพราะเขามีการใส่กลิ่นต่างๆ เข้าไปเพื่อให้เพื่อนๆ สามารถกินได้ง่ายขึ้นไม่ว่าจะเป็น vanilla, chocolate, cucumber lime, strawberry lemonade, หรือ cold brew เลย

ราคาไม่แรง แต่คุณภาพดีคุ้มเงินที่จ่ายไปมีอยู่จริงนะคะซิส Further Food Collagen Peptides เป็นเพียวคอลลาเจนจาก grass-fed และ pasture-raised hydrolyzed bovine hide ที่เป็น คอลลาเจนราคาถูก แต่สามารถช่วยฟื้นบำรุงผิวได้ดี จากการที่ร่างกายสามารถดูดซับคอลลาเจนชนิดนี้ได้ง่าย ซึ่งคอลลาเจนตัวนี้นอกจากจะ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์กลับมาสู่ผิวของเพื่อนๆ ได้แล้ว การดื่มคอลลาเจนเป็นประจำก็สามารถช่วยทำให้ผม ผิวหนังและเล็บของเพื่อนๆ กลับมาแข็งแรงและสดใสเหมือนตอนเราเด็กๆ ได้ด้วย โดย Further Food จะมีรสชาติให้เลือกทั้งหมด 4 รสชาติ ได้แก่ Chocolate, Hazelnut, Vanilla, และ Matcha flavors เลยจ้า

นอกจากการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว การกินอาหารเสริมเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่เราขาดไปก็เป็นเรื่องที่สำคัญมากเช่นกัน แต่ถ้าการกินอาหารเสริมของเราเริ่มเยอะเมื่อไหร่ พวกเราก็จะรู้สึกว่าวุ่นวายแล้ว ขี้เกียจ ถึงแม้เราจะอยากสวยสุขภาพดีขึ้น ก็เหอะ Garden of Life Grass Fed Collagen เป็นคอลลาเจนรสชาติดีที่เข้าใจในจุดนี้ของทุกคน โดยนอกจากเขาจะใส่คอลลาเจนจาก grass-fed และ pasture-raised cows แล้ว ในคอลลาเจนนี้ก็ยังมี probiotics, vitamin C, biotin, และ silica ที่สามารถ ยกระดับการบำรุงผิว ผมและเล็บให้เริ่ดและปังขึ้นไปอีก โดยไม่ต้องมานั่งกินแยกให้วุ่นวายเลย

มาถึงคอลลาเจนยี่ห้อน่าตำตัวสุดท้ายที่กินแล้วเหมือนเสกผิวเด็กได้อย่าง Sports Research Collagen Peptides ก็เป็นคอลลาเจนอีกตัวที่มี ราคาดี แถมคุณภาพอลังจนดูไม่น่าเชื่อ ซึ่งตัวคอลลาเจนของ Sports Research นั้นเป็นแบบ non-GMO ที่ได้รับการรับรองจาก Paleo Foundation ว่าคนที่กำลังกิน keto- และ paleo- อยู่แต่อยาก เสริมสร้างร่างกายเพื่อให้มีผิว ผม เล็บที่มีสุขภาพดีมากขึ้นได้ โดยเขาจะมีให้เลือกรสชาติด้วยกันทั้งหมด 2 สูตร ได้แก่ รสวานิลลาและช็อกโกแลตนั่นเอง

คนขี้เกียจทาครีมแล้วอยากได้เคล็ดลับผิวเด็ก ผิวใสมาอยู่ในมือจะต้องถูกใจ 6 ยี่ห้อคอลลาเจนที่เราเอามาฝากอย่างน้อยก็น่าจะสักตัวหนึ่งแน่นอน ซึ่งสำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่ไม่ค่อยมีเวลาตัวเอง แต่อยากจะลองปรับวิถีชีวิตใหม่ให้เราดูดีมากขึ้นก่อนจะสายไป การกินคอลลาเจนเพื่อบำรุงผิวถือเป็นช้อยส์ที่เราขอแนะนำเลยจ้า ยังไงถ้าเพื่อนๆ มีคอลลาเจนยื่ห้อดีๆ โดนๆ กินแล้วเวิร์กก็แวะมาป้ายยากันได้น้า อย่าไปแอบเสียตังค์คนเดียวจ้า ไว้เรามาเจอกันใหม่บทความหน้าน้าทุกคน บ๊ายบายยย