\สวัสดีค่ะชาวซิสสสส!ช่วงนี้เหมือนโดนหลอกทุกวันเลยค่ะเพื่อน ๆ ก็เเหม ตื่นมานึกว่าหมอกลงที่ไหนได้PM 2.5 ทั้งนั้นนนซึ่งในช่วงที่ฝุ่นลงเยอะเเบบนี้ นอกจากจะส่งผลกระทบกับระบบทางเดินหายใจเเล้วเนี่ย ผิวหนังผิวหน้าของเราก็เหมือนจะเจอด้วยเหมือนกันโดยเฉพาะปัญหาสิวผดเนี่ยน่ารำคาญเป็นที่สุด จับหน้าเเล้วไม่เรียบเนียนเเอบปวดใจอยู่นะคะ
เพราะทางเราเข้าใจปัญหาของเพื่อน ๆ ครั้งนี้เลยได้รวบรวมเอา6 วิธีรักษาและป้องกันสิวผดที่เกิดขึ้นเพราะมลภาวะมาฝากกันค่ะจะมีอะไรบ้างนั้นมาบอกกันเลย
จัดการให้อยู่หมัด! มัดรวม 6 วิธีรักษาและป้องกันสิวผดที่เกิดขึ้นเพราะมลภาวะ
ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด
การล้างทำความสะอาดใบหน้าเป็นอะไรที่สำคัญมากกกกกซึ่งจริง ๆ ทางเราก็คิดว่าชาวซิสทุกคนน่าจะได้คะเเนนเต็ม 10 กันอยู่เเล้วในเรื่องของการล้างทำความสะอาดใบหน้าเเต่ในช่วงที่ฝุ่นเเละมลภาวะเยอะเเบบนี้อยากให้เพื่อน ๆ เพิ่มความเข้มงวดขึ้นมากอีกสักนิดลองเพิ่มสำลีเเละใช้เวลาล้างทำความสะอาดให้นานขึ้น เพื่อที่จะให้มั่นใจได้ว่าใบหน้าเนี่ยสะอาดจริง ๆ
บำรุงผิวให้ถูกต้อง
หลังจากที่ได้ล้างหน้ากันไปเเล้วก็มาต่อกันที่การบำรุงเลยค่ะ สำหรับขั้นตอนนี้จริง ๆ ก็ไม่ได้ยุ่งยากเลยค่ะ เเต่จะมีความพิเศษที่การเลือกเหล่าสกินเเคร์ต่าง ๆ เพราะคนที่มีปัญหาสิวผดเนี่ยผิวจะค่อนข้างบอบบาง เพราะฉนั้นพยายามอย่าเลือกสกินเเคร์ที่มีความอ่อนโยน ลดการระคายเคืองผิว เเละสิวไปในตัวด้วยนะคะ
ทาครีมกันเเดดอยู่เสมอ
นอกจากฝุ่นที่เราต้องเจอเเล้วเนี่ยเเดดก็เป็นมาอะไรที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยเช่นกันเพราะฉนั้นเพื่อน ๆ ก็ต้องใส่ใจการทากันเเดดด้วยนะคะ เเนะนำให้ทาครั้งละ 2 ข้อนิ้วนะคะ เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องเเสงเเดด เเละในช่วงที่ฝุ่นเยอะเเบบนี้ลองมองหาครีมกันเเดดที่มีการเขียนว่าช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะด้วยจะดีมาก ๆ เลยค่ะ
ไม่เอามือสัมผัสหน้า
ข้อนี้สำคัญมากเลยนะคะ เพราะอุตสาห์ดูเเลใบหน้าจากมลภาวะอย่างดีเเต่ถ้าเผลอเอามือมาจับหน้าเนี่ยถือว่าตกม้าตายเลยน้าเพราะเจ้าฝุ่น PM 2.5 ก็มาเกาะอยู่ตามโต๊ะ ข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ หากเผลอเอามือไปจับ เเล้วมาจับหน้าเนี่ยถือว่ารับมลภาวะเข้าไปเต็ม ๆสิวผดก็ไม่หายสักที มีเเต่จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อีกด้วย
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
บำรุงจากภายนอกกันไปเยอะเเล้วก็อย่าลืมที่จะดูเเลบำรุงจากภายในกันด้วยนะคะ ซึ่งเพื่อน ๆ ก็สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการเลือกรับประทานผัก ผลไม้หลากสีที่อุดมไปด้วยวิตามินเเละเเร่ธาตุที่ดีต่อผิวรวมถึงต้องดื่มน้ำให้เยอะ ๆ ด้วยนะคะเพื่อน ๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
ปรึกษาแพทย์เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เพราะฝุ่น PM 2.5 คงจะอยู่กับเราไปอีกนานเเละเหมือนจะหนักขึ้นเรื่อย ๆเพราะฉะนั้นหากเจ้าฝุ่นจิ๋วกำลังทำลายผิวหน้าเพื่อน ๆ จนหนักหนาสาหัสเเก้ยังไงสิวผดก็ยังไม่หายไป แนะนำให้เพื่อน ๆ รีบเข้าไปพบเเพทย์โดยเร่งด่วยเลยนะคะ เพราะว่ายิ่งทิ้งไว้นานจะยิ่งเเย่เอาได้ ถือว่าจะได้รักษาอย่างตรงจุดไปเลยละกัน
ว่าก็ว่านะคะฝุ่น PM 2.5 เนี่ยมันร้ายกาจจริง ๆ เลยจิ๋วเเค่นั้นเเต่ส่งผลกระทบกับร่างกายของเราไปเยอะมากกกก โดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจ เพราะฉะนั้นเพื่อน ๆ ก็อย่าลืมดูเเลสุขภาพ เเละปกป้องตัวเองจากเจ้าฝุ่นร้ายนี่กันด้วยนะคะ