ถ้าอยากกินไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย ไฟเบอร์มะนาว คือตัวที่ตอบโจทย์ที่สุด! โดยสามารถช่วยแก้ท้องผูก ปรับการทำงานของลำไส้ได้ และยังมีสรรพคุณอีกมากมายด้วยที่สาวๆจะต้องเลิฟมากๆ เพราะว่าไฟเบอร์รสมะนาวบางตัว สามารถช่วยทำให้ผิวใสผิวผ่องได้ด้วยนะ ราวกับเป็นเครื่องมือดีท็อกซ์ผิวไปด้วยในตัว ไปดูกันเลยจ้ะว่า ไฟเบอร์รสมะนาวยี่ห้อไหนดีในปี 2026

เลือกอ่านตามหัวข้อ

Ceppurii

ทีมบรรณาธิการ

Content Rookie

นักเขียนนิวบี้รุกกี้ของวงการ แต่ถึงจะเขียนได้ไม่นาน แต่จริงๆแอบอยู่หลังบ้านงานบิวตี้มานานเกือบ 5 ปี พร้อมแชร์ทริคและประสบการณ์สายบิวตี้กับชาวซิสทุกคน

ไฟเบอร์มะนาวช่วยอะไร

ทราบมั้ยคะว่า “มะนาว” มีสรรพคุณมากถึง 61 ข้อเลยทีเดียว ซึ่งสามารถใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่เปลือกยันน้ำ น้ำมะนาวเองก็มีประโยชน์มาก สามารถแก้อาการไอ มีเสมหะ ท้องร่วง เหงือกบวม ขับพยาธิ แก้อาการตาแดง ฯลฯ และยังมีคุณสมบัติที่เอาไว้ใช้ประโยชน์ได้มากมาย เช่น สามารถเอามาทำความสะอาด ขัดคราบฝังลึกต่างๆได้ด้วย ดังนั้นไฟเบอร์มะนาวจึงเป็นตัวช่วยที่มีประโยชน์อย่างมาก และมักจะช่วยดังนี้…

• ไฟเบอร์มะนาวช่วยขับถ่ายดีทำให้ลำไส้บีบตัวและอยากเข้าห้องน้ำ

• ไฟเบอร์มะนาวช่วยปรับการทำงานลำไส้ทำให้พฤติกรรมการขับถ่ายดีขึ้น

• ไฟเบอร์มะนาวช่วยลดน้ำหนักช่วยให้ขับสิ่งตกค้างออกไป

• ไฟเบอร์มะนาวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างล้างลำไส้

• ไฟเบอร์มะนาวช่วยล้างไขมันกำจัดไขมันตกค้างและต้านคอเลสเตอรอลได้

10 ไฟเบอร์มะนาว ปี 2026 ช่วยเรื่องขับถ่าย!

หลังจากที่ได้ทำความรู้จักไฟเบอร์มะนาวไปจนรู้วิธีการกินแล้ว เราก็มาตามไปดูกันเลยว่า ไฟเบอร์รสมะนาว ปี 2026 ที่กำลังเป็นที่นิยมมียี่ห้ออะไรบ้าง โดยแต่ละตัวที่เรารวบรวมมาให้วันนี้มีจุดเด่นที่แตกต่างกันทุกตัวเลย

ไฟเบอร์ RADA ไฟเบอร์ลดพุง รดาไฟเบอร์ กลิ่นชามะนาว

อยากลดพุงลดน้ำหนักต้องดื่ม รสชาติดีมีความชามะนาว ดื่มได้ทุกเช้าช่วยขับถ่ายได้ทันที!

• รสชาติ:รดาไฟเบอร์เป็นตัวที่มีรสชาติเหมือนชามะนาวเลย มีรสชาติเปรี้ยวหน่อยๆ แต่ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นมีพลัง สามารถดื่มก่อนเริ่มทำงาน เพื่อเป็นการทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้

• ส่วนผสม:ในไฟเบอร์ RADA จะมีการผสมไฟเบอร์ที่เป็นกากอาหารสังเคราะห์เข้าไปหลายตัว ซึ่งมีส่วนช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น มีการใช้ซูคราโลสซึ่งเป็นตัวให้ความหวานแทนน้ำตาลแท้ๆ ซึ่งไม่ทำให้อ้วนไม่ทำให้มีคอเลสเตอรอลด้วย

• สรรพคุณ:จะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ขับสารพิษต่างๆ ออกจากลำไส้ แก้อาการท้องผูก เหมาะกับคนที่ขับถ่ายยาก ท้องผูกหลายวัน หรือดื่มเพื่อต้องควบคุมน้ำหนักได้

• วิธีกิน:ชงดื่มกับน้ำเย็นได้โดยให้ดื่มวันละ 1 ซองหลังจากตื่นนอนหรือดื่มในช่วงเช้า เพื่อเป็นการดีท็อกซ์และเน้นขับของเสียเก่าออก เมื่อดื่มแล้วจะทำให้รู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำทันที

• ราคา:155 บาท (1 กล่อง 5 ซอง)

ไฟเบอร์รสเลม่อน ไฟเบอร์ 7-11 Fiber Detoks

ท้องผูกขับถ่ายยากต้องดื่มตัวนี้ อร่อยเหมือนกินน้ำมะนาวหวานๆ แค่ดื่มก่อนนอนตื่นมาเข้าห้องน้ำทันที!

• รสชาติ: ตัวนี้เป็นดีท็อกซ์รสเลม่อนที่มีความหวานอมเปรี้ยว ดื่มง่าย ดื่มอร่อย เหมือนกับกำลังดื่มน้ำหวาน โดยถ้าดื่มกับน้ำเย็นจะมีความชื่นใจและดื่มได้เพื่อเป็นน้ำเกลือแร่ไปในตัว

• ส่วนผสม:ใน Fiber Detoks มีการผสมไฟเบอร์สังเคราะห์หลายชนิด ซึ่งเป็นใยอาหารจากผักและผลไม้ที่ได้มาจากธรรมชาติ โดยจะมีส่วนช่วยไปเติมกากใยให้กับคนที่ไม่ค่อยกินผักผลไม้ ทำให้สามารถถ่ายได้สะดวกขึ้น

• สรรพคุณ:ช่วยให้ลำไส้บีบตัวและเกิดการอยากขับถ่ายหลังจาก 4-8 ชั่วโมง ช่วยล้างสารพิษที่ตกข้างในลำไส้ ทำให้ถ่ายท้องและรู้สึกโล่งสบาย ช่วยแก้ปัญหาลำไส้ทำงานผิดปกติ แก้ปัญหาท้องผูกได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก

• วิธีกิน:ชงดื่มกับน้ำเย็นได้ทุกก่อนนอน โดยให้ผสมในน้ำ 200 มล. ดื่มและนอนได้ทันที ตื่นเช้ามาก็จะมีอาการปวดท้อง เพราะลำไส้ทำงานและอยากขับถ่ายโดยทันที และจะทำให้ขับถ่ายของเก่าออกมาจนหมด

• ราคา:390 บาท (1 กล่อง 10 ซอง)

ไฟเบอร์มะนาว Mc Plus High Fiber

ดื่มคู่กับชาหรือโซดาได้ ให้รสมะนาวซาบซ่านถึงใจ ขับถ่ายอย่างไวหมดไส้หมดพุง แถมปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ด้วย

• รสชาติ:ตัวนี้ดื่มง่ายอร่อยมาก โดยในไฟเบอร์มะนาว แม็คพลัส จะมีน้ำผึ้งแท้ 100% ผสมอยู่ด้วย ทำให้รู้สึกเหมือนกินน้ำผึ้งมะนาว หอมหวานอร่อย ดื่มแล้วอยากดื่มอีกแต่ก็กลัวขับถ่ายกระจาย สามารถเข้าไปอ่านhttps://sistacafe.com/productsตัวอื่นๆ ได้ และเรามีรีวิวเครื่องสำอางด้วย

• ส่วนผสม:ในไฟเบอร์ตัวนี้มีส่วนผสมของไฟเบอร์มากกว่า 10 ชนิด โดยเป็นกากใยที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที นอกจากนั้นยังผสมมะนาวที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีที่สุด อีกทั้งยังมีน้ำผึ้งธรรมชาติแท้ๆ ผสมด้วย

• สรรพคุณ:ไฟเบอร์มะนาวช่วยแก้ปัญหาลำไส้ขี้เกียจ ขับถ่ายยาก และคนที่ธาตุหนักก็สามารถดื่มได้ โดยจะไปทำให้รู้สึกอยากขับถ่ายทันทีแบบไม่มีปวดท้องบิด ไม่ต้องนั่งทรมาณปวดลำไส้ และยังช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้กลับมาทำงานดีขึ้นด้วย

• วิธีกิน:สามารถชงดื่มกับน้ำเปล่าได้ โดยให้ดื่มครั้งละ 1-2 แก้วในช่วงเช้าจะช่วยให้เข้าห้องน้ำได้ทันที หรือจะดื่มคู่กับชาเขียว หรือโชดาก็ได้ จะช่วยเพิ่มความซ่าให้รู้สึกสดชื่นมากขึ้น อร่อยแบบ 10 เต็มไม่หัก

• ราคา:145 บาท (1 กล่อง 6 ซอง)

ไฟเบอร์รสมะนาว Posh Medica มะนาว MAX

อยากเปลี่ยนพฤติกรรมขับถ่ายต้องดื่มตัวนี้ แก้ท้องผูกได้ ทำให้ลำไส้ทำงานดีกว่าเดิม แถมมีวิตามินซีสูงทำให้ผิวดีด้วย!

• รสชาติ:คนที่ชอบรสมะนาวเปรี้ยวถึงใจน่าจะชอบ ไฟเบอร์ Posh Medica มะนาว MAX เพราะมีรสมะนาวเน้นเปรี้ยวจี๊ดไปเลย อร่อยแบบกินดื่มได้เรื่อยๆทุกวัน

• ส่วนผสม:ไฟเบอร์มะนาว MAX ตัวนี้ให้กากใยสูงกว่าเดิม 18,000 มก. เรียกได้ว่าเด็กไม่กินผักอย่างเราสามารถดื่มแทนได้เลย รวมทั้งยังมี Probiotics ที่ช่วยผลักดันการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้น อีกทั้งยังมีวิตามินดีและวิตามินซีสูง 100% ดื่มแล้วทำให้ผิวดีไปด้วย

• สรรพคุณ:ช่วยแก้ปัญหาลำไส้แปรปรวน โรคท้องผูก ดื่มแล้วทำให้ขับถ่ายดีกว่าเดิม ดื่มตัวนี้สามารถช่วยคุมน้ำหนักได้ แถมยังขับไขมันเดิมออกไปได้ เหมาะกับคนอายุ 16 ปีขึ้นไป และคนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ ยิ่งไปกว่านั้นยั่งช่วยเรื่องผิวพรรณให้ดูสดใสเปล่งปลั่งได้

• วิธีกิน:ชงดื่มกับน้ำเย็น 200 มล. และคนให้เข้ากัน จากนั้นก็สามารถยกดื่มได้ทันที โดยให้เริ่มดื่มหลังมื้อเย็นหรือก่อนนอน จะช่วยให้อยากขับถ่าย ปรับสมดุลการทำงานลำไส้ได้ ในช่วง 7-14 วันแรกจะมีอาการอยากขับถ่ายกว่าเก่า

• ราคา:155 บาท (1 กล่อง 5 ซอง)

ไฟเบอร์ GIFFARINE Phyto Fiber กลิ่นน้ำผึ้งมะนาว

ใครท้องผูกต้องดริงค์ตัวนี้ ดีต่อลำไส้และใจ ช่วยคุมน้ำหนักได้

• รสชาติ:รสชาติตัวนี้เหมือนดื่มน้ำผักผลไม้รวม มีความหวานน้ำผึ้งอมเปรี้ยวหน่อยๆ อร่อยและดื่มได้ไม่เบื่อ โดยไฟเบอร์กิฟฟารีนผสมกากใยจากหลายชนิด ทำให้ดื่มง่ายและดีต่อสุขภาพ

• ส่วนผสม:ในไฟเบอร์กิฟฟารีน ไฟโต-ไฟเบอร์ตัวนี้มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติจากผลไม้และผักหลายชนิด เช่น โพลีเด็คซโตรส, อาคาเซียกัม, ไซเลียม ฮัสค์, อินนูลิน, น้ำส้มผง, มะเชือเทศผง, มิกซ์เบอร์รี่ผง ฯลฯ

• สรรพคุณ:ทำให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก โดยไปเพิ่มกากอาหารและแบคทีเรียในลำไส้ นอกจากนั้นยังช่วยคุมน้ำตาลและไขมันในเลือด รวมทั้งคุมน้ำหนักได้ด้วย

• วิธีกิน:ชงดื่มได้เลยก่อนอาหารเช้าหรือเวลาใดก็ได้ โดยให้เราผสมผงกับน้ำปกติประมาณ 150-200 มล. จากนั้นก็คนให้เข้ากันและรอให้ไฟเบอร์พองตัว 3-5 นาที จากนั้นก็ดื่มได้เลยและให้ดื่มน้ำเปล่าตาม 1-2 แก้ว

• ราคา:493 บาท (1 กล่อง 10 ซอง)

ไฟเบอร์ Donutt Total Fibely โดนัทท์ ไฟเบอร์ รสน้ำผึ้งมะนาว

สกัดจากธรรมชาติล้วนๆ ไม่ต้องกลัวตกค้าง! ดื่มแล้วถ่ายคล่อง เผาผลาญดี แถมหน้าใสด้วย

• รสชาติ:นึกว่าดื่มน้ำผลไม้รวมปั่นแยกกาก มีความหวาน ดื่มง่าย ไม่เหม็นผักเหม็นผลไม้ เด็กดื้ออย่างเราน่าจะเลิฟแน่นอน เพราะว่าเป็นรสน้ำผึ้งมะนาวแบบฉ่ำๆ

• ส่วนผสม:ในไฟเบอร์ Donutt มีสารสกัดธรรมชาติจากพืชหลายชนิด เช่น แดนดิไลออน ต้นอ่อนข้าวสาลี ไซเลียมฮัสค์ งาดำ หญ้าอัลฟัลฟ่า ฯลฯ ซึ่งแต่ละตัวมีเส้นใยธรรมชาติที่ทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น และมีผลไม้ผสมด้วย เช่น มะนาว ส้ม สับปะรด ฯลฯ ถือเป็นหนึ่งในhttps://sistacafe.com/summaries/93310ที่นิยมมากๆ

• สรรพคุณ:ไฟเบอร์โดนัทท์จะช่วยทำให้ถ่ายคล่องกว่าเดิม หมดปัญหาท้องผูกจากความเครียด จากการไม่กินผัก แถมยังช่วยล้างลำไส้ กระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย ยิ่งกว่านั้นยังทำให้หน้าใสเปลี่ยนไปจนเพื่อนต้องทักเลย

• วิธีกิน:ใส่ผงลงไปในน้ำเย็นหรือน้ำปกติก็ได้ จากนั้นก็ให้คนและเขย่าให้เข้ากัน ทิ้งไว้สักพักจากนั้นก็สามารถดื่มได้เลย โดยดื่มได้ก่อนนอนทุกคืน ตื่นมาเข้าห้องน้ำแทบไม่ทันแน่นอน

• ราคา:289 บาท (1 กล่อง 10 ซอง)

ชามะนาวไฟเบอร์ PoProm Brand Lemon Tea Fiber detox

ตัวนี้จะช่วยทวงเอวไซส์ S กลับมา ช่วยลดพุงคุมน้ำหนัก ผลักดันให้ลำไส้ทำงานดี แถมขับถ่ายดีแบบไม่เคยเป็นมาก่อน!

• รสชาติ:เป็นน้ำชามะนาวแก้วหนึ่งที่มีไฟเบอร์ผสมอยู่ด้วย ดังนั้นรสชาติหวานอร่อยอมเปรี้ยว สไตล์เดียวกับชามะนาวลิปตันเลยจ้ะ ดื่มได้ง่ายกินได้ทุกวัน ทำงานเบื่อๆ เรียนเซ็งๆ ก็เอาออกมาชงน้ำเปล่าดื่มได้

• ส่วนผสม:ใน Lemon Tea Fiber detox มีสารสกัดจากธรรมชาติแท้หลายตัว เช่น สารสะกัดจากมะนาว ผงบุก ชาเขียว ส้มแขก น้ำมะนาว ใบมะรุม ฯลฯ อีกทั้งยังมีไคโตซานและไฟเบอร์ละลายน้ำอีกหลายตัวที่ทำให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น

• สรรพคุณ:เป็นชามะนาวไฟเบอร์เปลี่ยนระบบการทำงานของลำไส้ ทำให้หมดปัญหาท้องผูกและอุจจาระแข็ง รวมไปถึงยังช่วยให้ผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล ทำให้อิ่มนานและคุมน้ำหนักได้ด้วย

• วิธีกิน:ชงดื่มได้เลยทุกวันก่อนนอน โดย 1 ซองให้ผสมน้ำแต่พอดี ก็จะได้รสชาติที่ลงตัวและทำให้ดูดซึมได้ดีที่สุด ตื่นมาก็ทำให้อยากขับถ่ายทันที ลำไส้ปรับตัวดีขึ้น

• ราคา:219 บาท (1 กล่อง 7 ซอง)

ไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย Clare’s Fiber กลิ่นน้ำผึ้งมะนาว

ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ ทำให้ลำไส้บีบตัวเป็นเวลา แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสมองและร่างกายไปในตัว!

• รสชาติ:หอมกลิ่นน้ำผึ้งผสมมะนาว หวานแบบลงตัวและดื่มง่าย รสชาติไม่หวานไปและมีความเปรี้ยวตัดเล็กน้อยอย่างลงตัว สามารถดื่มแคล์รไฟเบอร์ได้ทุกวันโดยไม่เบื่อ

• ส่วนผสม:ในแคล์รไฟเบอร์มีส่วนผสมของวิตามินดี วิตามินซี และวิตามินต่างๆ ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและสมองของเรา รวมทั้งยังมีคลอโรฟิลด์ที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และมีกากใยจากไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำอีกหลายตัวที่ช่วยการขับถ่ายให้ดีขึ้นได้

• สรรพคุณ:ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของเราให้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับการทำงานของลำไส้ให้บีบตัวและอยากขับถ่ายตรงเวลาด้วย ยิ่งไปกว่านั้นก็ยังมีส่วนที่ช่วยทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน แถมยังเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองไปด้วยในตัวด้วย

• วิธีกิน:ชงดื่มได้เลยวันละซองโดยจะดื่มก่อนนอนหรือดื่มตอนเช้าก็ได้ ผสมน้ำได้ทั้งน้ำเย็นและน้ำปกติ ดื่มแรกๆอาจต้องใช้เวลาออกฤทธิ์ แต่ถ้าดื่มติดต่อกันไปจะออกฤทธิ์เร็วขึ้น และอยากเข้าห้องน้ำไวขึ้น

• ราคา:295 บาท (1 กล่อง 10 ซอง)

ไฟเบอร์มะนาว Veena Fiber Honey Lemon

ช่วยล้างลำไส้ ทำให้ท้องไม่ผูก แถมยังมีสารสกัดที่ช่วยย่อยอาหาร ลดไขมัน ต้านคอลเลสเตอรอล และปรับสมดุลฮอร์โมนได้

• รสชาติ:ถ้าชาวhttps://sistacafe.com/ได้ชิมจะต้องติดกะใจ เพราะว่าตัวนี้อร่อย หวาน ชื่นใจ ดื่มง่ายได้ทุกวัน โดย Veena Fiber มีส่วนผสมหลักคือน้ำผึ้งและเลม่อน ซึ่งมีความเปรี้ยวหวานกลมกล่อมกว่ามะนาวน้ำผึ้งทั่วไป ทำให้รู้สดชื่นและมีพลังในระหว่างวันได้ด้วย

• ส่วนผสม:ในไฟเบอร์ Veena มีส่วนประกอบหลักคือฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ ซึ่งช่วยทำให้รู้สึกอยากขับถ่าย รวมทั้งยังมีสารสกัดจากธรรมชาติหลายตัวไม่ว่าจะเป็น ผงมะขามป้อม ผงสมอไทย ผงมะนาวเทศ ผงน้ำผึ้ง ผงขึ้นฉ่าย ผงแตงกวา ผงกล้วยน้ำหว้า ผงสับปะรด และยังมีอีกมากกว่า 10 ชนิด

• สรรพคุณ:หลักๆ ในไฟเบอร์ Veena จะซ่อมแซมระบบลำไส้ ทำให้ขับถ่ายคล่องด้วยพรีไบโอติก ช่วยกำจัดสารพิษออกจากลำไส้ ปรับฮอร์โมนในร่างกายเราทำงานปกติ แถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและขับไขมันออกจากเลือดได้ด้วย อีกสิ่งที่ตัวอื่นไม่มีก็คือไฟเบอร์ตัวนี้จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ไม่เป็นหวัดง่าย

• วิธีกิน:ชงดื่มได้ด้วยผสมกับน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดา โดยให้ดื่มครั้งละ 1 ซอง ทุกมื้อเช้าหรือก่อนนอน ก็ช่วยทำให้ลำไส้ทำงานปกติ และอยากขับถ่ายเป็นเวลาได้

• ราคา:490 บาท (1 กล่อง 6 ซอง)

ไฟเบอร์รสมะนาว อันยอง ไฟเบอร์ ไลม์

ช่วยขับถ่ายให้เป็นระบบ กำจัดสิ่งตกค้างออกจากลำไส้ ทำให้ท้องไม่ผูก อีกทั้งยังช่วยเรื่องลดน้ำหนักลดพุงด้วย

• รสชาติ:ไฟเบอร์อันยองมีรสชาติติดไปทางเปรี้ยวหน่อยๆ ดื่มแล้วชื่นใจเหมือนดื่มน้ำมะนาว สามารถดื่มได้นานๆไม่เบื่อ ใส่ #https://sistacafe.com/reviewsไปเลยจ้ะ!

• ส่วนผสม:ใน Aun-Yeongg Fiber Lime มีการผสมไฟเบอร์และสารสกัดต่างๆจากธรรมชาติเอาไว้มากมาย โดยเป็นวัตถุดิบจากทั่วโลก เช่น ผงบุก อินุลิน แอมบลิกา มาจากประเทศไทย แดนดิไลออน สารจากส้มแขก และชาเขียวมาจากจีน อินเดียและญี่ปุ่น ซึ่งแต่ละตัวช่วยลำไส้และการขับถ่ายโดยตรง

• สรรพคุณ:เป็นไฟเบอร์ที่ช่วยดูแลระบบการขับถ่าย รักษาอาการท้องผูก ทำให้ขับถ่ายเป็นระบบเป็นเวลา เหมาะกับคนอยากคุมน้ำหนัก กำจัดของเก่าออกจากลำไส้ และล้างลำไส้ได้อย่างเห็นผล หลังจากถ่ายท้องแล้วจะทำให้รู้สึกโล่งสบายท้อง

• วิธีกิน:ให้ชงกับน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติโดยให้ชง 1 ซองกับน้ำประมาณ 150-200 มล. สามารถชงกินในตอนเช้าหรือตอนก่อนนอนได้

• ราคา:195 บาท (1 กล่อง 5 ซอง)

คำถามที่พบบ่อย

ไฟเบอร์มะนาวควรกินตอนไหน

ส่วนใหญ่ ไฟเบอร์มะนาว จะนิยมดื่มช่วงก่อนนอน ซึ่งจะใช้เวลาในการออกฤทธิ์ประมาณ 8 ชั่วโมง นานสุด 12 ชั่วโมง ทำให้เราสามารถตื่นมาก็เข้าห้องน้ำได้ทันที แต่ทั้งนี้ก็มีไฟเบอร์รสมะนาวบางตัว ที่สามารถดื่มตอนเช้าได้หลังตื่นนอน ซึ่งจะช่วยทำให้ปวดท้องอยากขับถ่ายทันทีหลังจาก 10-15 นาที แต่ส่วนใหญ่จะเป็นไฟเบอร์มะนาวชนิดที่ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆ ประมาณ 1-2 แก้ว

ไฟเบอร์มะนาว กินทุกวันได้ไหม

ถ้าหากท้องผูกหรือลำไส้แปรปรวนก็สามารถกินทุกวันได้ แต่ทางที่ดีไม่ควรกินไฟเบอร์มะนาวทุกวัน เพราะว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ซึ่งเป็นการทำให้ลำไส้ของเราไม่ทำงานตามธรรมชาติ หรือทำให้ลำไส้ขี้เกียจและต้องคอยกินไฟเบอร์เพื่อกระตุ้นเสมอ

สิ่งที่ควรทำ:ไม่ควรกินไฟเบอร์ทุกวัน ควรกินไฟเบอร์เมื่อมีอาการท้องผูกเท่านั้น หรือมีอาการหงุดหงิดจากการขับถ่ายไม่ดีสามารถกินไฟเบอร์เพื่อแก้ปัญหาในระยะสั้นได้ แต่ในระยะยาวควรหันมาดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้สดเพื่อให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ตามธรรมชาติ และฝึกเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลาประจำ

ไฟเบอร์มะนาวอันตรายไหม

ไฟเบอร์มะนาวไม่อันตราย แต่การกินทุกวันมากไปนั้นอันตราย ! คลิปนี้อธิบายไว้ชัดแล้วว่า กินไฟเบอร์ทุกวันอันตรายไหม สามารถดูได้จากคลิปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเต็มได้เลยจ้าสาวๆ เขาอธิบายได้ดีต่อใจมากๆ โดยหลักๆ ก็ที่ซิสแนะนำไปเลยว่าการกินไฟเบอร์ทุกวันก็ใช่ว่าจะดีนะ เพราะว่ามันทำให้ลำไส้ของเราทำงานไม่เป็นปกติยังไงล่ะ

ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ยังไง

วิธีกินไฟเบอร์มะนาวจะแบ่งออกเป็น 2 แบบ โดยแบ่งตามการออกฤทธิ์ของไฟเบอร์ดังนี้

1. ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ทันทีจะต้องกินในตอนเช้าหรือช่วงเวลาใดก็ได้ ซึ่งจะทำให้ลำไส้มีการบิดตัวและเกิดการอยากขับถ่ายทันที แต่ไฟเบอร์แบบนี้จะต้องดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้เกิดการออกผล

2, ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ช้าจะต้องกินในช่วงก่อนนอนหรือนับไป 8-12 ชั่วโมงก็จะมีการออกฤทธิ์ ดังนั้นเราควรกินก่อนนอนเท่านั้น ถ้ากินตอนเช้าอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องบิดหนักจนอยากเข้าห้องน้ำกะทันหันได้

สรุปไฟเบอร์มะนาว กินดี ถ่ายคล่อง หาซื้อง่าย

ถ้าอยากกินไฟเบอร์มะนาวที่ออกฤทธิ์แบบทันทีให้กินตัว “ไฟเบอร์ GIFFARINE Phyto-Fiber” ซึ่งตัวนี้จะเป็นตัวที่ช่วยให้อยากขับถ่ายทันที โดยมีจุดเด่นที่ช่วยแก้อาการท้องผูก สามารถไปหามาดื่มได้ ซึ่งตัวนี้ใส่น้ำเย็นผสมและชงดื่มได้ทันที

ส่วนตัวที่กินแล้วค่อยๆ ออกฤทธิ์ก็มีด้วยกันหลายตัว เช่น “โดนัทท์ ไฟเบอร์ รสน้ำผึ้งมะนาว” ก็เป็นตัวที่สามารถชงดื่มได้ก่อนนอน จะช่วยปรับการทำงานของลำไส้เราได้ ทำให้ถ่ายท้องเข้าห้องน้ำเป็นเวลาใดๆ ก็ตามจะกินไฟเบอร์ทุกวันก็ไม่ดีนัก หันมากินผักผลไม้ดีกว่าทุกคน จะได้ขับถ่ายดีแบบ Healthy กันหน่อยนะ !

บทความแนะนำ