อาการลดปวดท้องเมนส์ บรรเทาได้ด้วยอาหารมีประโยชน์

อะโวคาโด ลดการอักเสบ

รูปภาพ:

ชาคาโมมายล์ บรรเทาอาการปวด

รูปภาพ:

ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย

รูปภาพ:

ขิง ลดอาการคลื่นไส้

รูปภาพ:

โยเกิร์ต ช่วยเรื่องความสมดุลของฮอร์โมนต่างๆ

รูปภาพ: