หากสาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่น ลองมาหลายวิธีแต่ก็ไม่ได้ผล
ไม่ต้องกังวลไปค่ะ!!
วันนี้ เรามีเมนูเครื่องดื่มสุขภาพดีๆ มาฝากกันเป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ของพวกดาราสาวฝั่งBollywoodค่ะ
ขึ้นชื่อว่าอินเดียก็จะต้องไม้พ้นเครื่องเทศใช่มั้ยคะ ?!?
//สาวๆ หลายคนพออ่านมาถึงตรงนี้อาจเบ้ปากเป็นสระอิ
แต่...อย่าเพิ่งมองข้ามค่ะ ถึงแม้พวกเครื่องเทศจะมีกลิ่นที่รุนแรงแต่ก็อุดมไปด้วยประโยชน์นะคะ
ซึ่งสูตรที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ เป็นสูตรน้ำผักที่หาทานง่าย
ได้ประโยชน์ แถมรสชาติอร่อยด้วย
นั่นก็คือ....Cucumber Mint Juiceหรือน้ำแตงกวาสารพัดประโยชน์นั่นเองค่ะ!!
ซึ่งแตงกวานั้น มีสรรพคุณมากมายมหาศาล นับคร่าวๆ ก็ได้43 ข้อโหวววว เยอะไปไหม ?!?
แต่สำหรับสาวๆ อย่างเรา สิ่งที่สำคัญมากๆ เลยก็คือเส้นใยอาหารจากแตงกวาช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้พลังงานต่ำเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ว้าววว!!!แค่ข้อนี้ข้อเดียว ก็ครอบคลุมทุกคุณประโยชน์แล้วค่ะ
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว จะมัวชักช้าอยู่ไย รีบตามไปดูส่วนผสม และวิธีการทำเลยดีกว่าา...
ส่วนผสม
วิธีทำ
1. นำแตงกวา และใบสะระแหน่ใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับเติมน้ำ และเกลือตามสูตร จากนั้นก็กดปุ่มปั่นให้พอละเอียด
2. เติมน้ำผึ้งเข้าไปเล็กน้อย อย่าลืมชิมให้ได้รสที่ชอบก่อนจากนั้นจึงค่อยปั่นละเอียดอีกครั้ง คราวนี้เอาให้แหลกเลย
3. นำตะแกรงมากรองเศษตกค้างออกไป แล้วเติมน้ำมะนาวลงไปตามชอบ( เปรี้ยวมาก เปรี้ยวน้อยก็แล้วแต่ชอบค่ะ แค่อย่าเผลอเติมน้ำผึ้งลงไปอีกก็พอ อิอิ )
แท๊แน!!!~ เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะCucumber Mint Juiceของเรา :D
เป็นไงคะวิธีการก็แสนง้ายยย ง่ายย แถมได้กลิ่นหอมของสะระแหน่
แถมมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานของน้ำผึ้งมะนาวนิดๆ ด้วยอุดมด้วยคุณประโยชน์ทั้งนั้นเลยใช่มั้ยล่ะ
และสำหรับบทความหน้าจะเป็นอะไร ก็ฝากสาวๆ ทั้งหลายอย่าลืมติดตามกันนะคะ
บ๊ายย บายย~~
บทความที่เกี่ยวข้อง
กินดีหุ่นก็ดี!! เคล็ดลับการกินสลายพุงที่เหล่าดาราแนะนำ!!
https://sistacafe.com/summaries/1181
ปั่น! ดื่ม! ผอม! 10 ไดเอทสมูธตี้ยามเช้าหุ่นดีได้ในทุกวัน!
https://sistacafe.com/summaries/1249
' SMOOTHIE ART ' สมูทตี้ผลไม้ สวยๆ แค่ดูเฉยๆ ก็ฟินแล้ว
https://sistacafe.com/summaries/2701
Credit : Mint Cucumber & Lemon Juice | Mint Cucumber Lime Cooler
http://werecipes.com/mint-cucumber-lemon-juice/